《（居家就寝安全）天黑请睁眼》歌词

[00:00:00] 本字幕由天琴实验室独家AI字幕技术生成

[00:00:00] 你好

[00:00:00] 我叫皮皮鲁

[00:00:02] 郑渊洁说过

[00:00:03] 对父母最大的爱是看好自己

[00:00:06] 别出事儿

[00:00:07] 是的

[00:00:08] 安全问题是我们的切身大事

[00:00:11] 生活中的我也是处处犯错

[00:00:14] 嗯

[00:00:15] 有的时候甚至差点送命

[00:00:18] 多亏老槐树送给我一本神奇的书

[00:00:21] 书里写了100种保住小命的办法

[00:00:25] 现在我把这本书的内容分享给你

[00:00:28] 一定要注意收听哦

[00:00:35] 第五课

[00:00:36] 居家就寝安全

[00:00:38] 天黑请睁眼

[00:00:44] 夜晚的安全尤为重要

[00:00:46] 因为坏人都偏爱黑暗

[00:00:50] 在夜幕降临后

[00:00:52] 作为未成年人不可以单独外出

[00:00:56] 而且如果独自在家

[00:00:58] 也要特别注意安全

[00:01:01] 今天咱们就来说说有关夜晚的安全知识

[00:01:07] 为自身安全加一把防护锁

[00:01:12] 这是皮皮鲁第一次独自在家过夜

[00:01:16] 他兴奋得不得了

[00:01:19] 平常爸爸妈妈在家总是监督他睡前完成各项任务

[00:01:26] 比如作业完成了没有

[00:01:28] 有没有刷牙呀

[00:01:30] 没洗澡不能上床

[00:01:32] 还得时不时纠正他的睡姿等等

[00:01:37] 没有父母的唠叨声

[00:01:39] 家里安静极了

[00:01:41] 只剩墙上钟表滴答滴答的声音

[00:01:48] 皮皮鲁刚开始还有些不习惯

[00:01:51] 但一想到诺大的家只属于自己

[00:01:55] 他就激动的在床上打滚

[00:01:59] 要是妈妈在这会儿

[00:02:01] 肯定说皮皮鲁刚铺好的床单又被你弄皱了

[00:02:07] 多大点儿事儿啊

[00:02:08] 弄皱了就再铺呗

[00:02:12] 皮皮鲁心说

[00:02:13] 干点儿什么好呢

[00:02:16] 对了

[00:02:16] 先刷会儿朋友圈

[00:02:18] 看有没有什么新鲜事儿

[00:02:21] 皮皮鲁趴在床上

[00:02:23] 拿起手机刷朋友圈

[00:02:25] 刷微博

[00:02:27] 趴了一会儿

[00:02:28] 他累了

[00:02:29] 又翻身躺下

[00:02:31] 用手机看小说

[00:02:33] 不知不觉过去了两个小时

[00:02:38] 皮皮鲁用手揉揉眼睛

[00:02:40] 丝毫没有停下来的意思

[00:02:46] 安全提醒

[00:02:48] 不要长时间的玩手机

[00:02:50] 电脑会影响视力

[00:02:52] 尤其是晚上更要注意护眼

[00:02:57] 不管是趴着还是躺着玩手机

[00:03:00] 危害都是很大的

[00:03:03] 趴着玩手机对手肘、脑部的血液循环造成困难

[00:03:10] 这种方式很累

[00:03:11] 趴着趴着容易睡着

[00:03:14] 耳侧躺着身体玩手机

[00:03:16] 这对眼睛的压迫力很大

[00:03:19] 不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差

[00:03:24] 这就是为什么有些人配眼镜的时候左右度数不一样

[00:03:31] 他们其中有部分人就喜欢侧躺着玩手机

[00:03:35] 看小说

[00:03:36] 看漫画

[00:03:38] 不让趴着

[00:03:39] 不让侧躺

[00:03:40] 那我就平躺着玩

[00:03:42] 总行了吧

[00:03:43] 还是不行

[00:03:45] 平躺着玩手机

[00:03:47] 平板电脑很容易被砸到脸部

[00:03:50] 砸伤眼睛

[00:03:52] 曾有人因为躺着玩手机

[00:03:55] 手机掉到眼睛上造成视力损伤

[00:03:59] 听到这些

[00:04:01] 你还敢玩儿吗

[00:04:06] 皮皮鲁终于玩儿累了

[00:04:09] 他把手机扔到一边

[00:04:11] 准备睡觉了

[00:04:13] 一

[00:04:14] 客厅的灯还开着

[00:04:16] 得把灯关了才行

[00:04:19] 偶像还有什么事儿没做

[00:04:22] 对了

[00:04:23] 妈妈临走前交代

[00:04:25] 睡前要关闭好门窗

[00:04:28] 还要检查水电燃气

[00:04:32] 有关人身安全的大事

[00:04:34] 皮皮鲁一点儿也不含糊

[00:04:37] 他一一检查完毕

[00:04:43] 安全提醒

[00:04:44] 晚上睡觉前

[00:04:46] 不管大人有没有在家

[00:04:48] 都得确认五官

[00:04:51] 水电、燃气、门窗

[00:04:55] 因为坏人都喜欢在夜晚作案

[00:04:59] 尤其是夏天

[00:05:02] 天气炎热

[00:05:04] 有些人喜欢打开门窗睡觉

[00:05:07] 这就给了盗贼可乘之机

[00:05:11] Er 水电燃气一旦有危险

[00:05:15] 如果此时你处于熟睡中

[00:05:19] 很容易酿成大祸

[00:05:22] 所以睡觉前一定要检查好这五关

[00:05:28] 皮皮鲁打了一个哈欠

[00:05:31] 径直往卧室走去

[00:05:34] 等等

[00:05:35] 皮皮鲁

[00:05:36] 你是不是还忘了点儿什么

[00:05:38] 不就是没洗漱吗

[00:05:40] 可是今天妈妈不在家

[00:05:43] 又没人监督我

[00:05:44] 就让我偷个小懒儿吧

[00:05:47] 整天洗洗涮涮的

[00:05:49] 多麻烦呀

[00:05:50] 我又不是鲁西西

[00:05:52] 她那么臭美

[00:05:54] 每次在卫生间一呆就是老半天

[00:05:58] 出来对着镜子又是老半天

[00:06:00] 这时间全被浪费在洗漱上了

[00:06:05] 皮皮鲁为逃避洗漱找出了一番借口

[00:06:10] 听上去貌似还有些道理

[00:06:14] 但是没一会儿他就后悔了

[00:06:17] 额

[00:06:18] 哎哟

[00:06:19] 我的牙好疼啊

[00:06:20] 我不行

[00:06:22] 我得赶紧去刷牙

[00:06:25] 这会儿想起刷牙了

[00:06:26] 是不是有些晚呢

[00:06:32] 安全提醒

[00:06:34] 睡前刷牙比早晨更重要

[00:06:37] 不仅可以清除口腔积物

[00:06:40] 有利于牙齿的保护

[00:06:42] 而且对于安稳入睡也很有帮助

[00:06:46] 正确的刷牙方法是

[00:06:48] 把牙刷毛束与牙面呈45 度角转动刷头

[00:06:54] 上牙从上往下刷

[00:06:57] 下牙从下往上刷

[00:07:00] 上下牙列面来回刷

[00:07:03] 每个部位要重复刷八到十次

[00:07:07] 全口牙刷刷干净需三分钟

[00:07:11] 人在13岁左右换完牙齿后

[00:07:14] 如果牙齿坏掉了

[00:07:16] 就不会再长出新牙了

[00:07:19] 所以一定要保护好牙齿

[00:07:24] 还有睡觉前洗洗脸

[00:07:27] 可以把白天一些灰尘洗干净

[00:07:30] 使睡眠更舒适轻松

[00:07:35] 折腾了大半天

[00:07:36] 皮皮鲁终于躺床上要进入睡眠状态了

[00:07:41] 皮皮鲁一会儿用被子蒙着头

[00:07:44] 一会儿脚又把被子蹬开

[00:07:47] 他嫌一个枕头太低

[00:07:49] 还特意往枕头下多塞了一个枕头

[00:07:53] 没一会儿

[00:07:54] 皮皮鲁就在床上360 度旋转完毕了

[00:07:59] 他还忽视了一个最重要的问题

[00:08:04] 手机在床头柜上放着呢

[00:08:08] 皮皮鲁着睡姿为大家做了错误的示范

[00:08:12] 这样睡觉怎么能舒服呢

[00:08:18] 安全提醒

[00:08:20] 睡觉不要用被子蒙着头

[00:08:22] 也不要趴着睡觉

[00:08:24] 请采用右卧姿势

[00:08:26] 这样能减少做噩梦

[00:08:29] 而且睡觉前手机等电子产品都要远离头部

[00:08:34] 让辐射远离大脑

[00:08:37] 最好睡觉时不把手机带进卧室

[00:08:42] 关于夜晚的安全知识

[00:08:44] 我们就说到这儿了

[00:08:46] 大家能记住多少呢

[00:08:48] 一起来回顾一下吧

[00:08:52] 夜晚未成年人不要单独外出

[00:08:56] 如果要外出

[00:08:57] 必须有家长的陪同才行

[00:09:00] 玩手机要有节制

[00:09:03] 不要长时间玩手机

[00:09:05] 更不要趴着躺着玩儿

[00:09:08] 睡前检查门窗、水电、燃气是否关闭

[00:09:13] 让危险远离自己

[00:09:16] 睡前洗漱必不可少

[00:09:18] 不要因为偷懒而省略了这步哦

[00:09:22] 今天的课就到这儿了

[00:09:24] 我们下次见

[00:09:28] 今天的故事讲到这里结束了

[00:09:31] 别光听故事里面说到的保命方法你都记住了吗

[00:09:36] 欢迎关注皮皮鲁总动员官方订阅号

[00:09:39] 更多精彩内容和好玩儿的活动等

[00:09:43] 你来哦