《宝宝吃什么补钙 超实用的补钙食谱拿走不谢(美文版)》歌词

[00:00:02] 宝宝吃什么补钙 超实用的补钙食谱拿走不谢(美文版)- 王思颖

[00:00:19] 宝宝补钙食谱：鱼菜米糊

[00:00:22] 原料：米粉(或乳儿糕)，

[00:00:25] 鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。 　

[00:00:30] 制法：将米粉酌加清水浸软，

[00:00:34] 搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；

[00:00:39] 将青菜、鱼肉洗净后，

[00:00:42] 分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，

[00:00:47] 调味后即成。可以给4个月以上的

[00:00:50] 宝贝做一些吃。

[00:00:53] 宝宝补钙食谱：蛋花豆腐羹

[00:00:56] 原料：鸡蛋、南豆腐

[00:00:59] 骨汤150克、小葱末等。 　

[00:01:03] 制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，

[00:01:07] 骨汤煮开；下入豆腐小火煮，

[00:01:10] 适当进行调味，并撒入蛋花，

[00:01:14] 最后点缀小葱末。

[00:01:16] 特别适合给还不太会咀嚼的

[00:01:19] 6个月左右的小宝贝吃。