《胃疼怎么快速止痛 十个妙招分享你(美文版)》歌词

[00:00:03] 胃疼怎么快速止痛 十个妙招分享你（美文版） - 王思颖

[00:00:10] 胃疼怎么快速止痛 十个妙招分享你

[00:00:15] 喝热水

[00:00:16] 胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的

[00:00:22] 这个时候多喝点热水 把胃暖起来

[00:00:25] 喝热水还能排出胃里的气体

[00:00:29] 起到快速缓解胃痛胃胀的功效

[00:00:34] 喝热白粥

[00:00:35] 胃痛常常是因为饥饿产生的 这个时候如果热呼呼的白粥

[00:00:42] 喝一点 是很管用的但不要喝牛奶 也不要吃硬的东西

[00:00:49] 热敷腹部

[00:00:51] 用热水袋敷或热毛巾热敷胃部 也能快速化解胃痛

[00:00:56] 效果也是比较明显的放松腹部

[00:01:01] 胃痛的时候 最好是可以找个地方平躺着

[00:01:05] 然后轻轻按摩腹部

[00:01:07] 这样可以保障胃气流通顺畅 让腹部舒服一点

[00:01:13] 足三里穴

[00:01:15] 位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)

[00:01:21] 在胫骨和腓骨之间 以两手拇指端部点按足三里穴

[00:01:27] 平时36次

[00:01:29] 痛时可揉200次左右 手法可略重

[00:01:35] 揉内关

[00:01:36] 内关穴位于手腕正中 距离腕横纹约三横指

[00:01:42] 在两筋之间取穴

[00:01:44] 用拇指揉按 定位转圈36次 两手交替进行

[00:01:50] 疼痛发作时可增至200次

[00:01:54] 揉按腹部

[00:01:55] 两手交叉 男性右手在上 左手在下 女性左手在上

[00:02:02] 右手在下 以肚脐为中心揉按腹部画太极图 顺时针36圈

[00:02:10] 逆时针36圈 此法可止痛消胀 增进食欲