《投射性认同——权力性和迎合性（下）》歌词

[00:00:00] 本字幕由天琴实验室独家AI技术生成

[00:00:00] 以下内容由柠檬心理制作播出

[00:00:08] 投射性认同权力型和迎合型

[00:00:13] 上次我们说完了投射性认同的两个模式依赖性投射认同情欲性投射认同

[00:00:21] 今天我们来说说剩下的两个

[00:00:25] 第三种是权力性投射认同

[00:00:28] 使用这种投射认同的人通常是诱导出他人的软弱无能感

[00:00:34] 从而实现自己的控制欲和权力欲望

[00:00:37] 比如我们工作中也许会碰到这样的人

[00:00:41] 他经常会表现得盛气凌人

[00:00:44] 言语之中都透露出一种

[00:00:46] 我这么厉害

[00:00:47] 你得听我的

[00:00:48] 你得崇拜我

[00:00:50] 而这是一种无意识的虚荣需要

[00:00:54] 你跟他交流的时候

[00:00:55] 他好像什么都懂

[00:00:56] 还会提一些刁钻的问题来难为你或者直接否定你的想法

[00:01:02] 让你感觉到他的强势和你不如他的无助感

[00:01:06] 而这种无助感实际上是对方的

[00:01:10] 他们在防御自己的无能

[00:01:12] 所以强迫自己表现得很厉害

[00:01:16] 最后一种是迎合型

[00:01:19] 使用这种投射性认同的人通常是竭力诱导他人身上的内疚和感激之情

[00:01:25] 从而实现自己的成就和拯救欲望

[00:01:29] 这种类型的人常常会这样抱怨

[00:01:32] 我对所有人都很好

[00:01:34] 从来都是为别人着想

[00:01:36] 帮助其他人

[00:01:37] 但总得不到别人的理解

[00:01:40] 乍看起来好像他们是最无辜的

[00:01:44] 一开始你可能还会觉得这人真好

[00:01:47] 甚至有被人宠爱的感动

[00:01:50] 但是之后你会有一种说不出的无形压力感

[00:01:54] 因为你会觉得如果我们不反过来对他好

[00:01:58] 那么自己就是冷漠无情的会有强烈的内疚感

[00:02:03] 沿河性的投射认同

[00:02:05] 实际上防御的是一个人内心的无价值感和匮乏感

[00:02:09] 他只有通过对别人好才能够体现自己的价值

[00:02:15] 如果你是当事者本人

[00:02:17] 想要改变的话

[00:02:19] 首先要做的就是识别自己属于以上哪一种投射性认同

[00:02:24] 只有承认了

[00:02:25] 面对了才有可能解决

[00:02:29] 其次是尝试去分析自己之前遇到的被拒绝的情况

[00:02:34] 因为只有那个状态你的反应你的想法才最能体现你的潜意识

[00:02:41] 思考一下

[00:02:42] 当时是什么感受什么想法是否合理

[00:02:47] 最简单的方法是这样

[00:02:49] 把你做的事情跟对方的回应

[00:02:51] 先写下来

[00:02:52] 然后换位思考

[00:02:55] 就以权力型来说

[00:02:56] 换位思考的情况就是这样

[00:02:59] 你有一个同事

[00:03:00] 他总是否定你的想法

[00:03:02] 并且自己展示自己无所不能

[00:03:05] 你会是什么感受呢

[00:03:07] 对方怎么做会让你觉得更愉快

[00:03:10] 而这一点就是以后你要改变的方向了

[00:03:15] 每一种投射认同都有自己的防御需要那我为什么会产生这样的需要

[00:03:23] 从童年时期开始回忆这有助于你更清楚地认识自我

[00:03:28] 跟他人相处的时候也是一样多

[00:03:31] 去观察自己的行为给别人带来了什么感受

[00:03:34] 做到知己知人

[00:03:38] 所有的解释

[00:03:39] 其实就是要你从原有的投射性病态关系中走出来

[00:03:43] 开始理解到自己完全不用依赖他人

[00:03:47] 也可以被关爱和被接纳意识到自己完全不必满足他人的需要

[00:03:53] 也可以被尊重和被认同

[00:03:57] 说到底投射性认同

[00:03:59] 其实是人早期的被遗弃被否定被欺骗

[00:04:03] 被打击的自我创伤在不断的重演

[00:04:08] 当然这种作用不是只有一方给予

[00:04:10] 另外一方两个人也可能相互作用

[00:04:14] 想要了解更多相关方面的知识

[00:04:17] 可以关注微信公众号柠檬心理课堂回复关键词相互投射就可以了

[00:04:34] 心里是不是觉得憋着一股气整夜失眠

[00:04:38] 明明每天都在忙

[00:04:40] 可感觉又累又空虚

[00:04:42] 不敢跟人说话

[00:04:44] 感觉所有人都戴着有色眼镜看自己

[00:04:47] 如果你也有这些烦恼

[00:04:49] 不要害怕关注我的公众微信号

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