《黄瓜具有八大功效 美容护肤益肾脏(美文版)》歌词

[00:00:00] 黄瓜具有八大功效 美容护肤益肾脏（美文版） - 王思颖

[00:00:12] 黄瓜具有八大功效 美容护肤益肾脏

[00:00:17] （1）顺发亮甲

[00:00:20] 黄瓜中的硅可使头发更顺指甲更亮更结实

[00:00:25] 而黄瓜中的硫还有利于刺激头发生长

[00:00:30] （2）美容护肤

[00:00:33] 现代医学研究表明

[00:00:34] 新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢

[00:00:40] 促进血液循环

[00:00:42] 增强皮肤的氧化还原作用因此黄瓜具有美容的效果同时

[00:00:49] 黄瓜含有丰富的维生素能够为皮肤提供充足的养分

[00:00:54] 有效对抗皮肤衰老

[00:00:59] （3）清口气益肾脏

[00:01:02] 黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益常吃能使口气更清新

[00:01:09] 此外黄瓜还可降低体内尿酸水平对肾脏具有保护作用

[00:01:16] （4）排毒防便秘

[00:01:19] 黄瓜含有细纤维素这种纤维素能够促进肠道蠕动

[00:01:25] 帮助体内宿便的排出营养丰富的黄瓜有利于“清扫”体内垃圾

[00:01:32] 常吃有助于预防肾结石

[00:01:35] （5）醒酒防中毒

[00:01:38] 黄瓜含有大量的B族维生素和电解质可补充重要营养素

[00:01:45] 从而减轻酒后不适缓解宿醉另外黄瓜中所含的丙氨酸

[00:01:52] 精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人

[00:01:55] 特别是对酒精肝硬化患者有一定的辅助治疗作用可防酒精中毒

[00:02:04] （6）补充维生素

[00:02:06] 黄瓜富含多种维生素如B族维生素 维生素C等

[00:02:13] 需要提醒的是

[00:02:14] 黄瓜连皮吃补充维生素的效果更好

[00:02:19] （7）预防糖尿病降脂稳压

[00:02:24] 黄瓜中的一种激素有利于胰腺分泌胰岛素

[00:02:28] 可辅助治疗糖尿病黄瓜中的固醇类成分能降低胆固醇

[00:02:35] 黄瓜富含的膳食纤维 钾和镁有益调节血压水平预防高血压

[00:02:44] （8）减轻关节炎和痛风疼痛

[00:02:48] 黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康

[00:02:53] 黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸

[00:02:57] 缓解关节炎和痛风疼痛