《主播北辰：怎样读书，才有可能改变命运？ - 古典》歌词

[00:00:00] 本字幕由腾讯音乐天琴实验室独家AI字幕技术生成

[00:00:08] 各位好

[00:00:10] 深夜十点陪你读书

[00:00:12] 欢迎收听十点读书

[00:00:14] 我是你们的朋友主播北辰

[00:00:17] 今天和你分享的文字来自古典的一篇

[00:00:22] 怎样读书才有可能改变命运

[00:00:31] 我们从小听到最多的一句话就是

[00:00:34] 怎么又在玩儿

[00:00:35] 没有读书啊

[00:00:37] 而你只要一读书啊

[00:00:39] 不管有多慢

[00:00:40] 读什么书

[00:00:42] 大人似乎就不再打扰你了

[00:00:44] 久而久之

[00:00:45] 很容易形成一个概念

[00:00:47] 读书总没错

[00:00:50] 其实这个思路是错的

[00:00:54] 在知识匮乏

[00:00:55] 非终身读书

[00:00:56] 年代学肯定比不学好

[00:00:59] 但是在今天知识爆炸

[00:01:01] 终身读书的时代

[00:01:03] 为什么学什么

[00:01:05] 如何学比学就好了更重要

[00:01:10] 介绍一个概念叫认知效率

[00:01:15] 认知收益和时间精力之比

[00:01:18] 同样的认知资源投入会有完全不同的回报

[00:01:23] 这就是认知效率的不同

[00:01:26] 认知效率低的人都在做低水平的勤奋

[00:01:32] 牛人的真正秘诀是在最精华的资源上

[00:01:37] 以高很多倍的认知资源来学习

[00:01:41] 认知效率是你的很多倍

[00:01:44] 高手的技术就是投入产出的非线性

[00:01:49] 提高认知效率

[00:01:51] 最有效的工具就是极强的目的性

[00:01:54] 我称之为功利读书法

[00:01:59] 一个心之什么时候息的效率最高呢

[00:02:02] 认知心理学认为

[00:02:05] 成人读书有三个前提要求的时候

[00:02:08] 效率最高

[00:02:10] 即有目标导向

[00:02:13] 又及时反馈最近发展区

[00:02:16] 简单的说

[00:02:18] 能解决当下问题的学了

[00:02:20] 有地方用的难度适中的知识最有效

[00:02:26] 为什么在国内学个英语口语12 年都学不好

[00:02:31] 丢到国外三个月就能交流了

[00:02:34] 因为在国外交流是刚需

[00:02:37] 有地方练习

[00:02:38] 老外对你的发音很宽容

[00:02:41] 难度适中

[00:02:43] 这时候三个条件都具备

[00:02:45] 效率就高

[00:02:46] 学的就快

[00:02:49] 所以

[00:02:49] 你也反过来可以理解

[00:02:51] 为什么刷那些管理者必读的几本书

[00:02:55] 这样的书单对你意义并不大

[00:02:58] 因为这些认知资源的目的性弱

[00:03:01] 缺乏实践环境

[00:03:03] 且难度不一

[00:03:05] 那些标题党的微信文章

[00:03:08] 比如不看这篇文章错过了一个亿

[00:03:12] 更是凭空造出了一个需要解决的问题

[00:03:16] 你思考一下

[00:03:17] 即使你真的遇到了能让你获得一个亿的方式

[00:03:21] 这是你当前的问题吗

[00:03:24] 这是你当前的水平吗

[00:03:26] 这是你学了就能用的东西吗

[00:03:30] 我已经关掉朋友圈功能一个多月了

[00:03:34] 并没有错过身边任何值得学习的东西

[00:03:38] 因为我学的东西极其功利

[00:03:41] 从遇到的问题出发

[00:03:43] 从我能实践的领域出发

[00:03:46] 去找合适的认知材料

[00:03:50] 这样一来

[00:03:51] 读的东西会少很多

[00:03:53] 基本解决了知识太多的问题

[00:03:58] 如何阅读一本书当中给阅读做了几个分类

[00:04:03] 娱乐性的

[00:04:04] 知识性的

[00:04:05] 核心智提升类的

[00:04:08] 如果拿爬山来作比较

[00:04:11] 娱乐性的是下坡

[00:04:12] 越走越舒服

[00:04:14] 知识性的视屏D 能开动

[00:04:17] 但是略微费力

[00:04:19] 而心智提升类的是爬坡

[00:04:21] 看起来会很累

[00:04:23] 但是真的会提升脑力和理解力

[00:04:26] 重新理解新观点会很快

[00:04:29] 也就是我们说的学习能力增强了

[00:04:34] 很多人天天学习学习力

[00:04:37] 却没有什么提升

[00:04:39] 随着年龄增长

[00:04:41] 自己的脑力体力下降

[00:04:43] 于是觉得年纪大了

[00:04:45] 脑子不好使了

[00:04:47] 就是这个缘故

[00:04:49] 因为它主要的认知是娱乐性和知识性的

[00:04:53] 你哪怕读一辈子报纸也不会增加学习力

[00:04:59] 很多人给我留言

[00:05:00] 要我说人话

[00:05:02] 其实真正提升你的东西

[00:05:04] 并不会让你那么舒服的

[00:05:07] 学习也是一样

[00:05:09] 你可以根据认知目的的不同

[00:05:12] 设定不同的目标

[00:05:13] 分配不同的资源

[00:05:16] 比如说我自己这个月的认知资源的配置

[00:05:22] 认知性阅读

[00:05:24] 包括人类的群星闪耀史、反脆弱等书的写作技巧

[00:05:30] 为写书做新的准备

[00:05:34] 提升心智的认知难度很大

[00:05:36] 属于攻读

[00:05:37] 需要有大段的时间和系统的阅读

[00:05:41] 我一般放在早上或者夜深

[00:05:44] 最好还要配置高人讨论以及实践的环境

[00:05:49] 我找到了业内最好的编辑

[00:05:51] 和作者一起讨论如何写好有冲击力的书

[00:05:58] 知识性阅读

[00:06:00] 各种行业调查报告、行业论坛

[00:06:03] 大量的专业书籍

[00:06:05] 如人生、设计生涯、混沌理论、认知电影

[00:06:13] 知识性阅读的目标就是知道某事

[00:06:16] 所以特别适合碎片化和社交型

[00:06:20] 认知资源可以配置在上下班路上

[00:06:23] 用碎片化时间检索式阅读

[00:06:27] 实在不行拜托别人读

[00:06:29] 然后交流

[00:06:31] 读的时候迅速判断是不是有用的知识

[00:06:34] 决定自己的摄入深度

[00:06:37] 当然还有娱乐性阅读

[00:06:40] 比如爱情刽子手、理想的下午以及各种电影

[00:06:47] 娱乐性阅读主要用来放松和陶冶认知资源

[00:06:52] 可以很低

[00:06:54] 累的时候帆姐

[00:06:56] 比如两次谈事之间堵

[00:06:59] 有换脑子的感觉

[00:07:02] 最好的书是三者兼有

[00:07:05] 不同时间能读出来不同功能的

[00:07:08] 比如说彼得

[00:07:10] 德鲁克的旁观者

[00:07:12] 卓有成效的管理者

[00:07:15] 史蒂芬柯维的高效能人士的七个习惯

[00:07:19] 罗伯特清崎和莎伦莱希特合著的穷爸爸富爸爸

[00:07:24] 文学作品中的红楼梦等等

[00:07:28] 所以一定要强忍住买书的欲望

[00:07:31] 极其功利的分配资源

[00:07:34] 从你自己的需求开始

[00:07:36] 区分三种阅读

[00:07:38] 设定目标

[00:07:39] 分配资源

[00:07:41] 最愚蠢的方式就是直接找一本书

[00:07:44] 打开第一页

[00:07:46] 然后往下读

[00:07:48] 你旅行的时候会和出车站见到的第一个人一直聊天儿

[00:07:54] 希望能找到这个城市里最有趣好玩的景点吗

[00:07:58] 显然不会

[00:08:00] 你可能会看看地图

[00:08:02] 找到几个地方

[00:08:03] 然后打车直接过去

[00:08:05] 但是我们经常就是这样学习

[00:08:08] 从第一页直接开始读

[00:08:10] 希望能学到有用的东西

[00:08:13] 更好的方法是先选读

[00:08:16] 先看书评

[00:08:18] 中文的看豆瓣儿

[00:08:19] 英文的看国外

[00:08:20] 亚马逊的评论一般很有用

[00:08:23] 平行比较几

[00:08:24] 文书再选择一本

[00:08:26] 然后再看目录

[00:08:29] 一般的购书网站都有大概知道书的内容和框架

[00:08:34] 有时候有趣的序也值得一读

[00:08:38] 最后再看具体章节

[00:08:40] 直接切入重要的章节

[00:08:42] 系统学习则从目录开始看

[00:08:46] 这样的确会用大概15 分钟时间来选书

[00:08:50] 但是比起你在一本无用的书上花上好几个小时

[00:08:55] 是不是提升了很多效率

[00:08:58] 有人会说

[00:08:59] 从第一页开始读不是更加系统吗

[00:09:03] 首先

[00:09:04] 如果你脑子里面没有框架

[00:09:07] 看完全书也不可能有框架

[00:09:10] 如果把系统比喻做大象

[00:09:13] 你的认知和记忆区间是手掌锦屏直线型的看书

[00:09:18] 希望模拟系统

[00:09:20] 就如盲人摸象

[00:09:22] 如果你脑子里没有全图

[00:09:24] 增加再多细节也没有用

[00:09:28] 其次

[00:09:29] 也许你并没有配置更加系统的认知资源和实践

[00:09:33] 很多书半途而废

[00:09:35] 更加不能系统

[00:09:38] 极其功利的读书

[00:09:40] 按需分配的读书

[00:09:42] 不从第一页开始

[00:09:43] 读书有了目的性

[00:09:45] 认知资源

[00:09:46] 以及带着问题读的三个骰子

[00:09:49] 要读的书应该会减少75%

[00:09:53] 阅读速度至少会提升一倍

[00:09:56] 那样就不会有太多知识烦扰你了

[00:10:01] 为什么很多人做不来

[00:10:04] 因为人的大脑是一个认知吝啬鬼

[00:10:07] 我们本能的选择最简单最不好脑子的方式

[00:10:12] 那就是拿起一本

[00:10:13] 大家都在看的书说

[00:10:16] 读点书总是没错

[00:10:18] 大家都在读

[00:10:20] 像巴甫洛夫的狗一样寻求阅读奖赏

[00:10:26] 而功利的读书法

[00:10:27] 在获得阅读奖赏之前

[00:10:30] 选择了延迟满足

[00:10:32] 先找到目标

[00:10:34] 调整好资源

[00:10:35] 带着问题进入

[00:10:37] 就这三步

[00:10:39] 让你跑赢90%的人

[00:10:42] 好的方法很多时候都是反人性地

[00:10:49] 好啦

[00:10:50] 今天的分享就到这里

[00:10:53] 这是近期我本人收获最大的一个周末

[00:10:57] 因为这篇文章

[00:10:58] 因为你会学会了阅读

[00:11:01] 节约了时间

[00:11:02] 你呢

[00:11:03] 我是你们的朋友主播北辰更多精彩美文请关注微信公众号十点读书

[00:11:11] 我在北京问候你

[00:11:13] 晚安

[00:11:20] 因为你与雪对风

[00:11:23] 晚照对清空

[00:11:26] 来风飞去燕宿鸟飞三齿间

[00:11:33] 刘军因为陪唱歌

[00:11:38] 人间清

[00:11:39] 书店天上涛

[00:11:47] 多久没有提笔为你写一首诗

[00:11:53] 也有影子牙

[00:11:56] 难道都在固执

[00:11:59] 常常欲言又止

[00:12:02] 表达缺乏

[00:12:03] 青汁数到用时才很少

[00:12:08] 还真那么回事

[00:12:11] 梦里一句钟声

[00:12:14] 恍然教育

[00:12:15] 古时花明柳媚春日

[00:12:19] 书院里有天血丝胡读

[00:12:23] 百卷金石

[00:12:25] 不只为宫音之子

[00:12:28] 学问里自有传承和坚持

[00:12:33] 老鼠身如春风拂过千年时空

[00:12:40] 少年啊

[00:12:41] 壮志在胸腹首次让人感动

[00:12:46] 借一场苦恋等梦与东坡热情相拥

[00:12:52] 别告诉他将被千古穿梭

[00:12:59] 云对雨雪

[00:13:01] 对风晚照对晴空

[00:13:05] 彩虹许愿素描

[00:13:11] 期限六

[00:13:13] 轻松对人间清福

[00:13:23] 梦里一句钟声

[00:13:26] 恍然敲回

[00:13:27] 古时花明柳媚

[00:13:30] 春日书院里有天歇斯

[00:13:35] 苦独白

[00:13:36] 绝经是不止为功名之子

[00:13:40] 学问里自有传承和坚持

[00:13:45] 郎郎树山如春风

[00:13:49] 拂过千遍

[00:13:50] 石龙少年啊

[00:13:53] 壮志在胸

[00:13:55] Fu 首次让人感动

[00:13:58] 借一场红颜梦梦破热情相拥

[00:14:04] 愿告诉他将被全部穿梭

[00:14:10] 没告诉他将被千古穿梭