《主播安静：心情不好的时候，就去跑步吧-黎戈》歌词

[00:00:00] 本字幕由腾讯音乐天琴实验室独家AI字幕技术生成

[00:00:01] 深夜十点

[00:00:02] 陪你读书

[00:00:03] 这里是十点读书

[00:00:05] 亲爱的各位小伙伴

[00:00:06] 晚上好

[00:00:08] 我是主播安静

[00:00:09] 我们又见面啦

[00:00:11] 今天晚上要来跟你一起分享到的文章来自作者离歌

[00:00:17] 心情不好的时候就去跑步吧

[00:00:23] 人的体能和它的智能模式往往有奇怪的契合

[00:00:27] 作家和哲学家热爱的健身方式

[00:00:31] 基本上都是散步、长跑或是旅行

[00:00:35] 这些运动的共同点是

[00:00:38] 一单枪匹马不需要对手

[00:00:40] 二呢

[00:00:41] 就是全程密闭

[00:00:43] 在身体保持原速运作的时候

[00:00:46] 更能信马由缰的思考

[00:00:49] 就像村上春树在随笔里写的那样

[00:00:53] 种种思绪像不成形的云絮一样飘过

[00:00:58] 云朵穿过天空

[00:01:00] 而天空留存这句话

[00:01:02] 在我看来是有差异的

[00:01:06] 也就是说

[00:01:07] 他就是为了获得云朵之后的天空才跑步的

[00:01:11] 这个天空就是自制的小巧玲珑的空白

[00:01:17] 村上是个摩羯座男人

[00:01:20] 这是个坚韧的温而又有超强耐力的星座

[00:01:26] 长跑作为村上的生存隐喻

[00:01:29] 真是太匹配了

[00:01:31] 首先

[00:01:31] 他完全以自我为坐标

[00:01:33] 没有竞技性

[00:01:36] 村上自20 岁离开学校

[00:01:39] 最早是开酒吧

[00:01:40] 后来是旅居异国

[00:01:42] 自由写作

[00:01:43] 根本没有过纪律生活

[00:01:47] 他缺乏和人群的协调性

[00:01:49] 和任何人一较高下

[00:01:51] 都不是他的兴趣所在

[00:01:53] 长跑是以自身为参照物

[00:01:56] 与自己的体力、意志懈怠为底

[00:02:00] 其次

[00:02:01] 长跑以耐力胜

[00:02:04] 村上的写作字29 岁开始

[00:02:07] 至今已30 年

[00:02:08] 村上的长跑并不随性

[00:02:11] 像大多数摩羯座的人一样

[00:02:14] 他也属于计划性的工作狂

[00:02:17] 高价的水也排慢跑鞋

[00:02:19] 耿直的抓紧地面

[00:02:21] 细细化好训练曲线图

[00:02:23] 在参赛前一周让自己度过疲劳极限

[00:02:27] 达到最高峰值

[00:02:30] 决不让肉体过于委屈

[00:02:32] 那样会把储备的体力能力圈时

[00:02:36] 摩羯的工作热情有浓浓的自律

[00:02:39] 淡淡的自虐

[00:02:41] 他们天生就是要与安逸与制中的惰性为敌

[00:02:46] 一定要在消耗中才能得到快感

[00:02:49] 村上写道一次跑完马拉松后的情景

[00:02:54] 我终于坐在了地面上

[00:02:56] 用毛巾擦汗

[00:02:57] 尽兴地喝水

[00:02:59] 解开跑鞋的鞋带

[00:03:00] 在周遭一片苍茫暮色中

[00:03:03] 精心的做脚腕

[00:03:05] 舒展运动

[00:03:07] 这是一个人的喜悦

[00:03:09] 体内那仿佛牢固的结扣的东西正在一点点解开

[00:03:15] 如同写完长篇

[00:03:17] 搁笔轻吐一口气

[00:03:21] 他一点点的拉长体能极限

[00:03:24] 42 公里标准马拉松

[00:03:26] 100公里超级马拉松

[00:03:28] 超越之后腥味转

[00:03:30] 但开始挑战更为艰巨的铁人三项

[00:03:34] 同样到60 岁了

[00:03:36] 他还兴致勃勃地期待着自己的下一部小说

[00:03:40] 这套高效率、低能耗的长跑理念

[00:03:43] 可以全盘对位这个摩羯座男人的创作观

[00:03:48] 每天上午

[00:03:49] 在脑力最清晰的清晨

[00:03:51] 写下清晰的字句

[00:03:54] 午休写点小随笔健脑

[00:03:56] 晚上喝酒消遣

[00:03:58] 给大脑做放松活动

[00:04:01] 像健美操的收梢处

[00:04:03] 不让脑力过于透支

[00:04:06] 也和跑步一样

[00:04:07] 文思和身体一样会有蚊子憔悴

[00:04:11] 一旦想象力和支撑它的体力之间的平衡瓦解

[00:04:14] 作者

[00:04:15] 哪怕用类似于热的技巧

[00:04:18] 继续把作品的边缘打磨漂亮

[00:04:20] 也只能日暮途穷

[00:04:24] 按说小说无非写实派和现代派

[00:04:27] 但是村上的作品长

[00:04:29] 感觉比较临界

[00:04:31] 既不像真的

[00:04:32] 也不像假的

[00:04:34] 其实

[00:04:35] 跑步是个绝妙的隐喻

[00:04:37] 就像他沿河慢跑

[00:04:39] 观摩湖面解冻的冰凌

[00:04:42] 金发姑娘扬起的辫梢一样

[00:04:45] 村上作品的真实感

[00:04:47] 来源于情节的律动和自顾自前行

[00:04:51] 而他的虚假

[00:04:52] 得自她与人事的梳理

[00:04:55] 比如世界尽头与冷酷仙境中大雪纷飞中的图书馆

[00:05:00] 又比如挪威的森林里

[00:05:02] 渡边去找侄子听爵士乐

[00:05:06] 自种蔬菜的疗养院

[00:05:09] 摩羯总是有种隐忍的小温柔

[00:05:12] 有句话快把我看哭了

[00:05:15] 他写自己美美瘦了

[00:05:16] 非难就去跑步

[00:05:18] 心里苦痛多一分

[00:05:20] 就多跑一里

[00:05:22] 物理性的丈量一下人的局限性

[00:05:25] 重庆森林里

[00:05:26] 金城武说

[00:05:27] 失恋以后

[00:05:28] 我开始练习跑步

[00:05:30] 把所有泪水都挥发成汗水

[00:05:33] 很难想象村上或金城武去打撞球或是扣篮

[00:05:38] 缓解创痛

[00:05:40] 那种内心深处的咸苦

[00:05:42] 只能在无人处一点点厚颜舔食

[00:05:46] 在缓释

[00:05:48] 所以少女小渔里与他合谋骗绿卡的老男问他有什么爱好

[00:05:54] 他会说

[00:05:56] 我喜欢走路

[00:05:58] 因为我没钱干别的

[00:06:00] 他却从不拖欠老男的房租

[00:06:03] 老难最终被小鱼唤醒

[00:06:05] 良知幡然新生

[00:06:08] 严格玲说

[00:06:09] 给主角起小余这个名字

[00:06:11] 是为了纪念人鱼的献祭精神

[00:06:14] 我相信他并非妄言

[00:06:17] 少女小渔的MV 里

[00:06:19] 小鱼穿着江伟的大夹克

[00:06:21] 倔强地牵起一丝嘴角

[00:06:24] 唱着我在春天走来

[00:06:26] 你在秋天说要分开

[00:06:29] 想要问问你敢不敢

[00:06:31] 像我这样为爱痴狂

[00:06:34] 她在海边走着

[00:06:35] 唱着

[00:06:36] 小小的单薄的身影

[00:06:39] 渐行渐远

[00:06:41] 近半年来

[00:06:42] 妹妹伤心欲绝的时候

[00:06:44] 我就穿了白跑鞋下楼去夜市溜达

[00:06:48] 买久久鸭脖的麻辣屯长

[00:06:50] He 爵位千里香中品牌不同

[00:06:53] 久久的花椒比利特中不仅辣

[00:06:56] 而且麻

[00:06:58] 辣只是刺激味蕾

[00:07:00] 吗

[00:07:01] 简直可以电击毛孔

[00:07:03] 几口囫囵下去

[00:07:04] 全身一哆嗦

[00:07:06] 肠胃微微痉挛一下

[00:07:09] 眼泪就顺理成章地下来了

[00:07:12] 我们可能是类似的内心质地

[00:07:15] 敏于思

[00:07:16] 纳于言

[00:07:18] 只能把伤害扭制成另外一种形状的务实

[00:07:23] 跑步

[00:07:24] 走路

[00:07:26] 都是我们的容器

[00:07:28] 好了

[00:07:29] 亲爱的各位小伙伴

[00:07:30] 我们今天晚上的文章就分享到这里啦

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