《烈日来袭，武装好自己》歌词

[00:00:00] 本字幕由腾讯音乐天琴实验室独家AI字幕技术生成

[00:00:01] 佛学社约吗

[00:00:02] 音乐社约吗

[00:00:03] 网球社约吗

[00:00:04] 动漫社约吗

[00:00:06] 嗯

[00:00:06] 辐射约吗

[00:00:07] 出法摄约吗

[00:00:08] 瑜伽社约吗

[00:00:09] 摄影社约吗约

[00:00:11] 快来约我啊

[00:00:14] Lili I been I been losing sleep dreaming about the things we d be baby I ve been I ve been playing Hart said no more counting dollars will be counting starts here will be come Starr 哈喽

[00:00:37] 听众朋友们大家好

[00:00:38] 欢迎收听本期的大学约了没

[00:00:41] 我是主播林夕hello

[00:00:42] 大家好

[00:00:43] 我是主播Jerry 我们大学约了没节目会邀约各类高校社团、高校达人来节目里玩儿

[00:00:49] 也会跟大家推荐有趣的书籍

[00:00:51] 经典的作品

[00:00:52] 同时

[00:00:52] 你也可以通过分享一封书信说出想对她说的话

[00:00:56] 嗯

[00:00:56] 在这里呢

[00:00:57] 我们也非常欢迎各大高校社团来到节目的线下空间举办活动

[00:01:02] 您可以通过节目官方微博大学约了没927

[00:01:05] 或者我们的官方QQ群6299185 1 5 6299185 1 5 进行留言申请

[00:01:13] 永不让谁

[00:01:16] R il song solo doing do re si Le love everything that kills me makes me fill 终于又到夏天了

[00:01:33] 我特别喜欢夏天

[00:01:34] 真的很讨厌夏天

[00:01:36] 为什么

[00:01:37] 因为夏天又热又晒

[00:01:39] 而且还会晒黑

[00:01:41] 晒黑

[00:01:41] 了

[00:01:41] 以后要一个冬天去养白是的

[00:01:44] 不过我晒不黑这个人

[00:01:46] 那你今天就不要做这些节目啊

[00:01:48] 其实我晒不黑并不是因为我天生晒不黑

[00:01:51] 而是我特别的注意防晒

[00:01:53] 对joy 是那种

[00:01:54] 比如说这个天阴阴的时候

[00:01:56] 就是你分辨不出到底是出太阳了

[00:01:58] 还是阴天哈

[00:01:59] 嗯

[00:01:59] 就类似那种多云的天气

[00:02:01] 周瑜都会戴墨镜

[00:02:02] 打阳伞是的

[00:02:04] 因为阴天也是有紫外线的

[00:02:06] 不管是下雨还是多云

[00:02:08] 这是我之前查资料看过的

[00:02:10] 然后记忆特别深刻

[00:02:12] 对

[00:02:12] 并且他每天都在擦这个防晒霜

[00:02:15] 特别特别的注意是的

[00:02:16] 所以今天想跟大家聊一聊防晒这个话题

[00:02:19] 因为我觉得这应该是挺有经验的是的

[00:02:22] 像你在冬天的时候会防晒吗

[00:02:25] 冬天会

[00:02:25] 以前不会

[00:02:26] 但是后来知道以后就会

[00:02:28] 那是会擦防晒霜还是打伞

[00:02:30] 冬天就是擦防晒霜吧

[00:02:32] 冬天打伞特别奇怪

[00:02:33] 是吧

[00:02:34] 嗯

[00:02:34] 也不算奇怪

[00:02:35] 但是冬天的话

[00:02:36] 我还是挺喜欢晒冬天的太阳的

[00:02:38] 挺暖的是的身体会感觉很暖

[00:02:40] 但是会不知不觉的变黑

[00:02:43] 其实也不光是变黑

[00:02:45] 不只是美观的问题

[00:02:47] 还涉及到疾病的问题

[00:02:49] 之前我看到新闻演金刚狼的那个休杰克曼

[00:02:52] 这个演员

[00:02:53] 他就是会常年的在户外活动

[00:02:55] 但是不注意防晒之后得了皮肤癌

[00:02:58] 然后他就呼吁大家一定要做好防晒

[00:03:01] 嗯

[00:03:01] 其实我觉得呃

[00:03:02] 可能你说的那种

[00:03:04] 就是可能晒过分了

[00:03:06] 然后导致这些皮肤癌呀等等这些疾病

[00:03:09] 包括这个皮肤老化、松弛、皱纹等等这些

[00:03:12] 我觉得冬天的太阳应该不会那么毒辣吧

[00:03:15] 主要还是夏天

[00:03:16] 嗯是的

[00:03:16] 晒个十几分钟

[00:03:18] 半个小时都是没问题的

[00:03:19] 而且还会对身体有好处

[00:03:21] 嗯

[00:03:21] 不是有

[00:03:22] 以前有说这个晒太阳对身体挺好啊

[00:03:24] 促进什么元素的吸收啊等等

[00:03:27] 对

[00:03:27] 好像是维生素D

[00:03:28] 嗯嗯

[00:03:29] 那就是主要还是夏天吧

[00:03:31] 我觉得

[00:03:32] 而且现在又是刚好又入夏了吗

[00:03:34] 每天还是挺热的

[00:03:35] 太阳还是挺大的

[00:03:36] 所以你赶快来跟大家分享一下这个夏天的防晒

[00:03:40] 防暑这些秘籍吧

[00:03:41] 嗯

[00:03:42] 其实防晒的本质就是防紫外线

[00:03:44] 嗯

[00:03:45] 所以说防晒是不分季节和天气的

[00:03:48] 只要白天出门

[00:03:49] 如果时间非常的长

[00:03:51] 还是要注意一下

[00:03:53] 但是日常的防晒

[00:03:54] 像我们只是上班上学

[00:03:56] 在室外不会待太久

[00:03:57] 还是主要看天气

[00:03:59] 再来决定要不要防晒

[00:04:00] 比如说每天十点到14点之间

[00:04:03] 紫外线是比较强的

[00:04:04] 也就是包括这个阴雨天也需要

[00:04:06] 如果在室外的话

[00:04:07] 还是能够做防晒

[00:04:09] 就做一下防晒措施

[00:04:10] 嗯

[00:04:11] 那说到防晒啊

[00:04:12] 那大家的第一印象肯定是防晒霜

[00:04:14] 对

[00:04:15] 夏天我们会有各种各样的防晒霜

[00:04:17] 而且都有好多瓶有这种喷雾的呀

[00:04:19] 擦的呀

[00:04:20] 脸上的身上的呀是的

[00:04:22] 就算是冬天也会涂防晒霜

[00:04:24] 嗯

[00:04:24] 就如果是这个资深爱美女性啊

[00:04:27] 就知道这个冬天也是有太阳的吗

[00:04:29] 也会专门儿的可能会购买一瓶冬天用的这种保湿补水这种效果比较好的防晒

[00:04:35] 夏天可能就是这个防出油吗是的

[00:04:37] 那防晒霜呢

[00:04:38] 其实分为物理防晒

[00:04:40] 化学防晒

[00:04:41] 还有生物防晒

[00:04:42] 就是物理防晒

[00:04:43] 就是比较的健康

[00:04:44] 适合比较敏感的肌肤

[00:04:46] 那物理防晒它的原理其实就是把比较细的颗粒涂抹在皮肤的表面

[00:04:51] 然后反射紫外线

[00:04:52] 很简单

[00:04:53] 就是从你的皮肤弹出去弹出去

[00:04:56] 使得相当于有很多小镜子把这个光反射出去

[00:04:59] 嗯

[00:04:59] 那化学防晒呢

[00:05:00] 化学防晒呢

[00:05:01] 就是吸收紫外线吸收掉

[00:05:03] 对把你的皮肤保护起来

[00:05:04] 先帮你吸收掉紫外线

[00:05:06] 不让你的皮肤再去碰触这些紫外线

[00:05:09] 然后紫外线就不会伤害你的皮肤了

[00:05:11] 但是不管是物理防晒还是化学防晒

[00:05:13] 都有各自的一个缺点

[00:05:14] 比如说

[00:05:15] 物理防晒它有一些紫外线的波段

[00:05:17] 它是保护不到的

[00:05:18] 嗯

[00:05:18] 而化学防晒呢

[00:05:19] 就是比较的刺激

[00:05:20] 对于敏感肌肤来说可能会过敏

[00:05:23] 所以我也知道有好多防晒霜

[00:05:24] 可能是把这两者结合起来的

[00:05:26] 嗯

[00:05:27] 就既结合了物理防晒的优点

[00:05:29] 又结合了化学防晒的优点

[00:05:30] 同时避免他们两个之间的缺点是的

[00:05:33] 而且使用感也比较好

[00:05:34] 并没有发现物理防晒像糊墙一样

[00:05:37] 对

[00:05:37] 就是擦上去会太白、太白

[00:05:39] 而且会有那种黏腻腻的感觉

[00:05:41] 嗯

[00:05:41] 然后化学防晒的话

[00:05:43] 就像水迹一样

[00:05:44] 他的脸上可能就成了一层膜

[00:05:46] 也不会说特别的白

[00:05:47] 然后也比较自然

[00:05:49] 嗯

[00:05:49] 但是通常会有很重的酒精的味道

[00:05:51] 对队友会有

[00:05:53] 我觉得化学的防晒

[00:05:54] 不管有多贵的防晒霜都会有酒精的味道似的

[00:05:57] 所以我平时都是用结合起来

[00:06:01] 啊啊啊啊啊

[00:06:31] 几点愁签署孟海闹钟

[00:06:38] 路网沧海

[00:06:41] 是呢

[00:06:42] 一天山坡

[00:06:46] 忙工作忙收获

[00:06:50] 早餐吃什么

[00:06:54] 他he 他为师齿轮的脉搏

[00:07:02] 在他的身上化成了彩虹

[00:07:06] 无法街头延续生命的河流

[00:07:09] 默默在岗位战斗的每个小小英雄

[00:07:17] 不用你

[00:07:18] 总得为何为道相通

[00:07:21] 他总害怕自己被妊娠淹没

[00:07:26] 执迷

[00:07:27] 倒是他最大相守几点钟

[00:07:34] 也许生月初

[00:07:38] 那时候如往常结束呢一天工作

[00:07:48] 他心中幻想

[00:07:51] 这晚餐吃什么

[00:07:55] 家里的人

[00:07:57] 他他不怕我

[00:08:00] 往前冲

[00:08:03] 因为他的生活

[00:08:05] 水的笑容不管节奏还是不老沉重

[00:08:11] 轻轻刷着夏天地面闷热的晚风

[00:08:19] 银行特别笨拙或曾经相通

[00:08:22] 他总担心自己被世界折磨

[00:08:26] 甜蜜的负荷是他给那衣服啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

[00:09:00] 额

[00:09:05] 你按在他的身上

[00:09:06] 化成了笑容

[00:09:09] 无法解脱

[00:09:10] 开始不那么沉重

[00:09:12] 轻轻抓着夏天地面温热的晚风

[00:09:20] 雨后它裂缝

[00:09:21] 琢磨曾运香透

[00:09:24] 他总担心自己被世界折磨

[00:09:29] 大负荷是他最大

[00:09:31] 衣服带着笑容的水化成了彩虹

[00:09:39] 在他们终于一口气走上了星空

[00:09:43] 却曾想起整个夏天的王乐

[00:09:47] 辉煌期待

[00:09:51] 努力烤鱼怀他的伤口

[00:09:55] 那从介意自己被命运捉弄的

[00:10:01] 还极力干磨啊

[00:10:06] 非无啊啊啊啊

[00:10:38] 那我们刚刚简单地介绍了一下这个防晒霜的两种最常见的类型啊

[00:10:43] 然后这个防晒霜也就是指数越高

[00:10:45] 防晒力度越强

[00:10:46] 这是当然的

[00:10:47] 大家应该也都比较了解

[00:10:49] 这就不细说了哈

[00:10:50] 嗯

[00:10:50] 然后其实我们要说的是这个防晒霜啊

[00:10:54] 不管怎么涂

[00:10:54] 涂多少

[00:10:55] 他当然是有防晒效果的

[00:10:57] 但是它的防晒效果还是不及这个

[00:11:00] 用东西直接把你遮着墙裹成一个粽子

[00:11:03] 对

[00:11:04] 也就是我们所俗称的硬防晒

[00:11:06] 嗯

[00:11:07] 其实有时候夏天我出门不想涂防晒霜的时候

[00:11:10] 就会带一个很大的帽子

[00:11:12] 然后戴上口罩和墨镜全副武装

[00:11:15] 这就是比防晒霜要强百倍的防晒

[00:11:17] 那也可以选择去买有这个正规厂家生产的

[00:11:21] 有这个指标的指数的

[00:11:23] 这样的防晒衣去穿应该也是OK 的

[00:11:25] 然后里面再擦防晒霜

[00:11:27] 基层防御啦

[00:11:28] 这就是我的常态

[00:11:29] 所以可以把自己养的很白

[00:11:31] 你是喜欢比较白的肤色还是小麦色啊

[00:11:34] 其实我个人更喜欢小麦色一些

[00:11:36] 我更喜欢健康的肤色

[00:11:38] 但是不是说健康肤色就要去晒健康

[00:11:40] 肤色也是需要防晒的

[00:11:42] 对

[00:11:42] 就算是想晒成小麦色

[00:11:44] 也需要注意防晒

[00:11:45] 那就更要注意防晒了

[00:11:47] 所以刚刚也说了

[00:11:48] 防晒霜其实是相比来说最弱的一道防晒

[00:11:51] 我们主要能做的是硬防晒

[00:11:53] 因为我觉得硬防晒吧

[00:11:55] 要不就像joy 刚刚那种说的

[00:11:57] 戴帽子

[00:11:57] 穿衣服

[00:11:58] 但是有些这个防晒衣啊

[00:12:00] 可能太轻薄的衣服没有

[00:12:01] 实际上这些棉制的就是布料比较厚实的

[00:12:04] 这样的衣服就是防晒来得好

[00:12:07] 那我可能就会选择我打个伞

[00:12:09] 但是穿的比较轻薄是的

[00:12:11] 但是伞最多只能遮住你的上半身

[00:12:13] 你的腿是保不住了

[00:12:15] 那就穿长裤吧

[00:12:16] 是的

[00:12:17] 在我上学的时候

[00:12:18] 可能没有那么多条件去购置各种防晒用品

[00:12:20] 我就穿长袖长裤

[00:12:22] 但是她就穿短裤

[00:12:23] 然后涂防晒霜吗

[00:12:24] 可能是上初中还是高中的时候

[00:12:26] 没有那么多经济实力去购置

[00:12:28] 有钱买防晒霜

[00:12:29] 对

[00:12:30] 所以就硬防晒

[00:12:31] 这真的是硬防晒是的

[00:12:33] 主要是要不怕热

[00:12:34] 所以散算是比较重要的

[00:12:36] 玉环啊

[00:12:37] 其实我之前在

[00:12:38] 选购太阳伞的时候会有一个疑问

[00:12:41] 就是不透光的

[00:12:42] 真的会比透光的好一些吗

[00:12:44] 我觉得我用的好像都不透光啊

[00:12:46] 就是那种黑胶的是吗

[00:12:48] 对

[00:12:48] 会感觉心里比较踏实

[00:12:50] 我会感觉打黑胶的伞比没有黑胶的伞

[00:12:52] 可能都要凉快好几度

[00:12:54] 就可能这个黑色遮光的效果还是比较好

[00:12:57] 但是啊

[00:12:57] 其实防紫外线跟大家遮不遮光

[00:13:00] 没有太大的关系

[00:13:01] 怎么呢

[00:13:02] 就是有的看起来是透光的伞

[00:13:04] 但是它的防晒力度还是不错的

[00:13:06] 因为紫外线和可见光是两回事

[00:13:09] 嗯

[00:13:09] 那我们说的遮光呢

[00:13:10] 其实着的是可见光

[00:13:12] 防晒防的是紫外线

[00:13:13] 紫外线是不可见光

[00:13:15] 所以紫外线和可见光是两回事

[00:13:17] 看防晒力还是要看紫外线的一个指数

[00:13:20] 而不是看他透不透光

[00:13:21] 嗯

[00:13:22] 所以也就是像刚刚周姨说的啊

[00:13:24] 那些透光的伞不一定是不防晒的

[00:13:26] 嗯

[00:13:27] 但是如果他是不透光的

[00:13:29] 它的温度肯定会比较的低

[00:13:31] 就是比较的防热

[00:13:32] 嗯

[00:13:32] 那到底这个伞要怎么选呢

[00:13:34] 我又要想防热

[00:13:35] 又要想防晒

[00:13:36] 那还是选不透光的吧

[00:13:38] If I only had one match left work I tried re fired and do you if I could only c one thinking well be what I ve been wanting to every time I closed gate I wonder does is in love

[00:14:04] If I only have one match life

[00:14:08] I will try my life between us

[00:14:13] If we only spoke our minds

[00:14:18] I would never look you in Di ay that I think I might a harsh something you told me even if you dont cry all laws we stand up and even I think today that up To Be in love

[00:14:39] If we only spoke our minds our lips my friend way to say so much or el Phi er sleeping in de cole open up the balls

[00:14:59] Xie Lei Mei Hou sew work you c and the way you c el Ling fire away for you To Get close 抽啊

[00:15:40] 啊

[00:16:00] If you only want to stay safer

[00:16:04] And talked on Dis covers of your bed

[00:16:08] I would tell you that I knew what it was slightly and all the dreams that ive been living in instead and a time I close my eyes and wonder why we can do does love if only have one Le

[00:16:29] If I only had one nine el if I only had one natural I would try Du ly fired between a

[00:16:43] 那刚刚说完了防晒的产品啊

[00:16:45] 其实我们大多数人有非常多防晒的误区

[00:16:49] 嗯

[00:16:49] 像是我和林希也是摸爬滚打得出的这些经验

[00:16:52] 其实有时候比如说我大热天走在街上啊

[00:16:55] 男生和女生走在一起

[00:16:57] A 女生就打个小阳伞

[00:16:58] 穿着一个小裙子

[00:16:59] 哈小背心什么的

[00:17:01] 男生就暴露在这个烈日之下

[00:17:03] 然后晒得满身是汗

[00:17:05] 脸上又是油又是汗

[00:17:06] 然后又特别的黑

[00:17:08] 但是男生还是不愿意打伞

[00:17:09] 对对对

[00:17:10] 其实现在会好一些

[00:17:12] 很多男生也开始注意防晒了

[00:17:14] 其实我觉得现在有很多男生会借着和女生走在一起的这个借口

[00:17:18] 然后帮着女生撑伞

[00:17:19] 自己也可以遮一下

[00:17:20] 男朋友会偷偷地擦女生的防晒霜

[00:17:22] 队友会有这样的情况

[00:17:24] 而且可能一天太热了之后

[00:17:26] 晒了以后觉得脸上疼

[00:17:28] 嗯

[00:17:29] 然后回家可能会借女生的面膜敷一敷是的

[00:17:33] 其实防晒啊

[00:17:34] 当然是男女都一样

[00:17:35] 因为它不仅是防晒黑

[00:17:37] 还是防晒伤

[00:17:38] 对皮肤是有非常大的伤害的

[00:17:40] 所以男生也不要太害羞

[00:17:42] 就大胆的防晒就好了

[00:17:43] 对

[00:17:44] 我们常见的一个误区就是男生不用做防晒

[00:17:47] 嗯

[00:17:47] 这个是不对的啊

[00:17:48] 其实男生女生都是要做防晒的

[00:17:50] 可能男生没有

[00:17:51] 呃说女生的防晒力度那么大

[00:17:53] 什么哪哪都要遮起来啊

[00:17:55] 然后又是防晒霜

[00:17:56] 又是这个防晒衣

[00:17:57] 又是伞什么的

[00:17:58] 但是男生我觉得其实还是可以适当的涂一点防晒霜是的

[00:18:02] 尤其是开车的男性

[00:18:04] 开车的时候一定要防好晒

[00:18:06] 要戴好墨镜

[00:18:07] 防晒袖套开车的时候可以带

[00:18:09] 对对对

[00:18:09] 也不贵嘛

[00:18:10] 就挺便宜的

[00:18:11] 我在那个网上有看到过

[00:18:13] 然后我自己也有买

[00:18:14] 挺方便的

[00:18:15] 开车的这个男性同胞啊

[00:18:17] 小伙伴们可以试一试

[00:18:19] 那其实还有一个误区

[00:18:20] 就是很多人觉得防晒很重要

[00:18:23] 然后就开始有防晒恐惧症

[00:18:25] 这是一种矫枉过正

[00:18:26] 比如说什么对着电脑都要涂隔离霜

[00:18:29] 觉得电脑也有紫外线

[00:18:31] 有辐射

[00:18:32] 我以前我同学真的就这么做过

[00:18:34] 对着电脑

[00:18:34] 对着手机也要涂防晒霜

[00:18:36] 我觉得是被广告影响的

[00:18:38] 很多广告都说隔离霜可以防紫外线

[00:18:41] 然后防辐射

[00:18:42] 防灰尘

[00:18:42] 其实是夸大

[00:18:43] 大了这种宣传

[00:18:45] 其实我觉得这个辐射可能跟防晒是两种概念吧

[00:18:49] 就是防辐射跟防晒可能就是完全不同的两个概念

[00:18:53] 然后这个防晒的话

[00:18:55] 主要是防紫外线吗

[00:18:57] 所以如果是对着电脑

[00:18:58] 真的不需要去涂隔离霜

[00:19:00] 但是呢

[00:19:00] 如果是在办公室里

[00:19:02] 或者家里呢

[00:19:03] 有很大的窗户

[00:19:04] 而且是落地窗户

[00:19:06] 有光线照进来的时候

[00:19:07] 也是要注意防晒的

[00:19:09] 所以大家对防晒也不用那么恐惧啊

[00:19:12] 我觉得有些同学真的是一到夏天防晒就是全副武装的那种

[00:19:17] 我觉得可能太过了

[00:19:18] 对我来说就是我对周易就这样的人

[00:19:22] 但是你这样真的不好

[00:19:24] 要改

[00:19:25] 你知道吗

[00:19:25] 其实我觉得只要是能够防止皮肤不被晒伤

[00:19:29] 晒黑都是次要的

[00:19:30] 主要是不被晒伤似的

[00:19:32] 然后让皮肤老化什么的

[00:19:34] 我觉得就有点太过了

[00:19:36] 像很多同学也是会像周瑜这样

[00:19:38] 哎哟

[00:19:38] 什么东西都穿在身上

[00:19:40] 然后又涂防晒霜

[00:19:41] 又打这个太阳伞

[00:19:43] 其实我现在

[00:19:43] 更加的注意防晒

[00:19:44] 你知道为什么吗

[00:19:45] 嗯

[00:19:46] 我染了一个特别亮的发色

[00:19:48] 如果我晒黑了

[00:19:49] 就会变得非常的土

[00:19:51] 对

[00:19:51] 终于染了个漂了个颜色

[00:19:54] 已经成那种类似那种小金毛啊

[00:19:57] 泰迪的那种毛

[00:19:59] 所以我一定要做好防晒

[00:20:00] 那大家就是适度就好

[00:20:02] 怎么能这样呢

[00:20:03] 你怎么能只管自己

[00:20:04] 别人怎么样跟我没有关系是吗

[00:20:05] 就是适度就好嘛

[00:20:07] 就是不要像我这样

[00:20:08] 但是也不要不防晒

[00:20:09] 嗯

[00:20:10] 还有一个误区呢

[00:20:10] 是关于防晒霜的

[00:20:12] 之前听到很多人说涂完防晒霜之后半个小时才能出门

[00:20:16] 对啊

[00:20:16] 我有听说过啊

[00:20:18] 15 到半个小时

[00:20:19] 他说这个防晒15 到半个小时才能起效果

[00:20:22] 其实防晒霜涂上去就有用

[00:20:24] 就跟穿衣服一样

[00:20:25] 他之所以有那种说法出来

[00:20:28] 是因为有些人是要游泳

[00:20:30] 如果你没有提早的图儿

[00:20:32] 是涂了就下水

[00:20:33] 当然就没有用了

[00:20:35] 会被冲就冲掉了

[00:20:36] 所以还是要看你的一个需求

[00:20:38] 就是如果大家要去玩水啊

[00:20:41] 要去游泳啊

[00:20:42] 这是Y 的话嗯

[00:20:43] 啊

[00:20:43] 这个防晒霜要尽早涂

[00:20:45] 如果早一点涂了之后呢

[00:20:46] 它能充分的浸润到我们的皮肤表层的一些角质细胞层之间啊

[00:20:51] 那么的话就不太容易流失

[00:20:53] 就不太容易被水冲走

[00:20:55] 所以你下水了之后

[00:20:56] 这个防晒霜还是有效果的

[00:20:58] 但是一般我们出门的话

[00:20:59] 如果不接触到水

[00:21:01] 就基本上可以涂了就走了似的

[00:21:03] 那今天聊了一整期的防晒

[00:21:05] 感觉我们的节目变的好生活化

[00:21:07] 对我们今天的节目中呢

[00:21:08] 有说到大家日常最常使用的防晒霜啊

[00:21:11] 也有说到这个硬防晒

[00:21:13] 就是穿衣打伞啊

[00:21:14] 戴帽子等等这些

[00:21:16] 然后最后我们还跟大家分享了一些这些防晒的误区啊

[00:21:19] 一个说男孩子也要防晒啊

[00:21:21] 还有一个说这个防晒不要有恐惧

[00:21:24] 像这个周易这样的防晒力度太过了

[00:21:27] 太过分了

[00:21:28] 没有必要哈

[00:21:29] 还有就是跟大家说

[00:21:30] 防晒霜涂了半个小时才能出门

[00:21:31] 这一定是一个谣言啊

[00:21:33] 就大家不用这么偏信这些

[00:21:35] 但是如果下水啊

[00:21:36] 需要接触到水的话

[00:21:38] 还是要提前来涂抹

[00:21:39] 嗯

[00:21:40] 所以今天讲那么多就是在讲防晒啊

[00:21:42] 其实防晒是一个非

[00:21:43] 很老的话题了

[00:21:44] 但是每年都会被提起

[00:21:46] 因为防晒真的很重要

[00:21:48] 而且也有很多的误区

[00:21:49] 和很多的知识需要我们去掌握

[00:21:52] 因为它不仅仅涉及到一个美观的问题

[00:21:54] 更是涉及到我们皮肤的健康的问题

[00:21:57] 好了

[00:21:57] 那祝大家在这个夏天都能越变越美

[00:22:00] 不敢回看左顾又盼不自然的暗自喜欢偷偷搭讪

[00:22:07] 总没完地坐立难安

[00:22:11] 试探说晚安多空泛又心酸

[00:22:17] 低头呢喃

[00:22:19] 对你的表态太过于明目张胆

[00:22:24] 在原地打转的小丑

[00:22:26] 伤心不断

[00:22:28] 空空留遗憾

[00:22:30] 多难堪又为难

[00:22:34] 释然慵懒尽欢

[00:22:37] 时间风干后

[00:22:40] 你我再无关

[00:22:43] 没答案怎么办

[00:22:45] 看不惯

[00:22:47] 自我欺瞒

[00:22:51] 纵容着喜欢的讨厌的宠溺的厌倦

[00:22:56] Na 一个个慢慢黯淡

[00:22:59] 纵容着任性的

[00:23:02] 随意的

[00:23:03] 放肆的

[00:23:04] 轻易的将所有欢脱倾翻

[00:23:08] 不应该太心软

[00:23:11] 不大胆

[00:23:12] 太死板

[00:23:13] 不过乱玩弄着肆无忌惮

[00:23:17] 不应该舍弃了

[00:23:19] 死心了

[00:23:20] 放手了

[00:23:22] 当年了

[00:23:23] 无可奈何

[00:23:24] 不耐烦不算

[00:23:31] 灯火阑珊

[00:23:33] 我的心借了你的光是明师按向自己情绪太泛滥形只影单

[00:23:42] 自嘲成习惯多敏感又难缠

[00:23:49] 低头呢喃

[00:23:51] 对你的偏爱太过于明目张胆

[00:23:55] 在原地打转的小丑

[00:23:57] 伤心不断

[00:24:00] 空空留

[00:24:01] 遗憾多难堪又为难

[00:24:06] 释然慵懒尽欢

[00:24:09] 时间风干后

[00:24:11] 你我再无关

[00:24:14] 没答案怎么办

[00:24:17] 看不惯自我

[00:24:19] 期末纵容着喜欢的讨厌的猪

[00:24:26] 你的眼圈na

[00:24:28] 一个个慢慢黯淡

[00:24:32] 服用着

[00:24:32] 任性的

[00:24:33] 随意的

[00:24:35] 放肆的

[00:24:36] 轻易的将所有换过情关

[00:24:40] 不应该太心软

[00:24:42] 不大胆

[00:24:43] 太死板不破的玩弄着

[00:24:47] 肆无忌惮

[00:24:49] 不应该想起了

[00:24:51] 死心了

[00:24:52] 放手了断

[00:24:53] 念了

[00:24:54] 无可奈何不耐烦

[00:25:15] 只留着你躲闪

[00:25:17] 我追赶

[00:25:18] 你走散

[00:25:19] 我哭喊

[00:25:20] 是谁在泛泛而谈

[00:25:24] 人有着你来了你傻了

[00:25:27] 你咋不看我与理所当然分摊不明白

[00:25:34] 看错那没用的多余而不必的破烂也在受极端不明白谁能

[00:25:43] 忍谁无端谁哭呗

[00:25:45] 谁欺但无不知所以然梦心烦

[00:25:54] 你的那一个那么远的永远

[00:26:00] 心的岁月放肆的流

[00:26:04] 将错换作云端

[00:26:07] 不愿让爱情万古拿来

[00:26:11] 看似反顾落玩弄着天空

[00:26:16] 不应该生起了私信

[00:26:19] 也放下了眼泪

[00:26:21] 无可奈何

[00:26:23] 不耐烦

[00:26:28] 好的

[00:26:28] 一起来

[00:26:29] 进入今天的诗词环节

[00:26:31] 狮子穿梭机

[00:26:32] 雄峙于飞

[00:26:34] 泄泄其羽

[00:26:35] 我之怀矣

[00:26:37] 自诒伊阻

[00:26:39] 雄峙于飞

[00:26:40] 上下其音

[00:26:42] 展矣君子

[00:26:44] 实劳我心

[00:26:46] 瞻彼日月

[00:26:47] 悠悠我思

[00:26:49] 道之云远

[00:26:51] 何云能来

[00:26:53] 百尔君子不知德行

[00:26:56] 不治不求

[00:26:57] 何用不臧

[00:27:00] 熊志指的是雄性的野鸡

[00:27:02] 这首诗的大概意思呢

[00:27:04] 是雄峙在空中飞翔

[00:27:07] 舒展着五彩的翅膀

[00:27:08] 我如此的思念我的夫君

[00:27:10] 给自己带来忧伤

[00:27:12] 雄峙在空中飞翔

[00:27:14] 上下鸣唱

[00:27:15] 声音嘹亮

[00:27:16] 我那诚实的夫君实在是让我心劳神伤

[00:27:20] 看着日月叠来叠网

[00:27:21] 思念是那样的悠长

[00:27:23] 道路相隔真遥远

[00:27:25] 我的丈夫何时才能回家乡

[00:27:28] 那些在位的君子们

[00:27:29] 不知我丈夫品德高尚不贪荣

[00:27:32] 民不贪利

[00:27:33] 为何让他遭祸殃

[00:27:35] 全诗的前三章的意思呢

[00:27:37] 可以归纳为一个词

[00:27:39] 那就是思念女主人公

[00:27:41] 思念远在天边服役的丈夫

[00:27:43] 自己内心沮丧不能排解

[00:27:45] 每天看着日升日落

[00:27:47] 月圆月缺

[00:27:48] 女人心中的思念也就像这日月一样悠长

[00:27:52] 最后一张的意思可以归纳为一个词

[00:27:54] 那就是批判女主人公

[00:27:57] 指责那些贵族君子们

[00:27:59] 是他们的贪欲造

[00:28:00] 成了夫妻分离的悲剧

[00:28:02] 前三章的思念

[00:28:03] 前三章的思念呢

[00:28:05] 是为后一张的批评来叙事

[00:28:07] 最后对在为君子的批判突破了个人的私情

[00:28:11] 使得整首诗也是上升了一个高度

[00:28:14] 其实关于这首诗的创作背景

[00:28:16] 历来也是说法不一

[00:28:17] 有人认为是富人为思念袁姨的丈夫而作

[00:28:21] 也有人认为是思念友人而作

[00:28:23] 不管是友情、亲情或是爱情

[00:28:26] 这些感情都是共通的

[00:28:28] 而且都能够穿越时空

[00:28:30] 即使是作为现代人的我们

[00:28:32] 也能够从诗经当中产生共鸣

[00:28:35] 那么

[00:28:36] 也希望受着思念之苦的人都能有一个好的归宿

[00:28:40] 好了

[00:28:40] 今天也就约到这儿了

[00:28:42] 嗯

[00:28:42] 虽然非常舍不得大家啊

[00:28:44] 但是因为时间的关系呢

[00:28:46] 还是要跟大家说再见了

[00:28:48] 我是主播J

[00:28:49] 我是主播林夕

[00:28:50] 非常感谢大家的收听和陪伴

[00:28:52] 如果有想要加入我们的小伙伴

[00:28:54] 欢迎加入节目的官方QQ群

[00:28:57] 6299185 1 5 6299185 1 5

[00:29:01] 或者你有什么想说的话和建议

[00:29:03] 也欢迎在新浪微博大学约了美927 和我们留言互动

[00:29:08] 那同时呢

[00:29:08] 也可以关注我们的网易云音乐、腾讯音乐天琴实验室等主播

[00:29:12] 电台大学约了没收听我们往期的节目

[00:29:15] 还可以带上你的小伙伴来参加我们节目组织的线下活动

[00:29:19] 也有多重好礼等着大家

[00:29:20] 嗯

[00:29:21] 欢迎大家都来玩儿

[00:29:22] 下期节目我们继续约呗

[00:29:26] 快要失去形状

[00:29:32] 青春一句荒唐

[00:29:35] 依然雪莉疯狂

[00:29:37] 这声色太张扬

[00:29:39] 这欢愉太理想

[00:29:42] 先心也心跳才能

[00:29:47] 荣哥