《内心和平曲(Yoga AsanaMelody Asana)》歌词

[00:00:10] 内心和平曲-瑜伽音乐

[00:00:20] 瑜伽是起源于古印度的哲学，已有几千年的发展历史。

[00:00:30] 它把呼吸、姿势和意念紧密地结合在一起，

[00:00:40] 通过调息、调身、调节心,

[00:00:50] 让练习者达到一种舒适而稳定地平衡状态，

[00:01:00] 与自然有机连接，从而健康身心、延年益寿。

[00:01:10] 它包涵了东方哲学文化与医学的精髓。

[00:01:20] 瑜伽是一种动与静相结合的、美妙而简单的伸展体操。

[00:01:30] 瑜伽的本意是"结合"，有自我实现的含义。

[00:01:40] 瑜伽具有修身养性、舒心减压的作用，

[00:01:50] 能消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种舒畅宁静的状态。

[00:02:00] 能够人体细小关节，脊椎、肌肉等处于一个平衡的状态。

[00:02:10] 让你体态优雅，看上去很有气质。