《老板的电话损健康》歌词

[00:00:00] 本字幕由腾讯音乐天琴实验室独家AI字幕技术生成

[00:00:00] Loud news

[00:00:02] 你知道的

[00:00:03] 我知道你不知道的

[00:00:04] 我知道你不知道我知道你不知道我知道你不知道我知道你不知道

[00:00:08] 知道不知道知乎者也

[00:00:14] 知乎者也

[00:00:15] 我是老彭

[00:00:16] 今天我们来关注各位的健康

[00:00:17] 朝九晚五的工作节奏已经成了历史

[00:00:20] 24小时待命的企业文化

[00:00:22] 让很多人的工作弹性空间更大

[00:00:25] 但反过来也增加了额外的工作时间最近发表在国际生物钟学杂志上的一项研究表明

[00:00:32] 在家收工作邮件

[00:00:33] 或者周末接老板电话会对健康造成不利的影响可能会导致肌肉骨骼

[00:00:39] 心理肠胃和心血管方面的疾病

[00:00:41] 这项研究是德国奥尔登堡的劳动工业及组织心理学会进行了5700 0多名欧洲在职员工的调查之后所得出来的结论

[00:00:50] 这个结论给了我们一个震惊的观点

[00:00:52] 那就是在现代的工作场合当中

[00:00:55] 相对于加班带来的健康问题

[00:00:58] 高科技的进步带来的更加严重

[00:01:00] 研究分析发现

[00:01:01] 由于能够在智能手机和平板电脑上浏览工作文件超过一半的被访者都在工作时间之外

[00:01:09] 加班夜间和周末还在工作的员工出现失眠

[00:01:12] 头疼疲惫焦虑

[00:01:14] 和胃病的可能性大大增加

[00:01:17] 于是研究人员认为

[00:01:18] 导致这种现象发生的重要罪魁祸首

[00:01:20] 就是技术进步由于技术的进步

[00:01:23] 让人们的工作场景发生了大范围的变化

[00:01:26] 现在你可以在任何地点完成

[00:01:28] 而且随着技术的进步

[00:01:29] 人们已经不需要太多的外设来进行工作的延展

[00:01:33] 比如老板一个电话到你身边你无法用我没有打字机来推脱

[00:01:38] 也不能告诉他我联系不上某某同事作为理由

[00:01:42] 所以现代技术的进步是人的身体的延伸

[00:01:45] 同时也让人的工作可以在任何场景当中发生这也就造成了老板们更希望员工24小时待命

[00:01:53] 四月份法国就出台了规定

[00:01:55] 让就职于互联网和咨询部门的人能够避免在非工作时间收发工作邮件

[00:02:01] 各国也通过了反对压力法案来保护雇员

[00:02:04] 根据这项法案在德国雇主在员工放假时跟他打电话

[00:02:09] 这已经就是一种违法的行为了

[00:02:11] 虽然这是一种很好的现象

[00:02:13] 但是这些现象

[00:02:14] 形成立法变成惯例

[00:02:16] 影响到咱们中国的员工还需要很长的时间

[00:02:20] 而这里也告诉大家一些在下班之后远离工作失误放松的方法

[00:02:24] 第一睡觉之前关掉电脑和手机

[00:02:27] 这不是说你上床的时候去关掉

[00:02:29] 而是在睡觉之前一个小时尽量远离高科技第二健康的饮食

[00:02:35] 既然技术让我们的工作

[00:02:36] 随时随地都可以进行那么中午为什么不回家吃顿午餐呢

[00:02:41] 在家做饭实际上是非常有益健康的他能让你专注于工作之外的事情一边做一道健康的美味

[00:02:48] 一边在厨房里面走来走去会让你感觉自己更有活力

[00:02:52] 知乎者也

[00:02:53] 我是老彭工作之外的时间

[00:02:55] 老板别找我

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