《扶我起来，我还能大战五百回合！》歌词

[00:00:00] 本字幕由腾讯音乐天琴实验室独家AI字幕技术生成

[00:00:01] 佛学社约吗

[00:00:02] 音乐社约吗

[00:00:03] 网球社约吗

[00:00:04] 动漫社约吗

[00:00:06] 嗯

[00:00:06] 不设约吗

[00:00:07] 书法社约吗

[00:00:08] 瑜伽社约吗

[00:00:09] 摄影社约吗约

[00:00:11] 快来约我啊

[00:00:36] 哈喽听众朋友们大家好

[00:00:37] 欢迎收听本期的大学约了没

[00:00:39] 我是主播

[00:00:40] 林夕hello

[00:00:41] 大家好

[00:00:41] 我是主播哈哈

[00:00:42] 我们大学约了没节目呢

[00:00:44] 会邀约各类高校社团、高校达人来节目里玩

[00:00:47] 也会跟大家推荐有趣的书籍

[00:00:49] 经典的作品

[00:00:50] 同时

[00:00:51] 你也可以通过一封书信说出想对她说出的话

[00:00:54] 在这里我们也非常欢迎各大高校社团来到节目的线下空间举办活动

[00:00:59] 您可以通过节目官方微博大学约了没927

[00:01:02] 或者我们的官方QQ群

[00:01:04] 6299185 1 5 6299185 1 5 进行留言

[00:01:08] 申请hello are you started

[00:01:16] Er Lang en tai Ling 啊

[00:01:27] 其实我觉得啊

[00:01:28] 我作为一个女生

[00:01:29] 我有时候觉得其实女生的毅力是非常非常强悍的女汉子

[00:01:35] 哎对我觉得我自己就像是一个女汉子一样

[00:01:38] 当芭比

[00:01:38] 因为很多时候我会觉得自己

[00:01:40] 嗯

[00:01:41] 其实在非常非常艰难的时刻

[00:01:43] 但是咬咬牙就感觉还是能够冲过去

[00:01:46] 就是我们好像是对我觉得好像每个人都会经历过一段时间的

[00:01:50] 比如说黑暗

[00:01:51] 或者是你有一段时间你需要完成一个小目标

[00:01:54] 然后你会当然觉得天呐

[00:01:56] 这个目标对我来说实在是太遥远了

[00:01:59] 但是到了最后不知怎么的

[00:02:01] 你咬咬牙

[00:02:02] 哎

[00:02:02] 的确这段时间就过去了

[00:02:04] 你好像生活依然如此的美好

[00:02:06] 比如说减肥

[00:02:09] 哇

[00:02:09] 真的是一个世纪难题啊

[00:02:11] 你知道吗

[00:02:11] 因为我控制不了吃

[00:02:13] 所以我去年减下去的时间

[00:02:14] 今年又反弹一半回来了

[00:02:17] 哎

[00:02:17] 我觉得减肥真的是女生的毕生大事

[00:02:21] 他一生都在所追求的一件事情都在说我胖了

[00:02:24] 我要减肥

[00:02:25] 对

[00:02:26] 而且甚至很多很多朋友

[00:02:27] 他们会告诉我说

[00:02:28] 哇

[00:02:29] 真的有点搞不懂

[00:02:30] 其实你看起来已经很瘦了

[00:02:31] 为什么你还总是要减肥

[00:02:33] 我就告诉他

[00:02:34] 我说女生对于瘦的这种概念是在不断的去进化的

[00:02:39] 女生对于受这种需求是永远不满足的

[00:02:42] 对

[00:02:43] 而且我们的一些概念真的是在变化

[00:02:45] 比如说刚开始的时候

[00:02:46] 我们在真的很胖的时候

[00:02:47] 你会想

[00:02:48] 哇

[00:02:48] 我想要想苗条一点

[00:02:50] 享受一点

[00:02:50] 把肉肉都给减掉

[00:02:52] 嗯

[00:02:52] 但是等到现在开始有一些健康的减肥的概念的时候

[00:02:55] 你会想啊

[00:02:56] 那我现在需要去健身

[00:02:58] 让自己的一些肌肉变得减肥

[00:03:00] 我需要那种曲线美

[00:03:02] 我就是这样啊

[00:03:03] 没看出来啊

[00:03:04] 不是啊

[00:03:05] 我有时候我去健身啦

[00:03:06] 哎健身

[00:03:07] 你是不是也经常会有那种撑不下去的时候

[00:03:09] 我觉得健身真的是在一次次的去挑战我的极限

[00:03:13] 会有啊

[00:03:14] 健身的时候

[00:03:15] 因为一般健身的时长是

[00:03:16] 一个小时到一个半小时嘛

[00:03:17] 嗯

[00:03:18] 那就是说

[00:03:19] 如果我最后撑不下去了

[00:03:21] 就会有教练来给我打气啊

[00:03:23] 我觉得教练的作用最大的地方不是在于他教你去怎么练

[00:03:27] 实际上最后那些事情你都知道了

[00:03:29] 对吧

[00:03:29] 然后他实际上我觉得教练对我最有用的一个地方是督促你

[00:03:33] 再就是健身房会有很多人跟你一起练

[00:03:36] 所以我觉得为什么大家有的人愿意去健身房锻炼

[00:03:39] 就是因为有大家能够一起帮你

[00:03:41] 一起坚持吧

[00:03:42] 坚持下来一起减肥

[00:03:44] 就是有一种氛围在里面

[00:03:46] 我每次觉得就是如果有人在旁边跟我讲话

[00:03:48] 我觉得可以分散我的注意力

[00:03:50] 就是可以让我的痛苦去转移

[00:03:52] 特别是我不知道

[00:03:52] 就比如说我们在做平板支撑啊

[00:03:55] 不是说这个平板支撑他

[00:03:57] 很多人就会

[00:03:58] 比如说刚开始的是一分钟到三分钟

[00:04:00] 到后来坚持一首歌的时间

[00:04:02] 我坚持不了

[00:04:03] 真的

[00:04:04] 我再坚持一分钟的时候

[00:04:05] 我就觉得自己的汗真的已经开始林立

[00:04:08] 就整个瑜伽垫上

[00:04:09] 全是我的汗啊

[00:04:10] 你最开始能坚持一分钟是吧

[00:04:11] 对

[00:04:12] 因为你最怕有一点点只有力量

[00:04:14] 现在已经不能完全十秒都搞

[00:04:17] 那你最后没有撑过去吗

[00:04:19] 没有

[00:04:20] 就是觉得实在是太难受了

[00:04:22] 但是我之前我有个方法

[00:04:23] 就比如说当我支撑不下去了

[00:04:25] 就是刚开始一开始的时候

[00:04:26] 我就开始看动漫

[00:04:27] 边看动漫边在那儿支撑

[00:04:28] 然后你就是这样挺过去的

[00:04:31] 对

[00:04:31] 就是有一种

[00:04:32] 你不会专门去注重你身体上的一些酸痛感

[00:04:36] 你会就是利用别的方法

[00:04:38] 就是咬咬牙咱们也能过去

[00:04:40] 对

[00:04:40] 特别是还是我是一个体力非常非常差的一个人

[00:04:44] 所以跑步对我来说简直就是灾难

[00:04:47] 灾难

[00:04:48] 灾难中的灾难

[00:04:50] 我在跑步的时候

[00:04:50] 我觉得简直就是你跑完了一圈两圈

[00:04:53] 你会觉得天哪

[00:04:54] 我是不是快挂了

[00:04:56] 其实哈是一个很有毅力的人

[00:04:58] 他已经减了差不多有30 斤下来

[00:05:00] 对啊

[00:05:00] 当时你知道我有个笑话

[00:05:03] 嗯

[00:05:03] 我是从初中时候开始长胖的

[00:05:05] 我初一的时候

[00:05:05] 当时还非常非常的瘦

[00:05:07] 然后还是学校的田径队的

[00:05:10] 我们体育老师当时不是跑800米

[00:05:12] 我们有体育中考吗

[00:05:14] 不是要跑800米吗

[00:05:15] 初一的时候跑800米

[00:05:16] 那时候轻轻松松还打破了学校的记录

[00:05:18] 等到我初三再去跑的时候

[00:05:21] 老师说初一的时候看你还像个小鹿

[00:05:23] 初三的时候看着你像个熊猫

[00:05:26] 跑不动了嘛

[00:05:28] 对吧

[00:05:28] 其实相当于你是从瘦变胖

[00:05:30] 然后又从胖又减瘦

[00:05:32] 对我出肉的时候

[00:05:33] 那段时间我真的是因为长高

[00:05:36] 我当时出肉长

[00:05:37] 身体对我三年长了十厘米

[00:05:39] 所以说

[00:05:40] 我当时对于吃的需求是非常非常大的

[00:05:42] 再加上爸爸妈妈不高

[00:05:44] 他们觉得就是一定要让我高

[00:05:46] 我爸爸妈妈他们当时预计我身高大概只有一米六

[00:05:49] 结果我多出了大概七八厘米

[00:05:52] 所以说我爸妈他们现在就归咎于当时喝了很多的骨头汤

[00:05:57] 牛奶

[00:05:58] 这些都是高热量

[00:05:59] 长胖

[00:06:00] 对对对

[00:06:01] 但是到现在来看

[00:06:02] 我觉得这些没有白吃啊

[00:06:04] 至少你身高在这里以后

[00:06:05] 你这个横向的可以自己再减吗

[00:06:07] 哇

[00:06:07] 减下来其实真的是很痛苦

[00:06:09] 因为大家都知道

[00:06:10] 我们现在不是作为一个主播

[00:06:12] 当时都会是经历过艺考这个阶段啊

[00:06:15] E 烤鸡

[00:06:16] 键的时候

[00:06:17] 大家都会去选择性的让自己更好看一点点

[00:06:21] 让自己身材会更加去上镜呀

[00:06:23] 什么之类的哇

[00:06:24] 那段时间要求我特别严

[00:06:26] 就每天吃饭就是一点点的缩胃

[00:06:29] 我曾经在那种快餐店吃那种炸鸡呀什么之类

[00:06:32] 可以一个人吃

[00:06:32] 大概快200块钱一个人全部吃完

[00:06:36] 天呐

[00:06:37] 现在我好多年没有碰过这种垃圾食品了

[00:06:40] 哎呀我的妈呀

[00:06:41] 而且你说那个什么艺考的时候减肥我都没有经历过这样的情况啊

[00:06:46] 对

[00:06:46] 因为你是一直在瘦

[00:06:48] 不就让我羡慕嫉妒恨吗

[00:06:50] 我开玩笑了

[00:06:51] 我就想跟他拌拌嘴

[00:06:52] 哈么么么

[00:07:51] 啊

[00:07:56] 嗯

[00:07:57] 嗯

[00:07:57] 嗯

[00:07:59] 啊

[00:08:07] 啊

[00:08:21] I kill mi

[00:08:37] 嗯

[00:08:57] 其实哈还蛮有毅力的

[00:08:59] 他是长胖的人

[00:09:00] 再减下来其实非常需要毅力哈

[00:09:02] 长胖再减

[00:09:03] 我也是属于曾经长胖

[00:09:05] 过一段时间再减

[00:09:06] 看不出来我在夸你呢

[00:09:09] 曾经长过一声再减

[00:09:10] 其实对于本身我不胖的人来说

[00:09:13] 如果要减的话是非常难的

[00:09:14] 嗯

[00:09:15] 就我跟我的另外一个发小

[00:09:16] 她是180 斤

[00:09:18] 他180 斤减一下减了50 斤

[00:09:21] 哦哦

[00:09:22] 这就类似于

[00:09:22] 比如说我们老师会说

[00:09:24] 比如说你现在没有及格

[00:09:25] 但是呢有很大的进步空间

[00:09:27] 如果你现在已经90 分了

[00:09:28] 你的进步空间只能是满分

[00:09:30] 因为他可能基数大

[00:09:31] 就好容易减嘛

[00:09:33] 但是我跟它一模一样的情况

[00:09:34] 我们每天坚持吃那个

[00:09:36] 呃素食

[00:09:37] 然后跑步

[00:09:38] 走路啪一下减了50 斤

[00:09:40] 我只减了十斤

[00:09:41] 因为我觉得可能你到达了一个瓶颈期

[00:09:44] 你需要去突破你自己

[00:09:46] 我就到了那个瓶颈期

[00:09:48] 我当时突破不了了

[00:09:49] 我整个人就非常的焦躁

[00:09:51] 我就觉得我坚持不下去了

[00:09:52] 但是后来还是一直一直坚持着

[00:09:55] 告诫自己啊

[00:09:56] 不能吃烧烤

[00:09:57] 不能吃火锅

[00:09:59] 因为我所有的诱惑力就来自吃

[00:10:01] 你知道吗

[00:10:02] 然后我就慢慢慢慢的体脂就基本上就保持在20%左右了

[00:10:06] 然后就下来了

[00:10:07] 我觉得这样挺好的

[00:10:08] 而且我可以推荐你一个方法

[00:10:10] 挺好

[00:10:10] 没有挺好的

[00:10:11] 我现在就回来了

[00:10:12] 真的

[00:10:12] 我觉得有一个方法是非常非常适用于大家

[00:10:15] 就是给自己的心理暗示

[00:10:17] 嗯

[00:10:17] 我无论吃什么

[00:10:18] 我就会

[00:10:19] 比如说呃

[00:10:20] 当时是有些迫不得已的情况下

[00:10:22] 跟同学他们在一起

[00:10:23] 他们会吃炸鸡

[00:10:24] 我不吃

[00:10:24] 但是我自己非常想的时候

[00:10:26] 我会告诉自己

[00:10:27] 特别友好

[00:10:28] 友好腻好油

[00:10:29] 我要吐了

[00:10:30] 我要吐了

[00:10:30] 我要吐了

[00:10:31] 人家自己心里默念30 遍的时候

[00:10:33] 你再看这个东西

[00:10:33] 真的要吐了

[00:10:34] 好啦

[00:10:35] 那个暗示的感觉好辣

[00:10:38] 即使我觉得大家不会心理暗示

[00:10:40] 看那个东西就会觉得我好想吃好吗

[00:10:43] 好了

[00:10:44] 我们刚才在聊到这个减肥哈

[00:10:46] 我们觉得很难

[00:10:47] 大家坚持下去

[00:10:48] 很难突破的第一件事就是想到减肥

[00:10:50] 我们聊了那么久

[00:10:51] 聊到减肥这个事情啊

[00:10:53] 后面我们还要跟大家聊一下别的

[00:10:55] 就是包括比如说艺考啊

[00:10:57] 高考啊

[00:10:57] 什么人生的几大阶段哈

[00:10:59] 这种考试的阶段其实都是非常的艰难的

[00:11:02] 大家也就熬过来了

[00:11:03] 对不对

[00:11:04] 然后加上现在大学可能大家上着学

[00:11:07] 没有什么太大的压力

[00:11:09] 但是会想到以后是考研还是去工作

[00:11:11] 还是出国

[00:11:12] 有很多的选择

[00:11:13] 也需要去做很多的功课

[00:11:15] 所以很多人在这个时候也是压力非常大

[00:11:17] 需要去突破的

[00:11:18] 对我觉得这个时候刚好就是一个非常非常迷茫的时期

[00:11:22] 因为我现在正处于这个阶段

[00:11:24] 然后我就会觉得

[00:11:25] 就会觉得其实自己未来选择道路很多

[00:11:29] 但是很多人都会告诉我

[00:11:30] 这些道路都非常非常困难

[00:11:31] 然后你怎么怎么样

[00:11:33] 就是有种想要吓退我的心里啊

[00:11:35] 但其实说实话

[00:11:36] 当年的高考

[00:11:37] 当年的中考

[00:11:38] 事实上也有很多跟我们说非常非常的困难

[00:11:41] 现在想一想

[00:11:42] 好像这些事情也就那么过了

[00:11:44] 他们不过是成为了我人生经历中的一页篇章

[00:11:48] 我一夜可以翻过来

[00:11:50] 然后再去看一看

[00:11:51] 甚至可以去反省的一个篇章

[00:11:53] 我觉得这些都是人生中必须要去经历的一些事情

[00:11:56] 所以这都是我们当时

[00:11:57] 就觉得好难啊

[00:11:58] 我可能不行

[00:11:59] 我一定一定过不去

[00:12:01] 是吧

[00:12:01] 当时都都是在这样想

[00:12:03] 然后过来之后觉得

[00:12:04] 哎呀中考吗

[00:12:05] 哎呀

[00:12:06] 高考嘛

[00:12:07] 是吧

[00:12:07] 对书一扔就啊

[00:12:09] 我们都走过来了

[00:12:11] 实际上

[00:12:11] 这些坎儿大家也都是咬着牙走过去的

[00:12:14] 对

[00:12:14] 现在想起来

[00:12:15] 我们今天聊到了这个话题

[00:12:17] 我就会劝诫大家

[00:12:19] 或者是我自己未来以后的想法

[00:12:21] 就是我无论遇到哪些困难

[00:12:24] 无论遇到大家说得多么多么的艰难的一些事情

[00:12:28] 我会更加的去放平自己的心态

[00:12:30] 我会更加去乐观的去看待这件事情

[00:12:32] 我会去找他的好

[00:12:34] 因为我觉得只有这样子

[00:12:35] 你才会让自己更加舒坦的去解决这件事情

[00:12:38] 要不然的话

[00:12:39] 你想这件事情本来就很难

[00:12:40] 然后你自己还在担忧

[00:12:42] 就是感觉有种难上加难

[00:12:44] 你自己也会觉得

[00:12:45] 哇真的我我不知道这个日子该怎么去做

[00:12:48] 就自己在给自己压力

[00:12:50] 所以我们刚刚也在减肥的过程中也聊到哈

[00:12:53] 说哈哈

[00:12:53] 在做平板支撑的时候

[00:12:55] 看动漫

[00:12:56] 实际上也是给自己的一种

[00:12:57] 心理疏导吗

[00:12:58] 不让自己总在想

[00:12:59] 哎呀

[00:13:00] 平板支撑我撑不下去

[00:13:01] 撑不下去了啊

[00:13:02] 就是大家一个好心态

[00:13:03] 就像可能高考

[00:13:05] 中考内观没有过来

[00:13:06] 可能也是因为压力特别大了

[00:13:08] 中间也不乏有那些成绩特别好的同学们

[00:13:11] 对自己给自己的压力太大了

[00:13:13] 然后过于的专注这个事情上面

[00:13:16] 我觉得可能是导致失利的这样一个后果

[00:13:18] 嗯

[00:13:19] 对我觉得人生是非常非常美好的

[00:13:21] 毕竟你并不是人生

[00:13:22] 只有这些东西决定了你未来以后的一些生活

[00:13:26] 而且人生路上也是非常非常漫长的

[00:13:28] 未来你还会遇到很多让你更加开心

[00:13:31] 或者是让你会更加成功的一些事情

[00:13:34] 这些都是在等着你

[00:13:35] 所以说

[00:13:36] 我觉得首先心态是一件非常非常重要的事情

[00:13:39] 心态非常重要

[00:13:40] 第二就是自己要给自己缓解压力

[00:13:44] 就是找到一些方法

[00:13:45] 让自己不去想这些事情

[00:13:47] 一步一个脚印往前走啊

[00:13:49] 踏踏实实坚持过去

[00:13:50] 实际上你在转头看的时候

[00:13:52] 这都不是事儿了

[00:13:53] 对吧

[00:13:53] 对

[00:13:54] 才会结果的

[00:13:58] 着哇

[00:14:03] 我没有什么阴影魔障

[00:14:10] 你千万不要放在心上

[00:14:16] 我又不脆弱

[00:14:20] 何况那算什么伤

[00:14:24] 反正爱情不就都这样

[00:14:30] 我没有说谎

[00:14:34] 我何必说谎

[00:14:38] 你懂

[00:14:39] 我懂

[00:14:40] 我对你从来就不会假装我哪有说谎

[00:14:49] 请别以为你有多难忘

[00:14:54] 消失真的不是我逞强

[00:15:18] 我好久没来这间餐厅

[00:15:25] 没想到已经换了装潢

[00:15:31] 角落呢窗口闻得到玫瑰花香

[00:15:39] 被你一说是有些影响

[00:15:45] 我没有说谎

[00:15:49] 我何必说谎

[00:15:53] 你知道的

[00:15:55] 我缺点之一就是很健忘

[00:16:01] 我哪有说谎是很感谢今晚的相伴

[00:16:09] 但我竟然有些不习惯

[00:16:15] 我没有说谎

[00:16:19] 我何必说谎

[00:16:23] 爱一个人没爱到难道就会怎么样

[00:16:31] 别说我说谎

[00:16:34] 人生已经如此的艰难

[00:16:39] 有些事情就不要拆穿

[00:16:44] 拆穿我没有说谎

[00:16:49] 是爱情说谎

[00:16:53] 它带你来骗我说渴望的有可能有希望

[00:17:00] 我没有说谎

[00:17:04] 祝你做个幸福的信念

[00:17:12] 我的心事请你讲

[00:17:18] 欲望

[00:17:43] 那么今天要给大家带来的是诗经中的采烦予以彩

[00:17:48] 凡鱼找鱼

[00:17:49] 只予以用之

[00:17:51] 公侯之事予以彩

[00:17:53] 凡禺见之中

[00:17:55] 于以用之

[00:17:56] 公侯之宫

[00:17:57] 婢之瞳瞳

[00:17:59] 夙夜在公必知琪琪伯炎黄归

[00:18:03] 那么在这首诗词之中呢

[00:18:05] 反而指的是白蒿的意思

[00:18:07] B 呢

[00:18:08] 其实在我们现在这个汉字中

[00:18:10] 应该是我们的辈字

[00:18:11] 取他人之发编结披戴的一个发饰

[00:18:14] 相当于是我们现在常常所说到的一个假发

[00:18:18] 在古人中把它称为B 字

[00:18:20] 其实这首诗词的意思呢

[00:18:21] 就是说古代贵族夫人呢

[00:18:24] 也有主管向宗庙啊祭祀的职责

[00:18:27] 但是并不是直接从事采摘其主等劳作

[00:18:31] 因为毕竟他们还是一个贵族的夫人

[00:18:33] 那些粗活老虎都是会由宫女来代劳的

[00:18:37] 因此呢

[00:18:37] 这首诗呢

[00:18:38] 是一首反映了宫女他们为了祭祀而劳作的一首诗词

[00:18:43] 所以呢

[00:18:43] 诗词呢

[00:18:43] 开篇呢

[00:18:44] 就出现了这样一群忙于采繁的女工人

[00:18:47] 他们在这个池沼山涧之间哈采了足够的祭祀所需要的

[00:18:52] 这个白蒿采完之后呢

[00:18:54] 就急急忙忙送到公侯之宫啦

[00:18:56] 也就是主人的家中

[00:18:57] 这个诗中采用的是一个非常短促的问答之语

[00:19:01] 就是这个予以彩凡

[00:19:02] 实际上他是在问哪里采的白蒿

[00:19:05] 然后后面的人就会回答

[00:19:06] 哎呀

[00:19:07] 在水周中

[00:19:08] 在池塘边采来做什么呢

[00:19:09] 宫女就回答说是公侯家祭祀所用

[00:19:12] 就是回答也非常的简洁啊

[00:19:14] 显出这个彩凡的宫女劳作非常的繁忙

[00:19:18] 对

[00:19:18] 那么第三张呢

[00:19:19] 其实它是一个空间上的一个跳跃

[00:19:22] 比如说从繁忙的野外采摘跳向了忙碌的宗庙

[00:19:26] 共四文言文

[00:19:27] 本来就是一个非常非常博大精深

[00:19:29] 他用短短的几个词可以给大家描绘出不同的场景出来

[00:19:34] 对

[00:19:34] 但是同时宫女在忙的时候

[00:19:37] 我们刚刚也提到了这个B 啊

[00:19:39] 说是这个假发

[00:19:40] 还有这个铜呢

[00:19:41] 其实是这个假发上的一些发饰

[00:19:44] 就是说宫女在忙的同时

[00:19:45] 他还得打扮的漂漂亮亮的

[00:19:47] 我们平时上班忙就算了

[00:19:49] 就不化妆了

[00:19:50] 就不打扮了

[00:19:51] 人家不行

[00:19:51] 人家还得就是风风光光的

[00:19:53] 在外面有那种

[00:19:54] 一定要注重自己的仪表

[00:19:56] 对

[00:19:56] 要注意形象

[00:19:57] 那么最后一句啊

[00:19:59] 说在这个夙夜在公的劳作

[00:20:01] 就是把这个宫女啊折腾得不成样子了

[00:20:03] 特别的累

[00:20:04] 最后说这个薄言还归他

[00:20:07] 实际上就是描述了一个什么样的情景呢

[00:20:10] 就是宫女在一天劳作之后

[00:20:12] 特别特别的累

[00:20:13] 然后在回家的路上

[00:20:14] 哈

[00:20:14] 就可能跟咱们那个下班了之后一样

[00:20:17] 特别累

[00:20:17] 在路上也不想说话

[00:20:18] 也没有精神

[00:20:19] 然后就这样慢慢慢慢的往家走

[00:20:21] 就非常心酸的感觉

[00:20:24] 灯光拥抱

[00:20:27] 折是不确定我喜欢爱情露点

[00:20:32] 清晰I dont care where we gou

[00:20:39] It starts from here looks a red mi

[00:20:51] Yo lets love from him

[00:21:00] Lets 的猫咪一

[00:21:12] 啊啊啊

[00:21:23] 哦

[00:21:48] S ry de en Di arr jobs can rarely s el head waiting till he comes back chou mi red ITA ry and tran sc ri mi er said he had waited till he comes back till mi 谁

[00:22:19] 为了谁

[00:22:22] 为了谁

[00:22:23] 为了谁

[00:22:25] 为了谁

[00:22:30] 我

[00:22:38] 啊

[00:23:01] Show mea chart ers re gi n al lo raine jobs kari mi sh el comes back to tran sc ri an Sen si ti mi

[00:24:01] 啊

[00:24:09] 啊

[00:24:16] 啊

[00:24:30] I a q mi

[00:24:43] 嗯

[00:25:03] 哦

[00:25:12] 啊

[00:25:22] 清早起床

[00:25:24] 我看镜子里的馍

[00:25:27] 忽然发现我父亲睡得有点苦涩

[00:25:31] 一点点改变有很大的差别

[00:25:36] 你我的力量也能改变世界

[00:25:40] 最近比较烦

[00:25:43] 最近情绪很Dow

[00:25:45] 每天看新闻都会很想大声尖叫

[00:25:50] 但策划美梦

[00:25:52] 大家只会师兄我改变自己

[00:25:56] 发现大有不同

[00:25:58] 新一代的朋友

[00:26:00] 我们好好去加油

[00:26:03] 大家一起大声说

[00:26:05] 暖暖non

[00:26:10] 可以改变世界

[00:26:12] 改变自己

[00:26:14] 改变不梦

[00:26:17] 改变消极

[00:26:19] 已经无依无利

[00:26:21] 融入自己

[00:26:23] 才可以改变世界

[00:26:26] 默默改变自己

[00:26:28] 哦

[00:26:33] 今早起床

[00:26:36] 觉得头有点痛

[00:26:38] 可能是二氧化碳太多

[00:26:40] 阳气不足

[00:26:42] 一点点改变有很大的差别

[00:26:47] 你我的热情也能改变世界

[00:26:52] 只能代表自己每一张纸离场

[00:26:56] 即使这世界让我看得十分紧张

[00:27:01] 要调整自己

[00:27:03] 嗯嗯嗯

[00:27:05] 没想到一点就能画龙点睛

[00:27:10] 幸运的朋友

[00:27:12] 我们好好的加油

[00:27:14] 大家一起大声的说

[00:27:17] 娜娜

[00:27:19] Na na na na na 我已改变世界

[00:27:23] 改变自己

[00:27:26] 改变不忘

[00:27:28] 改变消极

[00:27:29] 要已经无力流泪

[00:27:32] 用了曾经可以改变世界

[00:27:37] 而不能改变自己

[00:27:58] 改变世界

[00:28:00] 改变自己

[00:28:02] 改变不改变消极

[00:28:06] 要一直努力努力

[00:28:09] 永不曾经

[00:28:11] 才可以改变世界的梦

[00:28:14] 改变自己

[00:28:19] 好的

[00:28:20] 今天也是约得十分的开心到这里呢

[00:28:22] 我们就和大家说一声再见了

[00:28:24] 我是今天的主播

[00:28:25] 哈哈

[00:28:25] 我是主播林夕

[00:28:26] 感谢听众朋友们的收听和支持

[00:28:28] 最后我也在这里要提醒大家

[00:28:30] 如果有想要加入咱们电台的小伙伴们

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[00:28:52] 我是主播

[00:28:53] 哈哈我是主播林夕

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[00:28:57] 家里养儿轻轻一炸

[00:29:01] 咖喱咖喱喇

[00:29:04] 咖喱咖喱香蕉

[00:29:07] 木瓜榴莲臭臭配香茶

[00:29:11] 咖喱咖喱摩托皮卡加咖喱咖喱咖喱咖喱咖喱

[00:29:20] 也是走吧

[00:29:22] 热情奔放

[00:29:23] 火辣辣

[00:29:30] 咖喱咖喱

[00:29:38] 额

[00:29:39] 泰国、新加坡、印度尼西亚咖喱肉骨茶

[00:29:44] 印尼洛桑踏做spa

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[00:29:55] 阳光热辣辣