《Ejercicio #16》歌词

[00:04:22] Y no olviden estimados amigos entusiasmo y

[00:04:22] Alegr铆a que ponga en cada ejercicio se vera

[00:04:22] Reflejado en buenos resultados para su salud

[00:04:22] Y su f铆sico y su f铆sico

[00:04:22] Fibra vamos a empezar con nuestro primer

[00:04:22] Ejercicio de

[00:04:22] Calentamiento imitaci贸n de marcha elevaci贸n

[00:04:22] Rodillas al frente

[00:04:22] Y balanceando bien esos brazos

[00:04:22] Escuchemos el fondo musical

[00:04:22] Seguimos con movimiento de brazos ejercicio #7

[00:04:22] Posici贸n inicial firmes

[00:04:22] Balanceo de brazos a los costados 2do tiempo

[00:04:22] Brazos arriba

[00:04:22] 3er tiempo brazos al costado y firmes

[00:04:22] Y firmes firmes

[00:04:22] Listos listos

[00:04:22] Y emp y emp y emp y empezamos

[00:04:22] Y ahora vamos al ejercicio #10 prospero inferior

[00:04:22] Para hacer trabajar el musculo de la

[00:04:22] Espalda y la cintura much much mucha energia

[00:04:22] Listos listos

[00:04:22] Y empezamos

[00:04:22] Y arriba al frente y arriba al frente

[00:04:22] Ejercicios numeros 26 27 y 28 vamos a saltar un

[00:04:22] Poco posici贸n inicial parados sobre un pie

[00:04:22] El otro extendido y elevado a un costado l

[00:04:22] As manos a la cintura y vamos a realizar

[00:04:22] 2 saltitos con cada pie pie pie pie

[00:04:22] Alternando la extensi贸n del hombro

[00:04:22] Listos Y emp y emp y emp y empezamos

[00:04:22] Y arriba abajo arriba abajo

[00:04:22] Y arriba abajo arriba abajo

[00:04:22] Y 1 2 3

[00:04:22] Ahor ahor ahor ahora debemos volver poco a

[00:04:22] Poco a la normalidad volver poco a poco

[00:04:22] A la normalidad mientras ustedes se deleitan

[00:04:22] Con musica suave suave suave

[00:04:22] Listos Listos Y empezamos

[00:04:22] Y 1 y 1 y 1

[00:04:22] Y arriba al frente y arriba y y alto