《油脂分泌旺长痘 生活中该如何预防(美文版)》歌词

[00:00:00] 油脂分泌旺长痘 生活中该如何预防(美文版) - 王思颖

[00:00:24] 保持清洁

[00:00:25] 不仅仅是脸部要保持清洁

[00:00:28] 平时与脸部接触的物品也要保持清洁

[00:00:32] 毛巾、被子等物品要时常清洗

[00:00:36] 多晒晒太阳

[00:00:37] 这样有利于杀菌

[00:00:39] 防止青春痘的发生

[00:00:42] 注意饮食

[00:00:44] 平时的生活中饮食要雅淡

[00:00:47] 尽量食一些清淡的食物

[00:00:49] 切忌辛辣食品

[00:00:51] 更不要酗酒吸烟

[00:00:53] 饮食习惯与青春痘的发生息息相关

[00:00:57] 病从口入

[00:00:58] 关注饮食

[00:01:00] 以良好的饮食习惯杜绝青春痘

[00:01:03] 不要熬夜

[00:01:04] 养成良好的作息习惯

[00:01:07] 平时注意防晒

[00:01:09] 尽量少化妆尤其是浓妆

[00:01:12] 并且记得睡前务必彻底卸妆

[00:01:15] 否则油脂会塞住毛孔