《《百家讲坛》 20160419 黄帝内经 12 请养护好我们的脾胃》歌词

[00:00:00] 本字幕由天琴实验室独家AI技术生成

[00:00:03] 口苦口干、失眠、健忘、爱流口水的这些不起眼的小毛病

[00:00:09] 都与我们的脾脏有密切的关系吗

[00:00:11] 敬请关注翟双庆解读黄帝内经第一部型

[00:00:16] 养护好我们的脾胃

[00:00:27] 嗯

[00:00:34] 脾胃在我们人体外部都体现在哪些部位呢

[00:00:38] 脾胃呢

[00:00:39] 主我们的肌肉

[00:00:41] 主我们的四肢

[00:00:43] 包括我们这个嘴

[00:00:45] 也就是口和我们这个嘴唇

[00:00:48] 还包含着我们的思维

[00:00:51] 有的朋友感觉嘴里有各种味道

[00:00:54] 这是怎么回事

[00:00:55] 如果口中无味

[00:00:57] 或者说我刚才所说的口中发甜呀

[00:01:01] 口中发苦啊

[00:01:03] 哎

[00:01:03] 这些可能就是什么呀

[00:01:05] 脾胃有问题了

[00:01:07] 为什么说脾胃不好的人要多吃一些红薯呢

[00:01:11] 它除了有这种和血压

[00:01:14] 补气呀

[00:01:15] 补益五脏这样的功能以外

[00:01:17] 还有一个特殊的功能

[00:01:19] 可以宽肠胃

[00:01:21] 可以治便秘

[00:01:24] 为什么有的人会时常淌口水

[00:01:27] Li 主线

[00:01:30] 闲只多为定是谁呀

[00:01:33] 是皮

[00:01:35] 所以口水比较多

[00:01:37] 也可以从调脾胃来治

[00:01:41] 给小朋友健脾有哪些好的方法

[00:01:44] 有一种小儿按摩推拿

[00:01:48] 这种按摩推拿呢叫做补

[00:01:49] 武静说

[00:01:51] 他把这个手啊分成什么呢

[00:01:53] 分成五斤

[00:01:55] 皮为后天之本

[00:01:57] 他把我们吃进去、喝进去的东西变为我们人体所需要的养分

[00:02:02] 同时脾胃还是人体五脏的中枢器官

[00:02:06] 那么既然脾脏这么重要

[00:02:08] 我们怎样来养护它

[00:02:10] 要做到时令健脾又该怎么做呢

[00:02:13] 北京中医药大学翟双庆教授带您进入神奇的中医养生世界

[00:02:19] 为您精彩解读黄帝内经第一部只经营户好我们的脾胃

[00:02:25] 各位朋友大家好

[00:02:28] 今天呢

[00:02:28] 我继续跟大家聊一聊黄帝内经有关于对于劈的认识

[00:02:33] 在内经认为啊说人跟自然是一个整体

[00:02:38] 那么这个大的整体当中呢

[00:02:41] 有五个系统

[00:02:43] 其中有木和土、金水这么五个大的系统

[00:02:48] 那么其实这个皮的系统就吐的系统

[00:02:52] 它所对应的人体脏腑就是脾胃

[00:02:56] 那么脾胃这个系统当中呢

[00:02:58] 还有其他一方面的内容

[00:03:01] 比如我们讲

[00:03:03] 脾胃呢

[00:03:03] 主我们的肌肉

[00:03:06] 主我们的四肢

[00:03:08] 包括我们这个嘴

[00:03:09] 也就是口和我们那个嘴唇

[00:03:13] 还包含着我们的思维

[00:03:16] 我们都说这种思虑都是由脾所主

[00:03:21] 今天我们就跟大家说一说

[00:03:23] 首先呢

[00:03:24] 大家看一看脾主肌肉

[00:03:28] 主四肢

[00:03:30] 在日常生活当中啊

[00:03:31] 就有这么一种现象吧

[00:03:34] 平时人呢

[00:03:36] 非常强壮有力

[00:03:39] 劲儿也特别大啊

[00:03:40] 突然有几天闹肚子

[00:03:43] 拉了几天稀

[00:03:44] 结果人一下就蔫儿了

[00:03:47] 一点儿精神气儿都没了

[00:03:50] 俗话讲

[00:03:51] 说好汉架不住三炮稀

[00:03:54] 实际上就是这个意思

[00:03:56] 另外呢

[00:03:57] 我们还可以看到

[00:03:58] 有些人呀

[00:03:59] 精神可能有点异常

[00:04:01] 按中医讲叫登高而歌

[00:04:03] 弃衣而走

[00:04:05] 力大无比

[00:04:06] 可能旁边人就有人说

[00:04:09] 这样的人呀

[00:04:10] 你给他吃几副泻药

[00:04:12] 让他拉一拉

[00:04:14] 他还有那么大劲儿吗

[00:04:15] 就没了

[00:04:17] 实际上这一点压在内经当中就有提示

[00:04:21] 内经当中说呀说

[00:04:23] 并怒狂者

[00:04:25] 度其实几什么叫度

[00:04:30] 其实呢

[00:04:31] 对于这个度

[00:04:33] 古人有两种解释

[00:04:35] 第一种解释呢

[00:04:36] 是你还在吃饭的时候

[00:04:39] 饭没有入口

[00:04:41] 我就拿走

[00:04:42] 就夺走

[00:04:43] 也就是说不让你吃饭

[00:04:46] 这一点引申出来

[00:04:47] 也就是我们现在对于精神疾病治疗的一种什么呢

[00:04:52] 饥饿疗法

[00:04:54] 另外还有一种就是你已经吃进去了

[00:04:58] 饭在哪儿呢

[00:04:59] 在胃里边了

[00:05:00] 我要给她夺走这个度

[00:05:03] 怎么度呀

[00:05:04] 无外乎就是谢谢之法

[00:05:07] 或者是呕吐之法

[00:05:10] 总之啊

[00:05:11] 他是让你一解

[00:05:13] 或者是以呕吐

[00:05:14] 怎么样

[00:05:15] 你身上就没劲儿了

[00:05:18] 这实际上正是内经当中所提出来的

[00:05:22] 脾主谁啊

[00:05:24] 主肌肉

[00:05:25] 主四肢

[00:05:28] 所以我们也就知道了

[00:05:30] 这人一拉一解一呕吐

[00:05:34] 那这些水谷之精呗

[00:05:35] 还能到达四肢和肌肉嘛

[00:05:37] 就不行勒

[00:05:38] 因此人也就没劲儿了

[00:05:40] 那么同样

[00:05:41] 如果说脾胃有病了

[00:05:44] 不能把这些水谷饮食输送到肌肉和四肢了

[00:05:49] 那这个人当然也就没有力气了

[00:05:51] 大家想一想啊

[00:05:52] 如果日久天长

[00:05:55] 肌肉得不到这种营养物质

[00:05:59] 这肌肉会不会就逐渐消瘦啊

[00:06:02] A

[00:06:03] 可能就逐渐的销售

[00:06:05] 那么销售的结果是什么呢

[00:06:08] 可能就肌肉萎缩了

[00:06:11] 那么还有一种情况说这人呀怎么样呢

[00:06:14] 燥屎内结

[00:06:16] A

[00:06:16] 大便秘结不通

[00:06:18] 这个时候呢

[00:06:19] 不能用补法落

[00:06:20] 那就可能是用什么呀

[00:06:22] 用一些泻法

[00:06:24] 也就是我前面所提到的度

[00:06:26] 其实则以这个度

[00:06:30] 其实并不是治疗狂证了

[00:06:33] 而是治疗什么呀

[00:06:35] 而是治疗这种伪证了

[00:06:38] e do

[00:06:38] 其实怎么样呢

[00:06:40] 使得脾胃功能正常

[00:06:43] 那种燥屎

[00:06:44] 那种时机都去除了

[00:06:46] 脾胃一恢复正常了

[00:06:48] 脾胃就可以把营养的水谷

[00:06:52] 饮食的水谷输送到肌肉

[00:06:55] 输送到四肢

[00:06:57] 那么伪证也可以缓解了

[00:07:00] 因此对于痿症的治疗

[00:07:02] 我们也应当去辩证论治

[00:07:07] 平时我们没有力气的时候

[00:07:09] 补一补脾气人就会觉得有力量了

[00:07:12] 这是因为脾主肌肉

[00:07:15] 主四肢

[00:07:16] 那么除此之外

[00:07:17] 皮还煮什么呢

[00:07:19] 那么我们现在来看看第二个方面

[00:07:22] 脾呢

[00:07:23] 主我们的口

[00:07:24] 主我们的嘴唇

[00:07:28] 在日常生活当中啊

[00:07:29] 我们经常可以看到这样的人

[00:07:31] 有人觉得这个口里啊

[00:07:35] 比较有异常什么呢

[00:07:38] 口无味

[00:07:39] 吃什么都不香

[00:07:42] 还有人感觉呢

[00:07:44] 说这个嘴啊

[00:07:45] 怎么样

[00:07:45] 甜腻腻的

[00:07:47] 吃什么都是甜腻腻的

[00:07:50] 也有人感觉说

[00:07:51] 这个嘴啊

[00:07:52] 发苦

[00:07:55] 我曾经见到过一位

[00:07:56] 其实我前面已经提过

[00:07:58] 说他吃什么都感觉的像吃五香花生米似的

[00:08:03] 实际上这是一个什么呢

[00:08:05] 这是一个口中怎么样呢

[00:08:07] 吾为这么一个表现

[00:08:09] 这个时候啊

[00:08:10] 你再观察观察他的嘴唇

[00:08:13] 很多病人都是这个嘴唇呀

[00:08:16] 是大耳吴华比较苍白

[00:08:19] 而且嘴唇还不饱满

[00:08:22] 是这么一种病人在未经当中提到

[00:08:27] 劈

[00:08:29] 堵哪儿呢

[00:08:30] 在窍为口

[00:08:33] 其华在唇

[00:08:35] 而且很明确提出来和脾气冲一口

[00:08:41] 匹合则口能知五味

[00:08:45] 这是什么意思呢

[00:08:47] 也就是说

[00:08:48] 我们的脏腑

[00:08:50] 对于我们的头面五官

[00:08:53] 是每个脏腑都有一个对应的关卡

[00:08:58] 其中匹这个脏腑就对应的是我们的口

[00:09:03] 因此我们观察口就可以了解脾的功能的正常与否

[00:09:11] 说

[00:09:11] 如果是口中怎么样呢

[00:09:13] A

[00:09:14] 吃什么都有滋味

[00:09:15] 而且食欲都比较旺盛

[00:09:17] 这就说明什么呀

[00:09:19] 疲惫是正常的

[00:09:21] 如果口中无味

[00:09:23] 或者说我刚才所说的口中发甜呀

[00:09:27] 口中发苦啊

[00:09:28] a

[00:09:28] 这些可能就是什么呀

[00:09:31] 脾胃有问题了

[00:09:33] 那么还有人这个时候常常伴有食欲不振

[00:09:37] 不想吃饭

[00:09:38] 而且呢

[00:09:39] 有的嘴里边还生疮

[00:09:43] 舌头啊

[00:09:43] 口腔啊

[00:09:44] 长溃疡

[00:09:45] 这就说明脾胃有问题了

[00:09:49] 看我们的嘴唇也是一样

[00:09:51] 这个人嘴唇比较饱满

[00:09:53] 比较红了

[00:09:54] 有光泽

[00:09:56] 这是说明脾胃功能是正常的

[00:09:59] 如果一看口唇怎么样呢

[00:10:01] 干瘪a 又没有什么血色儿

[00:10:05] 这可能就是脾胃有问题了

[00:10:08] 那么说到这儿呢

[00:10:09] 实际上呢

[00:10:10] 我们现在也说

[00:10:12] 我们现在生活好了

[00:10:14] 有些人呢

[00:10:16] 我刚才说啊

[00:10:16] 这个口甜是由于数十甘美之物所导致的

[00:10:22] 有些人产生的呢

[00:10:24] 不是口甜是什么呢

[00:10:27] 口气重

[00:10:30] 问他有什么其他毛病没有没有什么其他毛病

[00:10:33] 哎

[00:10:34] 就一个问题

[00:10:36] 口味儿比较大

[00:10:38] 跟人近距离啊

[00:10:40] 就不能说话

[00:10:41] 一说话呀

[00:10:42] 他自己都不好意思

[00:10:43] 一说话就得自己捂着点儿自己的嘴

[00:10:46] 再跟别人说

[00:10:48] 恐怕是要熏着别人

[00:10:51] 这是什么原因啊

[00:10:53] 实际上这个原因也是由于脾胃有湿热

[00:10:59] 有时机不换所导致的

[00:11:03] 那么对于这样的病人

[00:11:05] 我们怎么去防治它呢

[00:11:07] 我们也可以去进行预防

[00:11:10] 要在这里提这么几个小的方法

[00:11:13] 一个比如你可以多吃一些山楂

[00:11:18] 我们大家都知道这山楂可以曲只话机

[00:11:24] 可能有经验的人

[00:11:26] 尤其家庭爱做饭的人

[00:11:28] 多炖一些肉啊

[00:11:29] 怎么样呢

[00:11:30] 想着他落

[00:11:32] 怎么能够炖得软一点儿啊

[00:11:33] 就放几个山楂放进去

[00:11:36] a

[00:11:36] 他可以加速这个什么呀

[00:11:39] 肉可以炖烂了

[00:11:40] 实际上作用在我们的肠胃也是一样

[00:11:43] 可以消食导滞

[00:11:47] 这是一个方法

[00:11:49] 第二个呢

[00:11:49] 可以多吃一些萝卜

[00:11:53] 说起这个萝卜呀

[00:11:55] 中医认为这确实是个好东西

[00:11:58] 确实可以使体内燥热之气、机制之气驱除体外

[00:12:05] 扬州八怪之一郑板桥a

[00:12:08] 它有一个养生的方法

[00:12:11] 郑板桥啊

[00:12:11] 有一副对联叫做什么呢

[00:12:14] 青菜萝卜糙米饭

[00:12:17] 马湖天水菊花茶

[00:12:21] 所以有人总结说

[00:12:22] 郑板桥的养生之道是什么呀

[00:12:26] 萝卜就茶

[00:12:28] 你想想啊

[00:12:29] 吃点萝卜

[00:12:30] 再喝点儿茶

[00:12:31] 那是个什么滋味

[00:12:33] 湿气频转

[00:12:35] 湿气频转使得我们肠胃的燥热之气

[00:12:40] 时机之气怎么样呢

[00:12:42] 可以很快的排出体外

[00:12:44] 所以这个对于这种口中的人是比较有效的办法之一

[00:12:51] 另外呢

[00:12:52] 我们也知道往往口气重的人

[00:12:56] 大便一般都不太好

[00:12:59] 有的人是几天一行

[00:13:01] 有的是大便干燥

[00:13:04] 这个时候呢

[00:13:05] 我向大家推荐一个食品

[00:13:07] 什么呀

[00:13:08] 白薯

[00:13:09] 也就是红薯

[00:13:11] 说起这个红薯啊

[00:13:13] 他怎么这么有名儿呢

[00:13:15] 实际上跟古代的一个帝王是有关系的

[00:13:19] 清代有个帝王叫乾隆

[00:13:22] 大家也都知道它的寿命是很高的了

[00:13:27] 说乾隆啊

[00:13:28] 晚年期间呀

[00:13:29] 有这种便秘的习惯

[00:13:31] 很多方治疗也不见缓解

[00:13:34] 有一次呢

[00:13:36] 他溜达到御膳房

[00:13:38] 哎呀

[00:13:39] 闻着一股非常香甜的气息

[00:13:42] 这乾隆啊

[00:13:43] 就比较的好奇

[00:13:45] 就问下人说这是什么呀

[00:13:47] 什么味

[00:13:48] 这么香啊

[00:13:49] 吓人

[00:13:49] 就告诉他

[00:13:50] 这个呀

[00:13:51] 是考红薯

[00:13:53] 因为红薯啊是贫困人吃的

[00:13:56] 有人说实务比较低贱

[00:13:59] A 一般不给皇上吃

[00:14:01] 皇上没吃过

[00:14:02] 说下那个平凡之人呢

[00:14:04] 就是靠这个吃这个红薯为生

[00:14:07] a

[00:14:07] 他一闻这个香味

[00:14:09] 她味这么好闻呢

[00:14:11] 你给我拿一点来

[00:14:12] 我尝一尝

[00:14:14] a 吓人

[00:14:14] 就赶紧把考公主给了乾隆

[00:14:18] 乾隆掰开了尝一尝

[00:14:20] 觉得很好吃

[00:14:22] 于是就喜欢上了这烤红薯

[00:14:26] 时常的差下人拿点儿烤红薯来

[00:14:30] 或者做点儿什么呀

[00:14:31] 红薯粥

[00:14:33] 久而久之

[00:14:35] 乾隆这个便秘不知不觉的到好转了

[00:14:42] 于是乎

[00:14:42] 红薯慢慢地就知名了

[00:14:46] 其实红薯这个东西啊

[00:14:48] 确实是个很好

[00:14:49] 它是一种粗纤维

[00:14:51] 它除了有这种和血压

[00:14:54] 补气呀

[00:14:55] 补益五脏这样的功能以外

[00:14:58] 还有一个特殊的功能

[00:15:00] 可以宽肠胃

[00:15:02] 可以治便秘

[00:15:04] 因此我也建议口气比较重的可以吃一些红薯

[00:15:10] 另外我们说啊脾主口

[00:15:13] 口里有人啊

[00:15:14] 经常留点儿什么呢

[00:15:16] 闲有人称做叫什么呢

[00:15:19] 叫做口水

[00:15:21] 这个口水流出来啊

[00:15:23] 也挺烦人的

[00:15:25] 实际上呢

[00:15:26] 内经当中讲水煮咸呢

[00:15:30] 是脾主涎

[00:15:33] 闲只多为病是谁啊

[00:15:36] 是皮

[00:15:38] 所以口水比较多

[00:15:40] 也可以从调脾胃来治

[00:15:43] 我前面也说了

[00:15:45] 脾胃是主什么呀

[00:15:48] 运化的

[00:15:50] 韫华还能运化谁啊

[00:15:52] 除了水谷精微

[00:15:53] 还要运化水液水师

[00:15:57] 水液不被运化

[00:16:00] 变成有形的水了

[00:16:02] 不能变为精捏了

[00:16:04] 就形成了这种口水

[00:16:08] 这口水从哪出来

[00:16:09] 就从嘴里出来吗

[00:16:11] 所以对于这样的病人

[00:16:13] 我们就可以补益脾胃之气

[00:16:17] 可以温温脾阳

[00:16:20] 但话又说回来

[00:16:22] 这个口水流的呀

[00:16:24] 有的人是偏西偏白ER

[00:16:28] 有的呢

[00:16:29] 可能就要偏黄只D 稠一些

[00:16:33] 有人留在身上还落下什么呢

[00:16:36] 还落下这种痕迹

[00:16:38] 这个时候你就不能是温脾阳了

[00:16:42] 可能就要

[00:16:43] 我们中医讲要分寒热

[00:16:47] 要辨证论治

[00:16:48] 可能就要去除去除劈的热气了

[00:16:54] 另外也有的人不是早晨流口水

[00:16:58] 是晚上睡觉流这种口水

[00:17:00] 也是很不卫生的

[00:17:02] 这个呢

[00:17:03] 实际上也说明了脾胃有些问题

[00:17:07] 应该找大夫去调一调

[00:17:12] 说到这儿呢

[00:17:13] 我经常发现呢

[00:17:14] 有些小孩儿

[00:17:16] 爱吐泡泡

[00:17:18] 其实这吐泡泡有人说呢

[00:17:21] 有人家长说了

[00:17:22] 说这个吐泡泡好像他在长牙

[00:17:24] 所以爱吐泡泡

[00:17:26] 实际上呢

[00:17:27] 这也是口水涎液比较多的一种表现

[00:17:33] 也标志着他这个脾胃啊

[00:17:35] 也是有点儿小的问题

[00:17:38] 应该多用一些消食导滞健脾的这些小样

[00:17:45] 有些小孩儿呢

[00:17:46] 太小可能呢用一些药呢吃不了

[00:17:50] 那么这个时候呢

[00:17:51] 我在这里也向大家推荐推荐

[00:17:55] 有一种小儿按摩推拿

[00:17:58] 这种按摩推拿叫做堡

[00:18:00] 武靖说他把这个手啊分成什么呢

[00:18:04] 分成五经

[00:18:05] 说这是大拇哥呀

[00:18:07] 这是什么呀

[00:18:07] 这脾经食指呢是干净

[00:18:11] 说这个中指啊是心经

[00:18:13] 无名指呢是肺经

[00:18:15] 肾经呢是哪呢

[00:18:17] 是小拇指

[00:18:18] 小拇指

[00:18:19] 那么怎么不补脾经呢

[00:18:21] A

[00:18:21] 他就从那个母豆这一块儿啊

[00:18:25] 往下推

[00:18:26] 往只往只结跟这儿来推a

[00:18:30] 这样呢

[00:18:30] 你可以推一个500字左右

[00:18:34] 对于健脾是很有好处的

[00:18:37] 这实际上也是小儿推拿当中的一种方法

[00:18:42] 有人对这小孩儿呢

[00:18:43] 还可以用一些摸肚的

[00:18:45] 摸抚的这种疗法

[00:18:47] 围着肚脐儿可以顺时针的

[00:18:50] 怎么样呢

[00:18:51] 比较快速的a

[00:18:53] 这么一种抚摸

[00:18:54] 但是手法要轻一些

[00:18:58] 当然了

[00:18:58] 还有人呢

[00:18:59] 说可以捏捏积

[00:19:01] 捏积大家都知道了

[00:19:03] 就是我们脊柱旁边的这个肌肉啊

[00:19:06] 可以捏一些

[00:19:07] 捏一捏鸡也是可以的

[00:19:10] 还有人呢说揉按揉按足三里

[00:19:13] 足三里这个穴位大家都知道

[00:19:16] 对小孩儿也是很有帮助的

[00:19:19] 说到这儿呢

[00:19:20] 我最后这口

[00:19:21] 这儿呢

[00:19:21] 我来提一句

[00:19:22] 就是我们的口唇

[00:19:24] 这个口唇呢

[00:19:26] 是由脾所主

[00:19:27] 也就是说脾胃功能网上口唇就比较漂亮

[00:19:32] 这也是内经当中所说的吗

[00:19:35] 现在有些小姑娘啊

[00:19:36] 爱美

[00:19:38] 但是往往有些本末倒置

[00:19:41] 说晚上啊

[00:19:42] 经常是熬夜

[00:19:44] 哎

[00:19:45] 起居无度

[00:19:46] 而且暴饮暴食

[00:19:48] 就是饥一顿饱一顿

[00:19:51] 遇到爱吃的

[00:19:51] 猛一顿吃

[00:19:53] 结果呢

[00:19:54] 下一顿呢

[00:19:55] 可能就饿着

[00:19:57] 这样造成了脾胃功能不太协调了

[00:20:01] 那你说这种情况你还想让你的口唇美能美吗

[00:20:06] 不可能了

[00:20:07] 所以呢

[00:20:08] 有些小姑娘呢

[00:20:09] 就买很昂贵的化妆品a

[00:20:12] 在这里涂口红

[00:20:14] 用唇膏等等

[00:20:16] 你这不是本末倒置了吗

[00:20:18] 这个时候实际上你不如啊把你的作息时间调好了

[00:20:25] 该睡觉睡觉

[00:20:27] 该吃饭吃饭

[00:20:29] 这样自然而然

[00:20:31] 你这个纯就可以得到水谷精微的儒雅

[00:20:36] 自然也就能够饱满

[00:20:39] 能够丰润

[00:20:40] 能够有光泽

[00:20:42] 也就漂亮了

[00:20:45] 可见

[00:20:46] 保护好脾胃还能让我们拥有良好的胃口

[00:20:49] 清新的口气

[00:20:50] 丰盈亮泽的嘴唇

[00:20:52] 那么除此之外

[00:20:54] 皮还与哪些人体外在的表现有着密切的关系呢

[00:20:58] 下面呢

[00:20:59] 我再说一下

[00:21:00] 在我们那个土的系统

[00:21:03] 脾胃这个大的系统

[00:21:05] 还有谁跟他有密切关系呢

[00:21:07] 就是我们的思维

[00:21:11] 我们大家都知道啦

[00:21:12] 说脾主思

[00:21:15] 这个思呢

[00:21:17] 包括我们的思维

[00:21:19] 也包括我们的想象

[00:21:21] 更包括我们的一些想法

[00:21:24] 也就是说所谓的意念产生

[00:21:27] 这都是由SI 油皮所煮

[00:21:31] 反过来

[00:21:33] 有的人呀

[00:21:34] 想一件事儿想不明白

[00:21:36] 这种思虑过度我们称作叫思虑过度吗

[00:21:40] 思虑过度的人

[00:21:42] 往往他又可以反伤这个癖

[00:21:47] 导致脾的功能不正常

[00:21:52] 金带有一个一家叫张子和

[00:21:56] 他有一本著名的著作叫

[00:22:00] 卤门是清

[00:22:02] 这里边呢

[00:22:03] 就记载了张子和的一个一啊

[00:22:06] 说有一位妇人呀

[00:22:10] 由于家里有事儿

[00:22:12] 所以私立过度

[00:22:13] 最后导致的呀

[00:22:16] 茶不思

[00:22:17] 饭不想

[00:22:19] 那吃饭肯定是不行了

[00:22:21] 人瘦了好几圈

[00:22:23] 最后导致的呢

[00:22:24] 连睡眠都不行勒

[00:22:28] 他的父亲呀

[00:22:29] 就变找名义啊去治疗

[00:22:31] 两年了都没治好

[00:22:34] 最后求到了张子和

[00:22:37] 张子和一看

[00:22:39] 知道了它的病因

[00:22:42] 也想到了他的疗法

[00:22:44] 怎么办呢

[00:22:45] 就把他父亲叫到一边儿

[00:22:47] 跟他父亲去伤怎么去治疗

[00:22:50] 采取了一个什么措施呢

[00:22:52] 采取这么一个措施

[00:22:54] 张子和到他们家又喝酒又吃肉

[00:22:58] 而且还拿着这种诊费走

[00:23:01] 要钱吗

[00:23:02] 但是就是不去治疗

[00:23:05] 几天下来

[00:23:08] 这个妇人呀

[00:23:09] 大怒就急了

[00:23:11] 生气了

[00:23:13] 结果大怒以后呢

[00:23:15] 出了一身汗

[00:23:17] 按照这种入门是青的记载

[00:23:22] 大汉以后怎么样事业会棉

[00:23:27] 也就是说当晚他就能入睡了

[00:23:31] 也可以吃饭了

[00:23:34] 我们都知道啊

[00:23:36] 这个思虑过度

[00:23:38] 思则气结

[00:23:41] SI 择期结以后怎么样

[00:23:43] 气不能运行了

[00:23:46] 脾的功能障碍了

[00:23:47] 所以你茶不思饭不想了

[00:23:51] 你吃不了饭了

[00:23:53] 那么饮食进不去

[00:23:54] 不能变为我们人体有用的东西了

[00:23:57] 所以人体也就销售了

[00:24:01] 那么在这个时候

[00:24:03] 张子和用了一个什么方法呢

[00:24:06] 收了人很多钱

[00:24:07] 才又吃又喝

[00:24:09] 却不给他治疗

[00:24:10] 这是用一种怒的方法

[00:24:14] 因为什么

[00:24:15] 因为怒则气逆

[00:24:18] 我们说怒属于干干属于什么呀

[00:24:22] 沐沐可以克谁啊

[00:24:25] 克土

[00:24:26] 谁属于土啊

[00:24:27] 脾属于土

[00:24:29] 所以这也就是内经提出的叫做七情相胜的执法

[00:24:36] 这骑行相生治法就是什么呀

[00:24:38] 怒胜思

[00:24:42] 因此张子和采取这种方法

[00:24:46] A 把这个病人怎么样呢

[00:24:49] 就治好了

[00:24:50] 就治好了

[00:24:52] 所以在这里我们也提出来

[00:24:54] 我们有的时候啊

[00:24:56] 想得开一些

[00:24:58] 不要经常的这种

[00:25:00] 遇到一点小事就钻进牛角尖

[00:25:04] 百思不得其解

[00:25:05] 这是不对的

[00:25:07] 该放开心

[00:25:08] 放开心

[00:25:11] 那我刚才说了啊

[00:25:13] 你是主司的

[00:25:15] 还有一层意思是什么呀

[00:25:17] 是我们的思维

[00:25:18] 是我们的意念

[00:25:20] 所以内经当中又提出来叫皮藏银

[00:25:25] 银SHEE

[00:25:27] 这个e 实际上就是想法、意念

[00:25:34] 我们有时候说

[00:25:35] 有些人想法太多

[00:25:38] 那是谁的问题啊

[00:25:40] 是脾的问题

[00:25:42] 还有些人是什么呀

[00:25:44] 因为想法多

[00:25:45] 这实际上每个人都有想法儿

[00:25:48] 有些人呢这个想法啊

[00:25:51] 产生以后他不说出来

[00:25:53] 那你知道他有想法吗

[00:25:55] 不知道有些人那个想法啊

[00:25:58] 想什么说什么

[00:26:01] 你可能认为这人呢

[00:26:03] 心直口快

[00:26:05] 我们讲心直口快是好的性格

[00:26:08] 但是过于心直口快

[00:26:11] 这个想法还没成熟呢

[00:26:13] 你怎么样呢

[00:26:14] 就没保留住

[00:26:15] 完全的脱口而出

[00:26:17] 这可能就有问题了

[00:26:20] 对

[00:26:20] 这种情况

[00:26:21] 实际上内经又称为叫什么呀

[00:26:24] 匹布藏一

[00:26:29] 前些年啊

[00:26:29] 我跟着我的导师王宏图教授在临床上就看过这么一例病人

[00:26:35] 那是一小女孩儿

[00:26:36] 17 岁

[00:26:39] 心烦

[00:26:41] 幻听

[00:26:43] 患处

[00:26:45] 而且呢

[00:26:45] 怎么样呢

[00:26:46] 思维按我们说有点儿不符合逻辑

[00:26:51] 有的精神病院呢

[00:26:52] 就给诊断叫青春期精神分裂症

[00:26:56] 就是这么一个病人

[00:26:58] 而且它还有个特点是什么呢

[00:27:00] 哎

[00:27:00] 总爱唱歌

[00:27:03] 甭管是这种高亢的

[00:27:05] 还是这种低沉的

[00:27:06] 嘴里老是哼哼的

[00:27:09] 比较爱唱歌

[00:27:11] 而且还有一个特点

[00:27:13] 17 岁吗

[00:27:14] 哎

[00:27:15] 他特别喜欢异性

[00:27:18] 说家里啊

[00:27:19] 如果哥哥的男同学来呀

[00:27:21] A 他就怎么样呢

[00:27:23] 又递茶

[00:27:24] 七茶又递烟

[00:27:25] 女同学来了

[00:27:26] 他把门一关

[00:27:27] 该理人家不理人家

[00:27:30] 而且经常感觉你有幻觉吗

[00:27:33] 经常幻觉怎么样呢

[00:27:35] 跟异性相接触

[00:27:38] 我们说啊

[00:27:39] 在青春期的幻想异性

[00:27:43] 这是正常的

[00:27:45] 但是你不能说不藏完全表露出来呀

[00:27:49] 所以我们在门诊的时候

[00:27:50] 他也跟我们说

[00:27:51] 我就愿意跟男孩在一起

[00:27:55] 而且老想唱歌吗

[00:27:57] 这么一个病人

[00:27:59] 刚开始呢

[00:28:00] 我们是认为他肝胆有湿热

[00:28:03] 所以王红老师呢

[00:28:04] 也是从清热肝胆泻相火

[00:28:08] 从这个角度去进行治疗

[00:28:12] 治疗一段时间以后呢

[00:28:14] 他一些心烦呀

[00:28:16] 幻听幻触啊

[00:28:18] 情况怎么样

[00:28:19] 有所缓解

[00:28:20] A

[00:28:21] 但是有一个消除不掉是什么呀

[00:28:23] 老想唱歌

[00:28:26] 而且这种想接触异性并没有完全缓解

[00:28:31] 后来王宏图老师也提到

[00:28:33] 内经当中讲了匹藏营营舍意

[00:28:37] 这种意念怎么样呢

[00:28:40] 不能藏完全暴露意外

[00:28:43] 这是匹布藏一的结果

[00:28:48] 于是乎

[00:28:49] 方子就改变了

[00:28:51] 改变成什么了

[00:28:52] 叫泻黄散

[00:28:55] 黄

[00:28:56] 大家都知道皇室属土啊

[00:28:59] 实际上啊

[00:29:00] 这个泻黄散就是泻脾散

[00:29:04] 认为脾有热

[00:29:06] 热扰皮皮不能藏

[00:29:10] 易导致意念

[00:29:11] 怎么样呢

[00:29:12] 外露

[00:29:14] 实际上泻黄散也很简单

[00:29:16] 就那么几个

[00:29:17] 要吗

[00:29:18] 那就是火相啊

[00:29:20] 栀子鸦石膏啊

[00:29:22] 防风啊

[00:29:23] 就那么几个药

[00:29:24] 然后在这个房子上加减治疗了

[00:29:27] 基本上在三个月左右a 病情得到了

[00:29:33] 所以我们说那些如果是心里真藏不住事儿的人

[00:29:39] 可能我们讲是不是这个皮也有点儿小的问题

[00:29:44] 也应该该找找大夫

[00:29:46] 叫找找大夫

[00:29:47] 当然啦

[00:29:48] 我们想啊说

[00:29:49] 如果说是心里感觉到郁闷

[00:29:53] 应该可以去唱唱歌

[00:29:55] 去发泄发泄

[00:29:56] 这是正常的

[00:29:58] 但如果你老想唱歌

[00:30:00] 因为这歌是什么呀

[00:30:01] 哥是属于皮吗

[00:30:04] 武生当中咯

[00:30:06] 是属于劈的

[00:30:07] 所以老想唱歌

[00:30:08] 这我前面也提到了

[00:30:10] 这也是脾有问题

[00:30:13] 那么这个时候就要给予注意了

[00:30:17] 这么说来

[00:30:18] 皮还与我们的思维、思想、思虑有这么密切的关系

[00:30:23] 我们说到养生

[00:30:25] 更多时候提到的是顺应四季

[00:30:28] 顺应时令的养生之道

[00:30:30] 既然脾在人体中这么重要

[00:30:32] 如何顺应时令的来养护我们的脾脏呢

[00:30:36] 那么最后呢

[00:30:37] 我们再谈一谈

[00:30:39] 在脾胃这个大的系统当中

[00:30:41] 我们说人体跟我们的自然界是一个整体

[00:30:46] 我们的脏腑跟我们的实力是一个整体

[00:30:50] 所以内经当中一直认为某个脏腑都有它对应的实例

[00:30:56] 比如说肝应春、心应夏

[00:31:01] 肺应秋、肾应冬

[00:31:06] 而唯有这个皮

[00:31:09] 内经认为呢

[00:31:11] 皮跟时政关系啊

[00:31:12] 有两种说法

[00:31:14] 第一种说法叫什么呢

[00:31:16] 叫皮主食

[00:31:18] 也就是脾主长夏

[00:31:21] 还有一种说法呢

[00:31:23] 认为是什么匹布独如实

[00:31:26] 也就是4G 呀

[00:31:28] 什么时候都有脾主

[00:31:30] 我们先说第一个脾主长夏

[00:31:34] 长夏是什么季节啊

[00:31:37] 这经当中又称为迹象

[00:31:40] 哎

[00:31:40] 最后一个月

[00:31:41] 最后一个月

[00:31:43] 你想一想这个气候特点是个什么特点呀

[00:31:47] 热呀

[00:31:48] 而且呢雨水比较多

[00:31:51] 所以程为什么是又湿又热

[00:31:57] 你看看湿热互争以后最容易导致什么

[00:32:03] 最容易导致

[00:32:04] 我们讲的是叫变化

[00:32:07] 我在这里说一个的意思

[00:32:09] 比如说我们炒一盒菜

[00:32:12] 说在冬天的时候啊

[00:32:14] 说我炒了一盒菜

[00:32:15] 这菜没吃

[00:32:16] 我放到这个讲桌上了

[00:32:19] 下午我再一看

[00:32:21] 那菜能吃吗

[00:32:22] 能吃没事儿

[00:32:24] 可是在这长夏季节里啊

[00:32:26] 就不行勒说我做和菜我放在这儿了半天怎么样呢

[00:32:31] 你在一打开

[00:32:33] 怎么样

[00:32:34] 变味儿了

[00:32:35] 什么叫变味儿了

[00:32:36] 这不就是变化了吗

[00:32:38] 只发生改变

[00:32:41] 所位置发生改变了

[00:32:44] 也就产生了一些新的东西了吗

[00:32:48] 所以夏天这个季节呀

[00:32:51] A 最容易导致一个什么

[00:32:54] 我们人体的玩辅胀满

[00:32:58] 没有食欲

[00:33:00] 吃什么都不想吃

[00:33:03] 所以真正的在记下的这个长夏季节里

[00:33:06] 很多人都在发愁

[00:33:08] 我上顿吃的什么

[00:33:09] 我下顿吃什么呀

[00:33:11] 在琢磨这个问题

[00:33:12] 为什么呢

[00:33:13] 因为它没有这种食欲

[00:33:17] 正是由于这个话

[00:33:20] 我们知道皮有什么特点啊

[00:33:22] 脾主运化嘛

[00:33:24] 它整个儿也是这个变化

[00:33:28] 这个我们人体的这种变化由谁所管呀

[00:33:31] 油皮所管

[00:33:34] 而且脾呢是一个什么

[00:33:36] 是一个喜燥恶湿的

[00:33:38] 它是主水液运化嘛

[00:33:41] 所以这个水湿运不出去也归于谁啊

[00:33:44] 也归于脾

[00:33:46] 所以长夏这个季节真正的就反映了劈的这种特点

[00:33:53] 所以长假跟皮是相应的

[00:33:59] 这是脾主长下

[00:34:01] 那么在这个季节里我们应该怎么办呢

[00:34:04] 是不是我们就应该吃一些健脾燥湿的这些东西啊

[00:34:10] 比如像一些一一米熬成的粥

[00:34:15] 一周啦

[00:34:17] 像一些这种茯苓饼啊

[00:34:20] 像一些陈皮饼啊

[00:34:23] 都有利于健脾早市

[00:34:27] 对于我们增加我们的食欲都是有好处的

[00:34:31] 有些人家喜欢喝点绿豆汤

[00:34:33] 避避暑

[00:34:34] 也是很好的选择

[00:34:36] 那么我们再看一看第二个

[00:34:39] 第二个是什么呀

[00:34:40] 是匹布独主食

[00:34:43] 所以在内经当中啊就提出来呀

[00:34:47] 匹是属于土

[00:34:49] 土是什么呀

[00:34:50] 土者

[00:34:51] 生万物而法天地

[00:34:54] 所以上下治头

[00:34:56] 足不得堵住一时也

[00:34:59] 这是说什么呀

[00:35:00] 脾不主时

[00:35:03] 那么脾不主时就意味着什么呀

[00:35:06] 整个的春夏秋冬这几个季节

[00:35:11] 没有皮的土的固定的时间

[00:35:17] 从另外一个角度

[00:35:19] 虽然没有他固定时间

[00:35:21] 但是J 4G 里边都有P 图

[00:35:26] 所以刚才我说了

[00:35:27] 内经当中也说了

[00:35:28] 我们人体啊

[00:35:29] 上下治头足全身呀

[00:35:32] 你时时刻刻都要有P图

[00:35:37] 这是反应啦劈的另一个特点

[00:35:41] 这个特点是什么呀

[00:35:43] 土脾为人后天之本

[00:35:48] 是万物之母

[00:35:50] 因此我们就要注意啦

[00:35:52] 我们要时时刻刻养护我们的脾胃

[00:35:56] 因为它是什么呀

[00:35:58] 刺激也好

[00:35:59] 是我们人体也好

[00:36:00] 它是它的基础

[00:36:02] 你不得不养护好它

[00:36:05] 因此在我们中医里的许多方法

[00:36:08] 你看那大夫再开药的时候

[00:36:10] 往往在开完别的药的时候

[00:36:12] 要加一些什么呀

[00:36:14] 顾护脾胃之品

[00:36:16] 上韩论当中很多方法也要求你在吃药以后要喝点热稀粥

[00:36:23] 都是在保护我们的脾胃

[00:36:27] 你看看啊

[00:36:28] 大夫都这么去做了

[00:36:29] 那么我们日常的我们生活当中应该怎么样呢

[00:36:33] 我们更应该保护好我们的体位

[00:36:37] 不要暴饮暴食

[00:36:39] 伤害脾胃

[00:36:41] 这样就不好了

[00:36:45] 那么我最后呢

[00:36:46] 把我今天所说的呢

[00:36:48] 稍微小结一下

[00:36:50] 也就是我们脾胃是后天之本

[00:36:54] 对于我们的人体的健康是非常至关重要的

[00:36:58] 那么呢

[00:36:59] 我们怎么保养我们的脾胃的

[00:37:02] 实际上我在讲的过程当中呢

[00:37:05] 也零零散散跟大家介绍了一下

[00:37:08] 这里我特地提出这么几点

[00:37:11] 第一

[00:37:12] 要做到饮食有节

[00:37:16] 不要暴饮暴食

[00:37:20] 不要过吃这种什么呀

[00:37:22] 油腻之品

[00:37:24] 这都不是好的

[00:37:26] 而且要按时

[00:37:28] 要吃饭

[00:37:30] 而且呢

[00:37:31] 饭要怎么样呢

[00:37:32] 寒温

[00:37:33] 始终记住这么一点

[00:37:36] 吃什么

[00:37:37] 喜欢吃什么都不要吃的太多

[00:37:41] 因为内经一再强调生病起于过用

[00:37:48] 第二个

[00:37:50] 我们要根据我们劈的它的特点叫做什么呀

[00:37:54] 叫做喜燥恶湿嘛

[00:37:57] 所以我们在我们的饮食

[00:38:00] 饮食当中要注意

[00:38:02] 可以适当的吃一些辛味儿的

[00:38:06] 苦味儿的

[00:38:08] 内心的不就是辣妈

[00:38:10] Ku a

[00:38:11] 心何苦再加点儿温和的

[00:38:14] 这样可以有燥湿的这些作用

[00:38:18] 所以像一些什么花椒啊

[00:38:21] 辣椒啊

[00:38:23] 苦瓜呀

[00:38:24] 实际上我们都可以用一些

[00:38:26] 另外像一些什么茯苓啊

[00:38:28] 陈皮呀

[00:38:29] 这些我们也可以多用一些

[00:38:33] 这是第二个

[00:38:35] 第三个呢

[00:38:36] 我们可以也用一些穴位按摩来见强健

[00:38:42] 强健我们的脾胃

[00:38:44] 推荐一个穴位呢

[00:38:45] 足三里

[00:38:47] 这是属于足阳明胃经的

[00:38:51] 我估计位置大家也都知道

[00:38:53] 就是在我们小腿的怎么样

[00:38:56] 外膝眼

[00:38:57] 膝盖下面有怎么样呢

[00:38:59] 四个手指头

[00:39:01] 这么下面胫骨的外侧只是足三米

[00:39:07] 另外还有一个学员呢

[00:39:08] 是脾经的

[00:39:10] 叫三阴交

[00:39:12] 这是在我们小腿的内侧

[00:39:15] 我们内踝上面

[00:39:17] A e fu FA a 叫三阴交

[00:39:21] 经常揉按揉按这两个穴位

[00:39:23] 有助于我们脾胃功能的亢进

[00:39:29] 最后一点呢

[00:39:30] 还要提出来

[00:39:31] 我们要少一些思虑

[00:39:34] 实际上我一直在强调嘛

[00:39:37] 说你看这个世界上

[00:39:39] 哪条河流是笔直笔直的

[00:39:41] 不打弯儿的

[00:39:43] 没有说我们的

[00:39:45] 包括我们的公路哪一条是不打弯儿的

[00:39:49] 也不是

[00:39:49] 他都是有曲折的

[00:39:53] 我们人生也是一样

[00:39:55] 可能都有点儿坎坷的经历

[00:39:59] 大家要想开一些

[00:40:01] 不要过度的思虑耗

[00:40:03] 最后也祝大家脾胃康健