《vol109你做了那么多计划最后完成了多少》歌词

[00:00:00] 本字幕由腾讯音乐天琴实验室独家AI字幕技术生成

[00:00:03] 晚上好

[00:00:04] 欢迎收听新华社夜读我是新华FM 主播董千齐

[00:00:09] 今晚要和您分享的文章是你做了那么多计划

[00:00:13] 最后完成了多少

[00:00:17] 每到月末总有一群人在朋友圈叹气道

[00:00:21] 时间怎么过得那么快

[00:00:23] 我这个月的计划都没完成

[00:00:25] 可眼看就要到下一个月了

[00:00:29] 虽然我也很想吐槽

[00:00:31] 但我又何尝不是计划了一大堆事情

[00:00:34] 最后只完成不到一半的人呢

[00:00:38] 上个月满怀信心地写下两页计划表打算认真地去完成

[00:00:43] 结果到了月末

[00:00:44] 我才恍然发现自己根本没有做到

[00:00:48] 而那些未完成的计划就只能推到下一个月去做了

[00:00:53] 你是否也像我一样

[00:00:56] 你原本打算用寒假的时间去完成作业多看点儿书去喜欢的地方旅行

[00:01:03] 顺便做些有意义的事情

[00:01:05] 结果假期结束

[00:01:07] 你才缓过神来发现自己什么也没干成

[00:01:10] 只待在家里荒废时间了

[00:01:14] 你后悔莫及皱着眉硬着头皮去赶作业

[00:01:19] 回想起来觉得长长一个假期自己真是浪费了

[00:01:24] 你原本打算在工作日的时候完成手头的工作

[00:01:28] 然后利用周末好好休息

[00:01:30] 娱乐去看喜欢的电影或是去吃一顿大餐

[00:01:35] 结果到了周五你才发现报表还没开始做

[00:01:39] 而周一就要交给上司了

[00:01:42] 你不敢再懈怠

[00:01:44] 于是加班加点别人在周末过得轻松自在

[00:01:48] 而你这边却忙得焦头烂额

[00:01:51] 为了没完成的工作

[00:01:52] 牺牲了自己的休息时间

[00:01:55] 你烦透了

[00:01:56] 可你除了发几条朋友圈吐槽抱怨也没什么办法

[00:02:02] 你原本制定了满满当当的计划打算这个月抽空去健身和朋友聚会

[00:02:09] 出门旅行逛街买衣服

[00:02:12] 你计划了那么多

[00:02:14] 却总是一拖再拖

[00:02:16] 你总觉得时间多得是今天不做那就明天做

[00:02:22] 反正也不着急

[00:02:23] 明天再说呗

[00:02:25] 有空再说先这样吧

[00:02:28] 结果

[00:02:29] 你总是到了截止日期前才恍然大悟

[00:02:32] 发现自己什么也没干成

[00:02:35] 然后像只热锅上的蚂蚁急得团团转

[00:02:40] 拖延症真是一个十恶不赦的大魔头

[00:02:45] 她让我们轻易懈怠

[00:02:46] 变得安逸浮躁

[00:02:48] 让我们暂时忘记时间

[00:02:50] 只懂得当下的享受

[00:02:53] 却让我们在日后付出更多的汗水和泪水

[00:02:57] 甚至让我们后悔莫及

[00:03:01] 谁会说这样的拖延症好呢

[00:03:04] 可是又有多少人能够摆脱自身的拖延症按时做自己该做的事情完成自己的计划呢

[00:03:14] 拖延症的可怕之处就在你总是想着没事儿

[00:03:18] 没事儿

[00:03:19] 今天不做还有明天呢

[00:03:21] 可到了明天你也是这么说服自己的

[00:03:25] 拖延症患者总有无数个明天

[00:03:28] 却始终把握不住一个今天

[00:03:32] 结果拖着拖着就习惯了上瘾了

[00:03:36] 很难戒掉了于是关键时刻就得花更大的精力费更多的时间让你紧张难受

[00:03:45] 焦虑不安

[00:03:47] 拖延虽舒服

[00:03:49] 但最终得不偿失

[00:03:52] 那么该怎么戒掉拖延症

[00:03:55] 其实也简单制定计划

[00:03:58] 学会自律

[00:03:59] 合理利用时间

[00:04:01] 努力坚持

[00:04:02] 不轻易松懈

[00:04:03] 更别放纵自己

[00:04:05] 让懒惰成为习惯

[00:04:09] 说的简单可能真正做到的人又有多少呢

[00:04:13] 现实生活中从来没有拖延过的人又在哪里呢

[00:04:19] 拖延症之所以能那么轻易的打败我们是因为我们意志力薄弱

[00:04:24] 没有自控能力

[00:04:26] 行动力极弱

[00:04:28] 为了摆脱一直缠着我们

[00:04:30] 让我们过不好生活的拖延症

[00:04:33] 我们就必须养成良好的习惯

[00:04:35] 努力做到自律

[00:04:37] 以行动唤醒自己的梦想

[00:04:41] 很多时候

[00:04:42] 你缺的并不是什么冠冕堂皇的口号和信誓旦旦的计划

[00:04:47] 而是你敢于尝试迈出的那第一步

[00:04:53] 希望当你在一个月结束的时候回过头来看看自己当初设定的目标和计划完成了没有如果没有完成

[00:05:03] 就好好想想

[00:05:05] 那是不是因为自己的拖延

[00:05:09] 反省

[00:05:09] 然后知不足

[00:05:11] 拖延症并非一朝一夕就能治好我们都要坚持下去

[00:05:19] 至少今天你就把该干的事情干完别再找借口拖延了

[00:05:25] 别等到明天和后天再暗自后悔了

[00:05:32] 好的朋友们

[00:05:33] 今晚的阅读就和您分享到这里祝您晚安