《自恋者的执念》歌词

[00:00:00] 本字幕由天琴实验室独家AI技术生成

[00:00:00] 以下内容由柠檬心理制作播出

[00:00:08] 自恋者的执念

[00:00:10] 不准你比我强

[00:00:14] 说起自恋

[00:00:15] 第一个浮现在你脑海里的是谁

[00:00:19] 是自以为是的前男友夸夸其谈的领导上司还是朋友圈里各种晒照炫富的塑料姐妹花

[00:00:28] 如今我们身边的自恋狂

[00:00:30] 好像越来越多了

[00:00:32] 有人洋洋得意地吹嘘自己的成功经历

[00:00:36] 有人争先恐后的晒出自己的美照

[00:00:40] 身边没什么才干能力的同事也开始莫名其妙的觉得自己天下第一厉害

[00:00:47] 今天柠檬就来讲一讲自恋人格背后的秘密

[00:00:52] 上个世纪90 年代心理学家开始将自恋人格分为显性自恋和隐性自恋

[00:01:00] 显性自恋就是柠檬刚刚提到的那些对自己有着迷之自信的人

[00:01:06] 一点小小的成就就能让他们的自我感觉好到爆炸

[00:01:10] 并且很喜欢炫耀自己的履历和能力

[00:01:14] 但当你和他合作时

[00:01:16] 会发现他总是否定

[00:01:18] 甚至根本听不进去

[00:01:20] 其他人的意见

[00:01:22] 他们喜欢炫耀和展示自己的特点

[00:01:25] 有时能为他们争取到更多机会更容易获得成功

[00:01:31] 不过

[00:01:31] 当他们的实际能力与他们自己吹嘘的相差太远时

[00:01:36] 就很容易讨人嫌了

[00:01:39] 隐性自恋的人

[00:01:40] 只有在经过长久和深入的接触中才能被识别出来

[00:01:46] 首先

[00:01:46] 隐性自恋者常常在日常对话中和对方暗暗较劲

[00:01:51] 绝对不愿落了下风

[00:01:54] 其次和显性自恋的人通过取得成就来获得良好的自我感觉不同

[00:02:00] 隐性自恋者的自信十分依赖于外界给他的评价

[00:02:05] 我们非常需要别人赞许自己钦佩自己

[00:02:09] 各个方面都想处于高高在上的地位

[00:02:14] 当他们觉得自己被怠慢了就会感到愤怒和伤心

[00:02:18] 同时

[00:02:19] 却又不愿承认自己的失落感

[00:02:22] 情绪挤压到一定程度就会转变成对自己的羞愧和沮丧

[00:02:29] 比如

[00:02:29] 当一个隐性自恋者的工作没有得到领导的肯定

[00:02:33] 被不起眼的同事抢了风头的时候

[00:02:36] 他们就会生气和失落

[00:02:38] 然后慢慢发酵成对自己的埋怨

[00:02:42] 所以隐性自恋者会遭受比常人更多的焦虑

[00:02:47] 如果外界对他的评价长期满足不了他的期待他就会极度缺乏自信

[00:02:53] 害怕社交场合

[00:02:56] 究其本质自恋人格的核心是他们内心的脆弱性

[00:03:01] 当他们无法从内心深处接纳认可自己就只能通过我比你强来证明自己

[00:03:09] 需要外界无休止的赞美不断地言过其他人

[00:03:14] 如果你觉得自己符合柠檬描述的这些特征也不用太难过

[00:03:19] 不那么严重的自恋倾向可以自己慢慢调节

[00:03:23] 你可以尝试着关心别人

[00:03:25] 了解别人发现别人身上值得尊重和赞美的地方

[00:03:30] 同时

[00:03:30] 接受自己身上的不完美之处

[00:03:33] 当你意识到企图处处压别人

[00:03:36] 一头是很幼稚的行为时

[00:03:38] 你的自恋也就无处安放了

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