《夜跑正流行，这些不能忽视！》歌词

[00:00:00] 本字幕由腾讯音乐天琴实验室独家AI字幕技术生成

[00:00:01] 佛学社约吗

[00:00:02] 音乐社约吗

[00:00:03] 网球社约吗

[00:00:05] 动漫社约吗

[00:00:06] 辐射约吗

[00:00:07] 书法社约吗

[00:00:08] 瑜伽社约呢

[00:00:09] 摄影社约吗

[00:00:10] 约快来约我啊

[00:00:18] I saw I came I watched till ay u felt the same from them we both were added in love we fight solo knocking hello

[00:00:36] 听众朋友们大家好

[00:00:37] 欢迎收听本期的大学约了没

[00:00:39] 我是主播沈阳我们大学约了没节目会邀约各类高校社团高校达人来节目里玩儿也会跟大家推荐有趣的书籍

[00:00:47] 经典的作品

[00:00:48] 同时你也可以通过分享一封书信说出想对他说的话

[00:00:52] 在这里我们也非常欢迎各大高校社团来到节目的线下空间举办活动

[00:00:57] 你也可以通过节目官方微博大学约了没927 或是我们的官方QQ群6299185 1 5 6299185 1 5 进行留言申请

[00:01:20] Thats where suppose we play Dale went love and you ka money 兴奋的课

[00:01:38] 我今天真的克服了很大心理障碍跟你聊这期节目你知道吗

[00:01:42] 为什么呢

[00:01:43] 又健身啊

[00:01:45] 聊健身怎么了

[00:01:46] 这不是个积极向上的话题吗

[00:01:48] 可惜我不是特别的积极向上吧

[00:01:52] 我刚刚就问你啊

[00:01:54] 我说哎

[00:01:54] 你不是平时很爱健身嘛

[00:01:56] 你说

[00:01:56] 哎

[00:01:56] 是啊

[00:01:57] 是啊

[00:01:57] 但是我健身我也没有很瘦啊

[00:01:59] 我真的没有很瘦

[00:02:00] 很瘦

[00:02:01] 啊

[00:02:02] 我虽然健身哈

[00:02:03] 但是其实很多健身的人也并不一定很瘦啊

[00:02:06] 其实也真的有快10 0斤了

[00:02:08] 报体重

[00:02:08] 我也很难受啊

[00:02:09] 大家谁没一个10 0斤呢

[00:02:12] 就很难受

[00:02:12] 我也很难受

[00:02:13] 今天这期节目简直做不下去好吧

[00:02:16] 我们在这卡掉好不好

[00:02:18] 今天我们来

[00:02:18] 跟大家分享一下关于健身

[00:02:20] 但是健身中的其中一个小分支

[00:02:23] 你平时通过什么来健身啊

[00:02:25] 因为我自己的话我比较喜欢游泳

[00:02:27] 所以我办了一张那个恒温游泳馆的游泳卡

[00:02:30] 我是长期游泳的我就觉得游泳吧

[00:02:33] 其实对于我来说有个心理障碍就是经常洗头就很烦

[00:02:37] 哎

[00:02:37] 你短头发就没事儿

[00:02:38] 你知道吗

[00:02:38] 所以我其实个人原因就出于懒

[00:02:41] 无论什么事儿就出于懒懒懒等等等等

[00:02:44] 我确定不是不想穿泳衣吗

[00:02:46] 什么泳衣很好看的穿上也不错啦

[00:02:50] 好

[00:02:50] 我相信你

[00:02:52] 你必须得相信我除了游泳之外啊

[00:02:55] 有时候比如说晚上下了班

[00:02:57] 因为游泳

[00:02:58] 它属于是无氧运动吗

[00:03:00] 平时还是需要做一些有氧运动的哈

[00:03:02] 比如说饭后散个步啦

[00:03:04] 然后跑个步啦

[00:03:05] 呃

[00:03:05] 我觉得经常也会这个样子就是跟那个游泳交替来吗

[00:03:09] 你平时就也去跑步是吗

[00:03:11] 也会跑啊

[00:03:12] 就尤其是吃了晚饭大概过个半个小时

[00:03:14] 一个小时

[00:03:15] 可能等就是胃里消化了一下之后可能就会慢

[00:03:19] 出门啦

[00:03:19] 你平时都会选择比如说加附近小公园儿什么的类似于这样的地方吗啊

[00:03:24] 我家附近有体育馆吗

[00:03:26] 平时天黑了哈啊

[00:03:27] 我一个人的话有点害怕

[00:03:29] 有点害怕

[00:03:30] 所以就基本上我还是会挑那种比如说灯光比较亮啊

[00:03:35] 又比如说这种体育馆这种相对安全一点的环境去散个步啊

[00:03:40] 跑个步什么的

[00:03:40] 因为我觉得如果我们其他比较怕的小姑娘啊

[00:03:43] 在夜跑的过程中第一是可以选择像你这种找一个灯光很充足的地方

[00:03:49] 如果旁边没有什么体育馆

[00:03:50] 这种找一个广场找个男朋友吧

[00:03:54] 谈何容易

[00:03:55] 我们还是谈回健身吧

[00:03:57] 健身更容易一点是的是的是的

[00:04:00] 我们现在聊会说

[00:04:01] 小姑娘有点害怕可以选一个公园儿大妈跳舞的地方

[00:04:05] 我觉得这种地方相对安全啊

[00:04:06] 人多热闹

[00:04:07] 其实都可以选择的对

[00:04:09] 不要说又没有路灯的地方跑一些小岔路对又比如说像我们最近可能听到一些夜跑可能出现了一些安全上的问题

[00:04:17] 包括大学生

[00:04:19] 因为我们平时我们以前在学校其实就是顶多就在操场上跑一跑对吧

[00:04:23] 在操场跑几圈也有很多小情侣啊

[00:04:25] 什么牵着手对吧

[00:04:26] 很正常的事情

[00:04:27] 但是现在最近好像可能大家就不满足学校的小操场了

[00:04:30] 可能就特别健身的动力吧

[00:04:32] 就是不是一对对牵着手一定看我跑看我跑看我瘦下来的

[00:04:37] 我一定不是八个人就是习惯了就是这样啊

[00:04:41] 习惯看着他们跑步

[00:04:42] 我也习惯跑步了

[00:04:43] 我也习惯被撒狗粮了

[00:04:45] 好吧

[00:04:45] 好的就是选择了这样我们刚刚讲的安全问题哦一下切到一个这么沉重的话题

[00:04:51] 我还以为我们一开始

[00:04:52] 不要每次聊到情侣的

[00:04:54] 哎呀

[00:04:55] 恋爱有关的话题

[00:04:56] 你就那么敏感

[00:04:57] 我们本来想说ie 先开始聊点稍微轻松一点点的说夜跑啊

[00:05:02] 有点不安全

[00:05:03] 怎么不安全法呢

[00:05:04] 跑着跑着跑到了烧烤摊

[00:05:06] 结果你后面一节福乐烧烤摊

[00:05:09] 当然烧烤摊是真的很危险

[00:05:11] 因为我最近包括我朋友圈里面都有刷到哈

[00:05:13] 嗯

[00:05:14] 朋友之间发了个朋友圈说

[00:05:16] 大家千万不要夜跑夜跑

[00:05:18] 太危险

[00:05:19] 没错

[00:05:19] 真的太危险了

[00:05:20] 只要路过烧烤摊就完了

[00:05:23] 就再也挪不动了啊

[00:05:24] 可能这个就白跑了

[00:05:26] 嗯是的

[00:05:27] 我听说这个跑步要跑满30 分钟以上才能达到一个减肥健身的效果

[00:05:32] 对其实按我们来说的话

[00:05:34] 可能十分钟就算热个身

[00:05:37] 是不是十分钟就到我的极限了

[00:05:40] 真的健身要坚持啊

[00:05:41] 聊健身可能是挺沉重的

[00:05:44] 因为其实过完年没有太久吧

[00:05:46] 好像而且这个天气说不上可能过个几天你就得穿上春装啊

[00:05:51] 短袖穿上短袖了

[00:05:53] 可能大家就都要开始减肥了

[00:05:55] 但是除了我们刚才说到这个烧烤摊哈

[00:05:58] 嗯

[00:05:59] 还有馄饨面

[00:05:59] 呵呵

[00:06:01] 哎哟

[00:06:01] 天呐

[00:06:02] 一说健身你就说吃呢

[00:06:03] 呵呵

[00:06:04] 我可能是你身边唯一不能成为你动力的人

[00:06:07] 呵呵

[00:06:07] 像你这种人就是我不吃哪有力气减肥

[00:06:10] 而且还要拖上身边的人走走一块儿宵夜啊

[00:06:13] 对不起

[00:06:13] 对不起

[00:06:14] 我又把我们的节目引向了一个美食主题是我的错

[00:06:18] 好下一次

[00:06:19] 专门拿时间出来给你做一次美食好吗

[00:06:21] 下一次

[00:06:22] 我们可以聊一聊大学周围的那些美食

[00:06:25] 我跟你说我做过不止一弃了

[00:06:26] 呵呵

[00:06:28] 谁有女子

[00:07:13] Li did everyone was d made you uncomfortable now baby no executor Asian I can apologize for something that I Di Du nu o baby no baby 魔法tu Hao men even know I read a t n e c Li c Li que baby 哟

[00:07:47] Baby 哟

[00:07:49] Baby baby baby 我一定要把这个势头给拉回来

[00:08:01] 我其实健身坚持最长一段时间就只有一个月在家的屋养的我没有笑啊

[00:08:06] 真的没有笑大家有听到我笑嘛

[00:08:09] 真的是强忍住笑

[00:08:10] 哈对

[00:08:11] 所以你一直坚持了很久吗

[00:08:13] 一直坚持啊

[00:08:14] 我从我大二开始吧

[00:08:16] 读大学嗯

[00:08:18] 然后一直到现在有好几年时间了

[00:08:20] 一开始你的动力是什么

[00:08:21] 一开始

[00:08:22] 因为我本身我以前我是游泳队的

[00:08:25] 然后呢

[00:08:26] 就是从游泳队出来之后呢

[00:08:28] 这个节目我是做不下去了

[00:08:31] 哎

[00:08:31] 其实大家爱游泳的人就是都知道哈就习惯性的每一年不说夏天吧

[00:08:36] 好你打住

[00:08:37] 别说吃不是我是想问哎

[00:08:39] 你游泳是什么游泳方式别养娃子啊

[00:08:42] 我每次游泳都是养着你就在水上飘

[00:08:44] 你知道吗

[00:08:46] 实际上真正不会游泳的人是漂不起来的

[00:08:49] 哎

[00:08:49] 真的吗

[00:08:50] 我被一个游泳队出身的人给表扬啦

[00:08:54] 我感觉我身上还是有一些健身细胞的不是说不会游泳吧

[00:08:57] 就是一般的话就是人到水上就很容易沉就是第一个反应就是陈耀晨

[00:09:03] 然后很多人会害怕

[00:09:04] 然后他如果不是心平气和地平躺在上面

[00:09:07] 他是扶不起来的

[00:09:08] 不是你这个心平气和到底是想说一个人胖放弃了还是说我瘦

[00:09:13] 能够飘起来呢

[00:09:14] 这跟胖和瘦没有关系啊

[00:09:16] 你就想是受不就好了吗

[00:09:18] 是水的一个张力

[00:09:20] 他就是会把人浮起来

[00:09:22] 而且可能胖的人

[00:09:24] 他这个跟水接触的面积越大是吧

[00:09:26] 哎呀

[00:09:26] 好讨厌我这个新搭档啊

[00:09:29] 呵呵好了

[00:09:30] 开玩笑了

[00:09:30] 开玩笑了

[00:09:31] 我们就是在撩回来哈

[00:09:33] 这个是游泳是我个人的爱好

[00:09:35] 这是坚持了很多年

[00:09:37] 然后呢

[00:09:38] 顺带的因为我必须得要做有氧运动

[00:09:40] 呃

[00:09:41] 也是坚持了很多年

[00:09:42] 所以不管是散步跑步还是游泳

[00:09:44] 就是一直在坚持吧

[00:09:46] 不能说是健身达人

[00:09:47] 但至少是自己的一个爱好就是也是一个习惯

[00:09:50] 哎

[00:09:50] 那你在这种发展自己习惯的时候会不会建立一下身边的健身好友会啊

[00:09:56] 互相联动一下啊

[00:09:58] 就更好促进自己不断的养成退啊

[00:10:00] 这个习惯会啊会啊

[00:10:02] 你看我经常有时候也会发个朋友圈有谁要去减肥啊

[00:10:05] 因为可能周围没有那么多游泳特别擅长的朋友的话

[00:10:09] 跑步散步什么的

[00:10:11] 就是最正常不过的了

[00:10:12] 约上个

[00:10:13] 朋友啊

[00:10:13] 或者是两三个朋友一起去散个步

[00:10:15] 从哪儿到哪儿多少公里多长时间啊

[00:10:18] 然后散步跑步什么的太正常了

[00:10:21] 但是我也有会经过烧烤摊的时候

[00:10:24] 哎

[00:10:24] 所以你们都停下来了

[00:10:26] 是吗

[00:10:26] 有些不约而同无声的一种互相的确认

[00:10:30] 脑电波就已经在烧烤摊发出喂的时候

[00:10:33] 大家互相对视

[00:10:34] 一眼就已经都挪不动脚步了

[00:10:36] 不约而同地坐下

[00:10:38] 然后就像这个脑电波受了控制一样就开始在烧烤摊坐起来就开始拿菜单过来了

[00:10:43] 我们这期真的是讲夜跑健身吗

[00:10:47] 觉得真的是

[00:10:48] 嗯

[00:10:48] 还是要克制还是要克制啊

[00:10:50] 曾经因为这样也是长壮了好几斤

[00:10:52] 长了好几斤

[00:10:53] 对你来说不就也是10 0出个头不行

[00:10:57] 要求特别严格

[00:10:58] 哎

[00:10:58] 那我刚刚讲到说关于发展一个好友就是为了第一是有个人可以互相跟你一起督促起来完成一个任务

[00:11:07] 第二也是安全上互帮互助吧

[00:11:09] 对

[00:11:09] 因为就是女孩男孩里面可能我们更多的应该是男孩子一起

[00:11:13] 去跑步散步什么的

[00:11:14] 不是男朋友啊

[00:11:15] 不要误会啊

[00:11:16] 你就不要敏感了

[00:11:17] 你已经发现我嘴角微微翘起吗

[00:11:20] 我已经发现然后使这个眼神那个沈阳就是眼睛就斜视着我

[00:11:25] 然后特别凶

[00:11:26] 你知道吗

[00:11:27] 哪有凶我在想嗯

[00:11:28] 接下来聊恋爱话题

[00:11:30] 哎

[00:11:30] 所以我们要告诫一下

[00:11:31] 呃

[00:11:33] 告诫一下

[00:11:33] 我们听众朋友们在健身的途中

[00:11:35] 也可以发现很多健身的好朋友发展一段新的友谊

[00:11:39] 欢迎来到今天我们的爱情伊甸园情感夜话节目和你的哥们呃

[00:11:46] 发生了什么呢

[00:11:47] 没有发生什么了

[00:11:48] 好朋友能不能成为恋人呢

[00:11:51] 不能兄弟永远是兄弟好的

[00:11:54] 像这种哈

[00:11:55] 比如说遇到男生的时候可能就会更放心一些在网上心中有了安全感更有安全感吧

[00:12:00] 因为可能我跟女孩子在一起的时候都是我给人家打气

[00:12:04] 男生朋友要注意了

[00:12:05] 平时女生如果出去跑步多陪伴可以发生新的故事哦

[00:12:09] 呵呵

[00:12:10] 那我们聊完这个朋友说我们平时你会

[00:12:13] 专门一套设备吗

[00:12:14] 会有会有哎

[00:12:15] 我之前其实聊过说

[00:12:17] 我想要减肥

[00:12:18] 觉得胳膊上有点肉买一个哑铃

[00:12:20] 回来就觉得哎

[00:12:21] 我好像已经瘦了

[00:12:22] 呵呵

[00:12:23] 装备要买齐

[00:12:24] 你知道吗

[00:12:24] 买齐就在家里看着看着

[00:12:26] 觉得自己瘦了很多人

[00:12:28] 可能是装备买齐了哈

[00:12:29] 这张卡也办了

[00:12:31] 然后呢去了个一次两次

[00:12:33] 三次就觉得哎我可能瘦了点吧

[00:12:35] 我是不是可以不用每天那么坚持了

[00:12:37] 哎

[00:12:37] 都是因为不行

[00:12:38] 太忙

[00:12:39] 今天太累了

[00:12:39] 工作很累了好我不说了

[00:12:41] 你这个借口啊

[00:12:42] 我已经是什么东西啊

[00:12:45] 喊两块都是这样会一起来的一次告白尴尬的我看了很热血的你其实很可爱

[00:12:57] 你说我在明天过在一起再不入伙的经典很自在

[00:13:02] 我说我怎么啦

[00:13:04] 不会太快回来

[00:13:06] 一定要展开第一天

[00:13:10] 我存在第一次呼吸

[00:13:13] 畅快站在地上的招怀

[00:13:17] 因为你而守着是离开一圈

[00:13:21] 我存在第一次的起来

[00:13:25] 而且真空的魔幻第一天的纯真色彩的总是永远那么灿烂啊

[00:13:43] 女人叫少女很奇怪

[00:13:46] 你怎么很爱的时候你就会为我的事情变得很勇敢

[00:13:54] 这么说来很不单纯

[00:13:57] 你对我看海

[00:13:59] 那么烂

[00:14:01] 我好像不应该把你想得有点坏

[00:14:05] 坏的是我发现不知不觉不见到你不是很奇怪

[00:14:10] 你的眼神里

[00:14:12] 好像也期待期待不一样的未来

[00:14:17] 第一天

[00:14:18] 我存在第一次哭泣畅快站在地上的张伟因为你而有真实感

[00:14:28] 第一天

[00:14:29] 我存在第一次偷偷的进来

[00:14:34] 还是等空的模板第一天的纯真色彩

[00:14:38] 它总是那么色

[00:14:43] 爱上了爱上云

[00:14:47] 那未来啊

[00:15:01] 不健身的借口

[00:15:02] 真的是一大把说起健身来的话

[00:15:04] 其实对自己是百利而无一害的吧

[00:15:07] 因为锻炼身体吗

[00:15:08] 好了

[00:15:08] 我们把话题拉到这个夜跑上来

[00:15:11] 对夜跑夜跑

[00:15:12] 我不是在说设备吗

[00:15:13] 设备是有包括这个鞋啊

[00:15:16] 运动裤啊

[00:15:17] 探照灯啊

[00:15:18] 照灯夜晚探险运动裤

[00:15:21] 然后那个我分享一下我的装备吧

[00:15:24] 像现在这样的天气还不是特别热哈

[00:15:26] 可能就是呃

[00:15:27] 运动鞋运动裤是必备的一件T恤儿一件

[00:15:30] 那个运动外套呃

[00:15:31] 然后呢

[00:15:32] 我个人会再加上一个小的小腰包

[00:15:35] 那种运动腰包

[00:15:36] 因为有时候跑起来

[00:15:38] 你手机啊钥匙啊

[00:15:39] 没有地方放你放在身上口袋里面可能就给摔出来了一个小腰包

[00:15:44] 然后里面捆点儿钱

[00:15:45] 那捆手机啊

[00:15:47] 捆个钥匙啊什么的绑在腰上吗

[00:15:49] 其实就是还比较方便呢

[00:15:50] 也不会影响你整个跑步过程中的平衡

[00:15:53] 这个还是很方便的我觉得这个很实用

[00:15:54] 推荐给大家哈

[00:15:55] 你平时跑步的时候听歌吗

[00:15:57] 很多人都会

[00:15:58] 但是我听得少呢

[00:15:59] 实际上外面挺吵的

[00:16:01] 呵呵

[00:16:01] 挂的慌

[00:16:02] 因为害怕怪不得呢

[00:16:04] 外面挺吵的光挑那个阿姨跳舞的地方就听阿姨的歌了

[00:16:08] 就不听自己的歌拉进去自己在自己的耳机里在放什么了

[00:16:12] 而且如果太大声音的话

[00:16:14] 因为像我们平时职业病吗

[00:16:16] 可能耳机都得调的声音比较大

[00:16:18] 所以平时咱们戴耳机戴的比较多哈

[00:16:20] 你应该有体会

[00:16:21] 所以呢

[00:16:22] 平时这种运动的时候不太想再戴耳机了

[00:16:24] 嗯

[00:16:25] 那可能很多人就是习惯就带个耳机啊

[00:16:28] 跑跑步什么的

[00:16:29] 也是无可厚非的事情嘛

[00:16:30] 个人喜好嘛

[00:16:31] 我们平时其实也是跑步的时候要多注意一下自己人身安全啊

[00:16:35] 第一是在自己比较熟的一个路上去跑aa 了解这旁边的周边情况

[00:16:40] 首先要了解H 是一个适合跑步的地方不会忽然这里窜出来一个车

[00:16:44] 那窜出来一个车什么的

[00:16:46] 而且还有像我们以前最近其实声音小了

[00:16:50] 有点害怕你在讲啥呀

[00:16:51] 其实大家就是咱们大学生同学们哈可能也是赶上这个新潮了

[00:16:56] 也有人是这个习惯夜跑就是从操场有着就觉得天天跑操有什么意思

[00:17:02] 咱们天天吃白米饭

[00:17:03] 有什么意思呀

[00:17:03] 又跑出去了

[00:17:04] 但是很多同学其实是对自己校园周边的这个环境

[00:17:07] 包括这个人员啊流动啊

[00:17:09] 不是特别了解的

[00:17:10] 但很可能就是安全隐患吗

[00:17:13] 其实建议大家还是在自己比较熟悉的地方

[00:17:15] 然后约上那么一两个伴儿

[00:17:17] 可能对自己来说

[00:17:19] 包括从这个安全角度来说

[00:17:20] 能够更周全一点

[00:17:22] 对对我们今天主要也是想分享说关于安全方面啊

[00:17:25] 不仅是拘泥于这个烧烤摊也需要了解一下周边环境特别是现在人生地不熟的

[00:17:31] 有的时候特别是一些外地的朋友们说去了新的环境

[00:17:34] 一些大学或者是租房啊什么的

[00:17:37] 对对于身边一些环境都有所考查

[00:17:39] 包括我们现在也有很多这方面的一些东西可以买防狼的

[00:17:43] 哈哈

[00:17:44] 是是是对对对对时刻武警自己什么喷雾啦变啦

[00:17:49] 哎呀

[00:17:50] 你真的是想得电棍就算了

[00:17:52] 有点大

[00:17:52] 其实手机上很多类似于这样子的软件吗

[00:17:55] 包括说可以记录你现在在哪里的呀

[00:17:58] 你平时哎

[00:17:59] 如果有什么事情

[00:18:00] 你感到有一点慌张不

[00:18:01] 还没有太多安全感

[00:18:03] 可以设定好你自己的紧急联系人是谁一段时间没有和他联系过了一个时间段了

[00:18:08] 没有和他联系了之后他就可能来电话了

[00:18:11] 问你说怎么回事儿啦

[00:18:12] 再或者说哈

[00:18:14] 比如说如果没有人陪你去的话

[00:18:16] 你可以跟自己的好朋友

[00:18:17] 如果你的好朋友很懒

[00:18:18] 像旁边这个啊

[00:18:19] 你自己去跑步的时候

[00:18:21] 然后呢

[00:18:22] 你就可以至少给他说一声

[00:18:23] 不管在微信啊

[00:18:24] 短信电话啊

[00:18:25] 就是联系一下说我是出去夜跑去啦

[00:18:28] 对哦

[00:18:28] 你反正就是让大家知道这个事儿就像平时比如说是上个计程车啊什么的车牌号拍一下啊

[00:18:35] 就是留个心眼

[00:18:36] 对自己还是说不定就起到一个很大的一个帮助呢

[00:18:40] 试试就无形中的一个举动

[00:18:42] 有的时候给自己很大帮助很大影响

[00:18:44] 没错

[00:18:45] 当然我们说啊

[00:18:46] 把自己的一些行程分享给自己身边一定要是信任的人

[00:18:50] 不要随便就朋友圈里面发了

[00:18:52] 因为你知道现在有的时候朋友圈里面不一定都是你特别认识的人

[00:18:56] 有的时候你知道谁心里有个什么小久久啊

[00:18:59] 比如说生个病啊

[00:19:00] 发个朋友圈

[00:19:01] 然后还

[00:19:02] 一堆人点赞呢

[00:19:03] 呵呵

[00:19:04] 你平时精力特别多吧

[00:19:05] 感觉这个故事特别丰富的人对所以就是把自己身边一些特别私密的信息分享给一些特别值得你信任的人也是对自己安全的一个考虑吧

[00:19:16] 嗯啊

[00:19:22] B站青睐的作战na bi Li ka rat ely she 全身松狂饮单身

[00:19:58] 嗯啊

[00:20:04] Remember the fire we had ay san a ry when I heart 看来爱到你的大c my medicine 4分b hi k akin To Give missed something tonight or something like nobody so na bi Li fu ers again coz nap 折产生孙悟空有深咖色

[00:21:00] 那我们刚刚跟大家分享了说首先遇到烧烤摊在就是遇到了一些真正危险的事情

[00:21:05] 我们应该如何去提前预防我们还没有讲

[00:21:07] 如果哎呀真的是真的碰上了一了个外

[00:21:10] 我们就碰上了该怎么办

[00:21:12] 就是换了个一是吧

[00:21:13] 对对我们真的

[00:21:15] 如果实在是不走运

[00:21:16] 碰上这样的情况

[00:21:17] 我觉得大声呼救

[00:21:19] 肯定不是我们的首选

[00:21:20] 一定不是最佳方案

[00:21:22] 对首先你要看身边有没有人有的时候啊

[00:21:24] 因为心里太紧张了

[00:21:26] 没碰到一个人

[00:21:27] 这个时候呢

[00:21:27] 你又发现前面有人就开始挖特别慌张地往前跑说

[00:21:30] 哎

[00:21:31] 怎么办怎么办

[00:21:31] 这种时候反而不会有人搭理你

[00:21:33] 你要看到一个人盯准了他就上去找他求就一定要有目标性的

[00:21:38] 我觉得应该是先冷静下来

[00:21:39] 冷静下来以后仔细的分析一下你周围的环境

[00:21:43] 有没有人可以适合在这个时候出手帮你兑是吧

[00:21:47] 然后再冷静的去求就对哎之前那个事儿不就是人家只是想抢他手机的这个时候就不要因为一些身外之物去影响到自己的生命安全抢走抢走呗

[00:22:00] 以后我再报警

[00:22:01] 只要通过这个警察叔叔来帮助我们再把这个手机追回来

[00:22:05] 但是一定不要让自己受到伤害

[00:22:07] 对我们要知道一个轻重缓急对也是遇到事情之后

[00:22:11] 从各种小细节进行一个分析吧

[00:22:13] 实在不行的话

[00:22:14] 妹子们就谈个男朋友吧哈哈哈男孩子们也要注意哈结伴啊

[00:22:18] 对要结伴主要是女孩儿

[00:22:20] 那我们今天跟大家分享了这么多呢

[00:22:21] 我们一起来升华呀

[00:22:22] 其实跟大家分享那么多吧

[00:22:24] 我觉得第一个哈

[00:22:25] 就是大家平常开玩笑说那个烧烤摊儿

[00:22:28] 这点还是跟大家说哈

[00:22:30] 管住嘴

[00:22:30] 迈开腿才能有瘦身的效果

[00:22:33] 呃

[00:22:34] 实在管不住就算了

[00:22:35] 呵呵

[00:22:36] 就像你这样放弃治疗了

[00:22:37] 是吗

[00:22:38] 朋友

[00:22:38] 然后再一个就是在这个夜跑安全上面一定要注意啊

[00:22:42] 第一个我们刚才就说到最好是结伴结伴不了呢

[00:22:46] 至少跟亲戚朋友什么的

[00:22:47] 说一声

[00:22:48] 然后再就是呢

[00:22:49] 尽量挑自己熟悉的环境有比较亮的灯光

[00:22:52] 这样的地方相对安全的一个环境去跑

[00:22:54] 我觉得对大家来说是三个选择吗

[00:22:57] 没错

[00:22:58] 也希望在我们健身保持自

[00:23:00] 自己身材的同时也要先把自己人身安全放在第一位

[00:23:03] 没错会跟着我不是孤独的小船

[00:23:09] 你受了折磨

[00:23:12] 我需要记得我爱安心的生活

[00:23:18] 满天的星空最明亮的是寂寞

[00:23:30] 啊

[00:23:39] 下着雨

[00:23:40] 我都在面具里偷偷地在哭泣为开了不

[00:23:45] 你说的秘密

[00:23:48] 我学习

[00:23:48] 我喝你抢走我的生意别忘记便不下课

[00:23:53] 我在表方关机

[00:23:55] 听我说拉住你的照片小品都买不到

[00:24:00] 谢谢小姐们赶快来看看灾难就看不上

[00:24:06] 在外面受的伤还能跟着更是失败

[00:24:11] 我接受的小说

[00:24:14] 放弃哥哥就等于判了一把手啊人群散了后夜色堕落月光也会跟着我

[00:24:26] 我不是孤独的小说

[00:24:30] 你受了折磨

[00:24:32] 我需要记得啊满血的时候

[00:24:38] 满天的星

[00:24:40] 最明亮的是寂寞啊

[00:24:45] 额

[00:24:50] 接下来呢

[00:24:51] 就和我一起进入我们今天的爱你的书

[00:24:54] 今天要给大家推荐的呢

[00:24:55] 是一本推理小说

[00:24:57] 我们可能对日本或者是美国的恐怖犯罪小说比较熟悉

[00:25:01] 但是对法国的作品却很少有关注今天的这本书呢

[00:25:05] 就是来自法国作家皮尔乐卖特的它呢

[00:25:08] 是文学史上非常罕见的一类作家了

[00:25:10] 这本书叫做必须找到Alex 就是这位大师的最巅峰的作品了

[00:25:16] 在出版当年呢

[00:25:17] 就已经拿下了象征推理小说最高荣誉的国际匕首奖

[00:25:22] 然后就以势不可当之势横扫了25 个国家和地区的推理小说排行榜

[00:25:27] 那我们今天给大家推荐的这本书呢

[00:25:29] 必须找到Alex 从第一页开始就全是谜题了

[00:25:32] 这本书讲的呀

[00:25:33] 是女主人公Alex 独自购物

[00:25:35] 吃饭散步

[00:25:36] 突然有一天夜晚他回到家中

[00:25:38] 被一个男子粗暴的绑架了男子把他关到了一个吊着的木笼子里重复的说一句话

[00:25:44] 我要看着你死这个女主角究竟是谁绑匪为什么要这么去做让事情变得更糟糕的呢

[00:25:50] 是唯一

[00:25:50] 知道Alex 所在地的绑匪在被警察追查的时候呢

[00:25:54] 直接选择了撞车自杀

[00:25:56] 那警察究竟还能不能找到Alex 呢

[00:25:59] 故事到这里啊

[00:26:00] 仅仅只是开了一个小头就已经让我们感到全部都是疑问

[00:26:04] 全部都是问号了

[00:26:05] 当然啊

[00:26:06] 随着这个故事不断的继续在第一部分结尾的时候呢

[00:26:09] 警察竟然发现啊

[00:26:11] 这个女主角爱丽丝竟然不仅仅只是一个受害者这么简单

[00:26:15] 它有着各种伪装不同的身份

[00:26:17] 而且呢

[00:26:17] 他其实很有可能是一个残酷凌厉的连环杀手

[00:26:21] 总之呢

[00:26:22] 这样的一本书

[00:26:23] 不断地进行剧情上的反转一次比一次

[00:26:26] 更惊悚更黑暗

[00:26:27] 可以说我们读者完全跟不上Alex 的脚步了

[00:26:30] 也完全猜不透他的内心

[00:26:32] 那今天呢

[00:26:33] 给大家分享一部这样的书是不是真的对他特别感兴趣呢

[00:26:37] 为了找到真相我们就必须先找到Alex 感兴趣的话呢

[00:26:40] 一起进入这本书吧

[00:26:42] 必须找到Alex 爬上了山斑驳的光影装满遮瑕

[00:26:51] 黄睡在我的肩膀始终慢慢停下来啊

[00:26:58] 想掉进了一个魔法的时空爱情的流动

[00:27:04] 终于有一个理由

[00:27:07] 午后的暖的包的吧台的我白色纱帘在记忆中翻动西班牙的光下山的太阳两个人的影子在陌生地身上一双翅膀

[00:27:23] 自由自在

[00:27:24] 悲伤真皮卡座的花香

[00:27:28] 幸福是说不出酸酸甜甜的糖

[00:27:31] 你未必懂么

[00:27:33] 让夜晚都扒光123

[00:27:37] 睁开眼美丽人生在月光下跳舞都忘了有地图只有手心的温度

[00:27:44] 我们慢慢走过花草

[00:27:47] 像个少林

[00:27:54] 好的今天约的也是十分开心到这里呢

[00:27:57] 我们就要和大家说声再见了

[00:27:58] 我是主播沈阳

[00:27:59] 感谢听众朋友们的收听和支持

[00:28:01] 最后我也在这里提醒大家

[00:28:03] 如果有想要加入咱们电台的小伙伴们

[00:28:05] 欢迎大家加入节目官方QQ群6299185 1 5 6299185 1 5 同时呢

[00:28:11] 你也可以关注我们的网易云音乐腾讯音乐天琴实验室等主播电台大学约了没收听我们往期的节目

[00:28:17] 以及新浪微博大学约了没927 和我们积极留言互动参与节目组织的线下活动更有多重好礼等着大家下期节目我们继续约拜拜

[00:28:27] 波哥爬上了山坡充满着杀黄牙黄水在我的天堂始终慢慢停下了

[00:28:40] 呃

[00:28:41] 像掉进了一个魔法的释放爱情的流动

[00:28:47] 终于有一个理由午后呢

[00:28:51] 暖风吹得吧台的我白色纱帘在记忆中翻斗新增加的宽和下山的太阳两个人的影子在我心里身上一双翅膀

[00:29:07] 自由自在

[00:29:08] 悲伤曾比克唑的花香

[00:29:11] 幸福是说不出酸酸甜甜的糖

[00:29:14] 因为你重默三月湾都发光123 等太阳美丽人生在月光下的我都忘了要低头

[00:29:25] 只有手心的温度

[00:29:28] 我们慢慢走过花草上的小路

[00:29:32] 像掉进了一个梦的时空爱情的流动

[00:29:38] 终于有一个理由午后暖暖的风吹得发财的我白色纱帘在记忆动翻斗

[00:29:48] 嗯