《李光洁：自律，是人生最尊贵的标配》歌词

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[00:00:07] 大家好

[00:00:08] 欢迎来到新华社夜读

[00:00:10] 我是李光洁

[00:00:12] 今天和大家分享的是文章

[00:00:14] 自律是人生最尊贵的标配

[00:00:19] 高效能人士的七个习惯书中提到

[00:00:23] 不自律的人就是情欲

[00:00:27] 欲望和感情的奴隶

[00:00:30] 在纷扰的世间

[00:00:32] 我们会面临很多诱惑

[00:00:35] 生活中也有很多事情要处理

[00:00:39] 如果缺乏定力和远见

[00:00:41] 不懂得约束自己

[00:00:43] 生活的方向就很容易失控

[00:00:47] 以致随波逐流

[00:00:49] 迷失自己

[00:00:50] 成为受外在牵制的奴隶

[00:00:54] 唯有一个自律的人

[00:00:56] 才能理清生活中的细枝末节

[00:00:59] 让其各安其位

[00:01:01] 稳当妥帖

[00:01:03] 串联其井然有序又自在轻盈的人生

[00:01:08] 缺乏约束的自由

[00:01:11] 不是真正的自由

[00:01:13] 只不过是一匹脱缰的野马

[00:01:15] 面临的是万劫不复的深渊

[00:01:20] 克雷洛夫寓言中有一个关于马和骑师的故事

[00:01:25] 其实训了一匹好马

[00:01:28] 他认为给这样的马加上缰绳是多余的

[00:01:33] 有一天

[00:01:34] 他骑马出去时

[00:01:36] 就把马缰绳解除掉了

[00:01:39] 马在原野上飞跑

[00:01:41] 当他知道什么束缚也没有的时候

[00:01:45] 就越来越大胆了

[00:01:47] 他一路狂奔

[00:01:49] 把骑师摔下马来

[00:01:51] 他往前直冲

[00:01:53] 什么也看不见

[00:01:54] 什么方向也辨别不来

[00:01:57] 最后冲下深谷

[00:01:59] 粉身碎骨

[00:02:03] 自由

[00:02:04] 不是随心所欲

[00:02:06] 不是你想做什么就做什么

[00:02:09] 乔布斯也曾说过

[00:02:11] 自由从何而来

[00:02:13] 从自信来

[00:02:15] 而自信

[00:02:16] 则是从自律来

[00:02:18] 先学会克制自己

[00:02:20] 用严格的日程表控制生活

[00:02:23] 才能在这种自律中不断磨练出自信来

[00:02:29] 唯有拥有对事情的掌控能力以及自律的精神

[00:02:34] 才能收获真正的自由

[00:02:36] 唯有懂得自律的人才配拥有心中的远方

[00:02:42] 其实于很多事情而言

[00:02:46] 还轮不到拼天赋的地步

[00:02:48] 自律与坚持

[00:02:50] 才是更为可贵的品质

[00:02:54] 曾看过严歌苓写作是自律并坚持的日常生活译文

[00:03:01] 里面提到我国华裔女作家严歌苓的自律生活

[00:03:06] 她每天写作六小时

[00:03:08] 每隔一天就要游泳一千米

[00:03:11] 每隔一两年

[00:03:12] 严歌苓的名字就会出现在畅销书架或者改编的影视作品上

[00:03:19] 她出书就像交作业一样规律

[00:03:23] 他总会被问

[00:03:24] 你怎么能写这么多书

[00:03:28] 严歌苓的答案跟她每天的生活一样简单

[00:03:33] 我当过兵

[00:03:34] 对自己是有纪律要求的

[00:03:37] 当你懂得自律

[00:03:38] 那些困难就不算什么

[00:03:42] 难道因为难就不做了吗

[00:03:45] 对于一个真正有追求的人来说

[00:03:49] 打破心中筑起的藩篱

[00:03:52] 用自律与行动突破眼前的障碍

[00:03:56] 才能走向心中的远方

[00:03:59] 美好的人生

[00:04:01] 从自律来

[00:04:03] 自律也是一种生活态度和方式

[00:04:07] 中国第一代名媛唐瑛是民国时期摩登时尚界的美人

[00:04:14] 唐瑛自幼受到中西合璧的教育

[00:04:17] 她精通英文

[00:04:19] 善唱昆曲

[00:04:20] 还会演戏

[00:04:22] 他谈吐高雅

[00:04:23] 知书达礼

[00:04:24] 可谓是内外兼修

[00:04:27] 可即使天生丽质的她

[00:04:30] 依然丝毫没有放松自己

[00:04:33] 美好的人生建立在自我控制的基础上

[00:04:38] 唐瑛在生活中也是细行律己

[00:04:42] 颇为细致和讲究

[00:04:44] 极具隔条和素养

[00:04:47] 他很注重健康

[00:04:49] 一日三餐都有规律的用餐时间

[00:04:52] 每餐都会按合理的营养来搭配

[00:04:56] 他还是亲自下厨

[00:04:58] 据说她炒的芹菜牛肉片比饭馆里的还好吃

[00:05:04] 吃过她包的馄饨

[00:05:05] 饭馆的馄饨也不要吃了

[00:05:09] 唐英穿衣打扮也极其讲究

[00:05:14] 即使不出去交际

[00:05:15] 他每天也要换三套衣服

[00:05:18] 早上是短袖的羊毛衫

[00:05:20] 中午出门穿旗袍

[00:05:22] 晚上家里有客人来

[00:05:24] 则是西式长裙

[00:05:26] 她的旗袍滚着很宽的边

[00:05:30] 滚边上绣满各色花朵

[00:05:33] 不邋遢

[00:05:34] 不潦草

[00:05:35] 自律的生活态度

[00:05:37] 也是对身边人的尊重

[00:05:40] 更是对自己生命的尊重

[00:05:42] 这份系只直到年老

[00:05:45] 精气神依然丰盈而饱满

[00:05:48] 他没有请保姆

[00:05:50] 自己就能把一切打理得清爽干净

[00:05:53] 直到在纽约的寓所里静静离世

[00:05:59] 美好的人生从不将就

[00:06:02] 唯有自律的人才会得到岁月的厚爱

[00:06:07] 丁尼生曾说

[00:06:09] 自尊

[00:06:10] 自知自制

[00:06:12] 只有这三者才能把自己引向最尊贵的王国

[00:06:18] 意味着尊贵的人生

[00:06:20] 你可以自己去成就

[00:06:23] 换言之

[00:06:24] 你想活出什么样的人生

[00:06:26] 取决于自己对人生的掌控能力

[00:06:30] 唯有懂得自律的人

[00:06:33] 才能形成自由行走世间的底气

[00:06:37] 成就你想要的人生