《人际交往总是吃亏怎么破？》歌词

[00:00:00] 本字幕由腾讯音乐天琴实验室独家AI字幕技术生成

[00:00:01] 国学社约吗

[00:00:02] 音乐社约吗

[00:00:03] 网球社约吗

[00:00:04] 动漫社约吗

[00:00:06] 辐射约吗

[00:00:07] 书法社约吗

[00:00:08] 瑜伽社约呢

[00:00:09] 摄影社约吗

[00:00:10] 约来约我啊

[00:00:16] Everybody gets high sometimes you know

[00:00:22] What else can we do when your feelings our

[00:00:30] Hello

[00:00:30] 听众朋友们大家好

[00:00:32] 欢迎收听本期的大学约了没

[00:00:34] 我是主播林夕hello

[00:00:35] 大家好

[00:00:36] 我是主播joy

[00:00:37] 我们大学约了没节目会邀约各类高校社团高校达人来节目里玩儿也会跟大家推荐有趣的书籍

[00:00:44] 经典的作品

[00:00:45] 同时你也可以通过分享一封书信说出想对他说的话

[00:00:49] 嗯

[00:00:50] 在这里呢

[00:00:50] 我们也非常欢迎各大高校社团来到节目的线下空间举办活动

[00:00:55] 您可以通过节目官方微博大学约了没927

[00:00:58] 或者我们的官方QQ群6299185 1 5 6299185 1 5 进行留言申请ib ly that you get there are sometimes you know

[00:01:31] 啊

[00:01:32] 我能带了么

[00:01:40] If you feel you are thinking I y 头发很直code code for you

[00:01:50] 哎

[00:01:51] 周颖你身边有没有这样的朋友就是跟大家在一起的时候吃亏的那个总是她总是人家占他的便宜

[00:01:58] 但是他又从来不敢说出来会有就是会受欺负的那种老好人对

[00:02:03] 而且上学的时候

[00:02:04] 尤其会有好像每个班上都有这样一个人

[00:02:06] 嗯是的感觉

[00:02:07] 我现在认识的朋友里面有一个男孩子也是这样的情况

[00:02:10] 所以你会欺负他们偶尔会啦

[00:02:13] 但是都是大家开玩笑

[00:02:14] 也不会那么的过分

[00:02:16] 有时候甚至会想保护这种人对对对啊

[00:02:19] 然后就不让人家去占他的便宜

[00:02:21] 不让人家欺负她似的

[00:02:22] 所以对于这种人

[00:02:24] 自己本身来说

[00:02:25] 他们也会非常累吧

[00:02:26] 嗯

[00:02:27] 但是他可能性格就是这个样子的

[00:02:29] 其实很多影视作品里面也会有这样的情况

[00:02:32] 哎

[00:02:32] 自己吃了亏不敢说

[00:02:34] 然后就总是自己吃亏是的

[00:02:36] 其实有时候并不是大家想欺负他

[00:02:38] 而是不知道他想的是什么

[00:02:40] 就是他也不表达出来

[00:02:42] 又闷头吃这样的亏可能久而久之大家就是会欺负他

[00:02:45] 这算是一种不会人际交往吗

[00:02:47] 我觉得算吧

[00:02:48] 因为他不会说出来

[00:02:50] 这样的情况

[00:02:51] 嗯

[00:02:51] 其实没有人想一直当老好人被大家欺负

[00:02:55] 对啊

[00:02:55] 就自己心里也很累

[00:02:56] 嗯

[00:02:57] 所以我们也收到了一个这样的留言

[00:02:59] 这可能是个女孩儿

[00:03:01] 他说他的性格呢

[00:03:02] 属于还比较好的那种

[00:03:04] 然后现在不是刚刚就是毕业了嘛

[00:03:07] 然后进到一家单位去实习经常呢

[00:03:10] 帮助同事处理问题就是为了把自己表现得很好相处

[00:03:14] 但是大家现在就觉得我这样帮忙是理所应当的

[00:03:18] 自己感觉很累

[00:03:19] 并且说闺蜜和男朋友闹分手呢

[00:03:21] 我认为自己客观的分析了她男朋友的缺点

[00:03:24] 结果他们两个和好之后明显对我说

[00:03:27] 远了

[00:03:27] 我还觉得自己很委屈啊

[00:03:29] 好像经常听到这种事情啊

[00:03:31] 就是帮自己的闺蜜去吵架

[00:03:33] 结果他们两个和好了

[00:03:34] 自己被疏远了

[00:03:35] 对对对我好朋友就是这样

[00:03:38] 她的姐姐和姐夫一吵架

[00:03:40] 然后就是会把矛头指到他身上

[00:03:42] 然后他会去跟姐夫这边说跟姐姐那边说两边都去解决a

[00:03:47] 最后两个人和好之后就说都是你的问题是你在中间挑拨我们熬到没对我们就总是劝他你干嘛要管这个事儿啊

[00:03:56] 呃

[00:03:56] 你姐姐跟姐夫两个人两口子的事关你什么事啊

[00:04:00] 你别管啊是的这种爱情啊

[00:04:02] 感情方面的事情

[00:04:03] 最说不清楚了对但是他有时候那两个人又会把事情吵到他这儿来啊

[00:04:08] 然后他就老好人的去帮忙解决了

[00:04:10] 然后每次解决之后就是这样的结果

[00:04:13] 所以我觉得他应该好好想一想怎么去跟他们相处对我觉得要么就不管吧

[00:04:18] 如果是我就很烦了

[00:04:19] 我觉得这算是人际交往当中的一些地雷就是不能踩嗯

[00:04:23] 尤其是碰到这样的感情问题对所以今天想聊

[00:04:27] 有哪些人际交往的小技巧可以保护一下我们不去踩这些地雷

[00:04:32] 尤其是经常在跟大家在一起的时候吃亏的同学们哈

[00:04:36] 可以好好听一听这一期的节目了

[00:04:38] 我们就是要来拯救你们

[00:04:40] 首先呢

[00:04:41] 我觉得应该建立一个非常健康的个人界限

[00:04:45] 个人界限

[00:04:46] 嗯

[00:04:46] 就是说你自己的底线

[00:04:48] 你要先自己摸清楚

[00:04:50] 然后让别人知道

[00:04:51] 就是个人创建一个规则

[00:04:53] 或者是限制要有自己的底线来分辨什么样的行为是合理的

[00:04:57] 安全的

[00:04:58] 别人怎么样对待自己是被许可的

[00:05:01] 比如说越过了自己的底线的时候应该怎么样对待别人是的

[00:05:05] 简单来说呢

[00:05:06] 就是通过对自己的一个不断的了解

[00:05:09] 然后给自己设定一个底线和行为准则就是假如遇到这样的一个情况啊

[00:05:15] 一个和你不太熟的人不断的问你

[00:05:17] 你多大呀啊在哪工作呀

[00:05:19] 赚多少钱呢啊

[00:05:20] 或者是没有经过你的允许

[00:05:22] 擅自用你的东西

[00:05:23] 你会感觉怎么样是的

[00:05:24] 或者是说你在啊

[00:05:26] 别人一

[00:05:27] 求帮忙的时候不忍心拒绝

[00:05:29] 只有委屈自己受累

[00:05:30] 最后没有得到应有的尊重

[00:05:32] 你会感觉怎么样有很多这样的性格的同学可能就默默的吃了这个亏可能之前自己都不知道自己的底线在哪里啊

[00:05:40] 嗯

[00:05:40] 就总是忍忍就过去了

[00:05:42] 觉得我没有必要跟她吵

[00:05:43] 然后久而久之

[00:05:44] 人家就a 柿子就挑软的捏是的

[00:05:47] 所以这种个人边界模糊的视力啊

[00:05:50] 经常在我们的生活中有看到我觉得是触及底线的事儿了

[00:05:54] 那是别人还在忍着

[00:05:56] 其实要设立一个健康的这种个人界限最重要的就是相互尊重

[00:06:01] 并且呢

[00:06:02] 只有设立这种健康的个人界限才能保证我跟你之间的关系是相互尊重的

[00:06:07] 嗯

[00:06:07] 我觉得是这个样子的

[00:06:08] 因为互相有底线的话

[00:06:10] 我知道哎我触及你的底线

[00:06:11] 你会发生一个什么样的情况

[00:06:13] 你会怎么样来对我然后互相保持尊重的一个状态才能够把这段关系长久的维持下去是的

[00:06:20] 那如果要建立起这个健康的个人界限啊

[00:06:23] 我觉得首先是要明确自己有这个权利

[00:06:25] 就是说我们有权维护

[00:06:27] 自己的隐私有权去拒绝他人

[00:06:29] 要坚定这个想法

[00:06:30] 这样别人看到你的态度之后才会去尊重你

[00:06:33] 因为很多同学可能我就这样吃了亏

[00:06:36] 然后我也不言不语

[00:06:37] 就可能一直被欺负

[00:06:39] 但是一旦你表达出来之后

[00:06:41] 哎人家可能知道我知道你的底线

[00:06:43] 在这了

[00:06:44] 我就不会再去触犯了对所以还是要适度的去生气

[00:06:48] 就是告诉别人

[00:06:49] 你这样是不对的我不喜欢这个样子

[00:06:51] 其实我觉得这样的情况迈出第一步是非常重要的

[00:06:55] 可能有些同学这样的状态久了他很难说出来这个话就是已经习惯了对就很难说出来

[00:07:02] 哎

[00:07:02] 你这个样子的行为

[00:07:03] 你触碰到我的界限了

[00:07:05] 你这样做很不开心突然爆发出来感觉会吓到别人啊

[00:07:08] 传说中的就是不能惹老实人是吧是的

[00:07:11] 其实他心里积怨很久对但是迈出那一步之后呢

[00:07:15] 可能你的生活会变得更好

[00:07:17] 并且可能你和大家的关系也会比以前要好很多

[00:07:20] 对会是一个更健康的相互尊重的状态

[00:07:23] 还有会有这样一个情况

[00:07:24] 有的同学呢

[00:07:25] 会在互相之间发生

[00:07:27] 矛盾之后

[00:07:27] 总是在反省自己

[00:07:29] 嗯

[00:07:29] 就是觉得是自己错了

[00:07:31] 因为我们可能从小做错了事情家人就会说你好好反省一下

[00:07:35] 你自己

[00:07:36] 天呐

[00:07:36] 听到这句话我就觉得好头疼啊

[00:07:38] 对然后慢慢的可能反省就开始变味道了

[00:07:41] 嗯

[00:07:42] 很多人就开始在所有的事情上面就在过分地反省自己

[00:07:45] 其实有的时候真的是客观的原因或者是别人的原因

[00:07:49] 我最心疼的就是可能周围的朋友啊

[00:07:51] 可能有因为对方出轨啊

[00:07:53] 被分手

[00:07:54] 然后还在那里反省自己是我自己做错了什么似的

[00:07:58] 总会有人这样跟你说啊

[00:07:59] 他说感情出现问题

[00:08:00] 一个巴掌拍不响

[00:08:01] 肯定是你做了什么对方才会怎样

[00:08:03] 我觉得这是比较没有逻辑的一句话

[00:08:05] 但是有时候我们呃可能旁边的人都看着非常的明白

[00:08:09] 其实不是你的错是的啊

[00:08:11] 就是人家可能劈腿啦

[00:08:13] 出轨了呀

[00:08:14] 根本就跟你没有关系是吧

[00:08:16] 然后这个时候

[00:08:17] 其实我倒宁愿他是一个不爱反省的人从来不反省的人

[00:08:21] 虽然从来不反省的人很讨人厌啊

[00:08:23] 但是我感觉这种最肤浅的快乐比伤害自己要好

[00:08:28] 那其实反省也是一个好习惯吗

[00:08:31] 但是呢

[00:08:32] 如果觉得受到了伤害

[00:08:33] 不要把错硬往自己身上拉对

[00:08:36] 不要总觉得是自己的错误

[00:08:38] 嗯

[00:08:39] And solution de well dont ask me I never tell I look to you as it fell and now you rein my way dreams to follow wish pennies and down for a kiss I was in looking for Dis so na you rein my way har wasted my nights you turned out tonight NAO an pear lie still striking ly when we got love but even the sun set te ry about hey I just met you and this is crazy but here is my number is mine also call me maybe its hard luck I baby is my number sir I bar

[00:09:40] Hao changes today are you where have you know where are we may for tu if happy ever after 的de se are you hoping you like there are very tales are full of clothes on and be c IM falling fo Co NY r r r Co na

[00:10:37] Eye lash and STI let to these one r do does one more time one more times y 我在哪啊

[00:11:06] We are 啊

[00:11:11] So lets had there l l 啊啊啊We er 啊

[00:11:34] So let go over and we can 呗啊来

[00:11:50] 那关于人际交往呢

[00:11:52] 我们刚刚说了要建立健康的个人界限

[00:11:54] 那就是要适可而止的去反省自己

[00:11:57] 就是不要总是反省自己的错误

[00:11:59] 嗯

[00:12:00] 那其实前半部分

[00:12:01] 我们主要是跟大家说了

[00:12:02] 不要去踩这些雷区

[00:12:04] 但是从某一个角度来说呢

[00:12:06] 我们也有这句话说我们是他人的一面镜子

[00:12:09] 但是我们自己也是别人的一个环境就是我们总说

[00:12:13] 哎人处在一个什么样的环境里面

[00:12:15] 其实我们自己这些人就造就了一个这样的环境是的

[00:12:18] 所以最有效的保护自己的方法呢

[00:12:21] 就是大家共同创造一个彼此信任的环境

[00:12:24] 自己去努力的维护这个环境

[00:12:26] 这种彼此信任的环境呢

[00:12:28] 是我们可以去努力做到的

[00:12:29] 比如说尽量去建立共赢的可能

[00:12:32] 如果你的货得建立在别人的失去上那么双方就会处于一种对立的状态

[00:12:37] 或者是处于一种

[00:12:38] 这个天平两端不平衡的这样一个状态

[00:12:40] 那样的话就很难把这段关系一直维持下去是的他刚刚说了这么多好像都在说和朋友和社会上的人的一种交往

[00:12:49] 其实跟自己的家人也算

[00:12:51] 是一种人际交往

[00:12:52] 嗯

[00:12:52] 但是我们往往都忽视了对比如说我们会在外人面前彬彬有礼

[00:12:57] 但是到家人面前就原形毕露

[00:12:59] 没带伤害的可能都是我们最爱的人和最爱我们的人似的

[00:13:03] 但其中有一个原因呢

[00:13:05] 就是我们对家人的期待要比同事啊

[00:13:07] 朋友等等比对这些外人的起点要高就觉得他们应该呃

[00:13:11] 更理解

[00:13:12] 我们更支持我们对我们来说呢

[00:13:14] 家人是代表折安全和家人发脾气成本比较的低很容易就被原谅了

[00:13:19] 嗯

[00:13:20] 也不是成本的吧

[00:13:21] 就是觉得可能不会恨你是的

[00:13:24] 不会把你赶出家门对

[00:13:25] 所以我们带着这样的侥幸和家人交流

[00:13:29] 很多时候甚至没有说出自己的需求

[00:13:31] 这就要求家人来猜出自己的需求

[00:13:34] 很多同学其实也是这样

[00:13:36] 在跟家人交流的时候

[00:13:37] 很多事情并不去说明白

[00:13:39] 对吧

[00:13:40] 猜来猜去

[00:13:40] 也没有知道你到底想要什么

[00:13:42] 实际上这还是蛮过分的

[00:13:44] 对于父母来说是的

[00:13:46] 我觉得很重要的一点就是把家人当做会受伤的正常人来对待

[00:13:49] 对

[00:13:50] 就是想想你

[00:13:51] 这样对你的朋友

[00:13:52] 可能你的朋友会受伤

[00:13:53] 你就不要这样去对待你的家人是的啊

[00:13:56] 那有朋友就说了

[00:13:58] 总会有人告诉我们

[00:13:59] 吃亏是福

[00:14:00] 吃亏是福

[00:14:01] 不用计较

[00:14:01] 但是我觉得在工作要不要计较是分情况的

[00:14:05] 如果这个工作多做了你的工作能力得到提高

[00:14:08] 对以后的工作有帮助这个是可以的

[00:14:10] 但是如果一些不重要的事情

[00:14:12] 并且会影响到自己的工作的事情直接说现在没有时间让他们等着就行

[00:14:17] 那我觉得这个人可能是经常在工作中别人会让他去帮忙

[00:14:21] 并且做一些跟自己没有关系的事儿似的

[00:14:24] 也有朋友给我们留言说啊

[00:14:26] 刚刚说的这些全部对号入座了

[00:14:29] 他说我大概就是那种对于刚刚认识的朋友什么的都特别好说话

[00:14:33] 什么都行的人

[00:14:34] 从一开始就是个人的边界比较模糊

[00:14:37] 哪怕别人做了一些让我不舒服的行为也只会自我反省

[00:14:41] 因为从小到大就被教育要做一个温和宽容的人

[00:14:45] 而我本身又是一个要强

[00:14:47] 而且完美主义的人

[00:14:48] 一直希望在别人的印象里

[00:14:50] 我是一个很

[00:14:51] 女孩子所以我就经常在这样的情况下

[00:14:54] 告诉自己不能生气

[00:14:56] 从此就进入了这样一个恶性的循环

[00:14:59] 所以到最后就会陷入这样一个怪圈里面

[00:15:02] 希望自己能够迈出那一步不想永远呆在这样的深渊里

[00:15:07] 实际上她的内心也是很痛苦的是的

[00:15:09] 还是要做自己有一个朋友说呢

[00:15:11] 他的原则是不对任何人过度期待彼此有一个刚好的界限

[00:15:15] 我觉得这一点很重要啊

[00:15:17] 在人际交往当中

[00:15:18] 嗯

[00:15:18] 其实呃还是应了那句老话吧

[00:15:20] 总说吃亏是福

[00:15:21] 吃亏是福

[00:15:22] 可能我们从小到大听得太多了

[00:15:25] 然后导致了我们现在被欺负了

[00:15:28] 都还在想着吃亏是福忍一时风平浪静

[00:15:31] 退一步海阔天空

[00:15:32] 还在这样想呢

[00:15:33] 就有时候太过了

[00:15:34] 所以我觉得对于这样的性格的同学来说

[00:15:37] 走出第一步还是非常非常关键的还是要学会拒绝

[00:15:42] 学会去表达自己的情绪

[00:15:44] 学会在人家触及自己底线的时候表现出来

[00:15:47] 然后彼此尊重是的袜子破了

[00:15:51] So Phi es Di mini plan

[00:15:56] 那你啊

[00:16:00] 你不靠CD

[00:16:01] 外表要办好啊

[00:16:06] 嗯嗯

[00:16:10] 一医生啊

[00:16:15] 哎呀

[00:16:16] 宝贝啊

[00:16:18] 爱你啦

[00:16:20] Na u lo tu love

[00:16:25] I know you no thin so brown but have and beans ground ing

[00:16:33] Unix 喵啊

[00:16:42] 嗯啊哦

[00:16:48] 啊噢

[00:16:53] 来干嘛呀

[00:16:54] 弄

[00:16:57] 拉给若联系哦

[00:17:11] VAR you gonna get fines cool alright Miss lonely but you know you know you again

[00:17:22] Nobody said the head live out and sweet and I m gonna have To Get used to it

[00:17:34] You say never compromise

[00:17:56] Mei GE 溜啊溜

[00:18:06] 他人飞蛾

[00:18:11] 啊噢

[00:18:17] 像哦

[00:18:21] 阿卡丽的牛

[00:18:25] La ro 吝啬噢

[00:18:39] Hao are you never turned around to see that rounds on a jackal thunder clouds when all of it breaks for you

[00:18:50] Have and certainly no good you should let other people get your kicks for you

[00:19:01] Use right on a crew members with you no matter you carried on the 受累Sam mi k any time when you discover their

[00:19:39] 嗯啊哦

[00:19:44] 嗯啊哦

[00:19:49] 来个坑逼的牛

[00:19:55] 嗯嗯

[00:19:56] 哦哦

[00:20:04] 嗯

[00:20:07] 啊

[00:20:09] Races on us people in older people have break and thinking that day got it may exchange in all places gifts but you better take it iman drink up on it 呗

[00:20:29] You use b so m used and a po Li and in rag and language that use got him now it calls you cant refuse

[00:20:44] 问一个男生

[00:20:46] 一个男生呢

[00:20:51] You got no secrets you cant see you 啊

[00:21:02] I had the fill

[00:21:07] 啊哦

[00:21:12] 啊哦

[00:21:17] 来看的人喽

[00:21:22] 啊噢

[00:21:29] 嗯

[00:21:35] 嗯

[00:21:42] 好的又到了今天的诗词环节

[00:21:45] 诗词穿梭机

[00:21:46] 今天给大家带来的是诗经国风当中的式微

[00:21:50] 式微

[00:21:51] 式微

[00:21:51] 胡不归

[00:21:53] 微君之故胡为乎中露

[00:21:57] 式微式微

[00:21:59] 胡不归

[00:22:00] 微君之躬

[00:22:02] 胡为乎泥中

[00:22:06] 示威当中的事呢

[00:22:07] 是一种语气助词V 指的是日光的衰微

[00:22:11] 所以这首诗的大概意思呢

[00:22:13] 是天黑了

[00:22:14] 为什么还不回家是为了君主的事情是为了养活他们才不得不终年累月昼夜不坠的在露水和泥浆中奔跑

[00:22:23] 昼夜不坠的在露水和泥浆中奔坐牢西短两张寥寥几句就把受奴役者的非人处境

[00:22:31] 以及他们对统治者的满腔愤怒

[00:22:33] 给读者留下了极其深刻的印象

[00:22:36] 从艺术手法上看呢

[00:22:37] 这首诗有两个特点

[00:22:39] 第一是用设问来强化语言