《春暖花开，练习瑜伽排毒正当时(美文版)》歌词

[00:00:02] 春暖花开,练习瑜伽排毒正当时(美文版) - 王思颖

[00:00:11] 春暖花开,练习瑜伽

[00:00:13] 排毒正当时

[00:00:16] （1）切忌生拉硬扯

[00:00:19] （2）不要练习超过自己

[00:00:21] 极限的难度体式

[00:00:23] 体式的练习锻炼的

[00:00:25] 是自己的身心，

[00:00:27] 每个人身体条件不同，

[00:00:29] 练习的程度也有所不同，

[00:00:32] 有些人柔韧度较好，

[00:00:34] 有些人平衡感很强，

[00:00:37] 有些人则力量强一些，

[00:00:39] 不论怎样，锻炼的

[00:00:41] 都是自己的身心，

[00:00:43] 所以大可不必与学友较劲，

[00:00:46] 只要自己感觉好，

[00:00:47] 今天比昨天进步，就是成功。

[00:00:51] 勉强自己的身体，生拉硬扯，

[00:00:54] 受伤也就难免了。