《你是多疑的性格吗？》歌词

[00:00:00] 本字幕由天琴实验室独家AI技术生成

[00:00:00] 以下内容由柠檬心理制作播出

[00:00:07] 你是多疑的性格吗

[00:00:10] 多疑的人是什么样的呢

[00:00:12] 跟爱人相处的时候

[00:00:14] 老公邀请一个女同事吃饭上回我们吵架我就看出来

[00:00:18] 他对我不满他是不是瞒着我找小三了

[00:00:22] 跟同事相处的时候

[00:00:25] 刚才我提的方案

[00:00:26] 他没同意

[00:00:28] 是不是对我有意见呀

[00:00:30] 我看他好像经常跟其他人聊天肯定是在跟他们说我的坏话

[00:00:35] 甚至对待陌生人都在处处提防

[00:00:39] 那个人看我笑了一下是在嘲笑我吗有什么好笑的

[00:00:46] 如果你也有这样的倾向

[00:00:48] 可能你就是多疑的性格

[00:00:50] 这样的你经常神经过敏

[00:00:52] 并伴有极度不信任的消极心态

[00:00:56] 而且总是带着固定的常见喜欢通过自身的想象

[00:01:00] 将生活或工作中发生的一些没有关联的事情联系在一起

[00:01:05] 或者空穴来风的制造出一些事情来证实自己的成见

[00:01:12] 多一根猜一不一样

[00:01:14] 猜疑是建立在一些客观事实基础上

[00:01:18] 又或者说有一定的道理

[00:01:20] 这是正常的

[00:01:21] 大多人都会有

[00:01:23] 耳朵一则是无端生疑

[00:01:25] 纯粹是为了证明自己偏见的猜疑

[00:01:29] 比如说一开始说的丈夫请女同事吃饭

[00:01:32] 妻子怀疑丈夫变心

[00:01:34] 但实际上呢

[00:01:35] 丈夫之所以请吃饭

[00:01:37] 只是要跟对方讨论一个紧急方案

[00:01:40] 纯粹是公事妻子的这种担心是没有事实根据的

[00:01:46] 多疑性格的人往往会认为自己不如别人

[00:01:49] 但是由于自尊心过强

[00:01:52] 因而会认为别人在暗地里讨论自己嘲笑自己

[00:01:56] 于是就会陷入到一种无端猜疑的怪圈中

[00:02:01] 当然也有一些人可能是因为受到过伤害

[00:02:04] 以前信任过人

[00:02:05] 但是呢却被背叛了于是产生了强烈的挫败感

[00:02:09] 然后在心理上建立起很强的防御机制

[00:02:13] 不愿意再相信别人

[00:02:15] 生怕自己再受到伤害

[00:02:19] 对于的性格不仅会让你变得心胸狭窄

[00:02:22] 时常焦虑不安

[00:02:23] 还会严重影响你的人际关系

[00:02:26] 因此你需要摆脱这样的不利局面

[00:02:30] 柠檬在这里会给大家几个建议

[00:02:33] 第一学会理性思考

[00:02:36] 你的无端猜疑是不理智的只是一种直觉

[00:02:40] 以后再出现这种直觉

[00:02:42] 你可以问问自己

[00:02:43] 为什么我会产生这种猜疑猜疑的原因到底对不对是不是真的存在

[00:02:50] 如果我的猜疑是错误的

[00:02:52] 还有哪些可能的情况呢

[00:02:54] 比如

[00:02:55] 你认为同事针对你

[00:02:57] 但是也有可能他没同意你的说法仅仅是针对那个提案

[00:03:02] 他跟人聊天也仅仅是聊天

[00:03:05] 通过这样的自问可以帮助你理性的思考

[00:03:08] 从而避免多疑的产生

[00:03:11] 第二多

[00:03:13] 找找自己的优点

[00:03:15] 刚才说了多疑的人大多都不自信

[00:03:18] 你要试着寻找自己的优点

[00:03:21] 可以问问亲人朋友

[00:03:23] 哪怕是很细小的优点都要记录下来

[00:03:26] 你肯定自己了

[00:03:27] 才不会一直跟别人比较

[00:03:30] 对于别人是否非一你自然也不会看得那么重

[00:03:33] 因为你知道自己是个什么样的人

[00:03:37] 第三学会沟通

[00:03:40] 大多数猜疑都是来自双方无端的猜测和误解

[00:03:44] 在这种情况下

[00:03:45] 双方就很有必要通过沟通的方式来消除误解

[00:03:49] 两个人心平气和的坐下来

[00:03:52] 谈谈双方各是怎么样的

[00:03:54] 这样才能把猜疑彻底的清除掉

[00:03:58] 多余的性格一旦形成就会比较顽固的存在着

[00:04:02] 甚至很可能会导致出现偏执性人格障碍

[00:04:05] 有兴趣的朋友可以关注微信公众号柠檬心理课堂回复关键词

[00:04:10] 偏执型人格来看一看

[00:04:20] 心里是不是觉得憋着一股气整夜失眠

[00:04:24] 明明每天都在忙

[00:04:25] 可感觉又累又空虚

[00:04:28] 不敢跟人说话

[00:04:29] 感觉所有人都戴着有色眼镜看自己

[00:04:33] 如果您也有这些烦恼

[00:04:35] 不要害怕关注我的公众微信号

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