《春天吃草莓有什么好处？清洗干净很重要(美文版)》歌词

[00:00:00] 春天吃草莓有什么好处？清洗干净很重要(美文版) - 王思颖

[00:00:17] 清热去火

[00:00:19] 中医认为，草莓有去火、

[00:00:22] 解毒、清热的作用，

[00:00:24] 春季人的肝火往往比较旺盛，

[00:00:28] 吃点草莓可以起到抑制的作用

[00:00:31] 调和脾胃

[00:00:33] 草莓最好在饭后吃，

[00:00:36] 因为它含有大量果胶及纤维素，

[00:00:39] 可以促进肠胃蠕动、

[00:00:41] 帮助消化、改善便秘，

[00:00:44] 适用于食欲缺乏、

[00:00:46] 餐后腹胀、便秘等病症。滋阴养血

[00:00:51] 草莓含多种糖类、柠檬酸

[00:00:54] 苹果酸、氨基酸

[00:00:57] 易被人体吸收、达到补充血容量，

[00:01:00] 维持体液平衡的作用。

[00:01:03] 醒酒功能

[00:01:04] 酒后头昏不适时，

[00:01:06] 可食用鲜草莓100克，有助于醒酒。

[00:01:11] 草莓的正确清洗方法

[00:01:14] 洗草莓的时候不要去叶头，

[00:01:17] 就算一定要去，也只拔去叶片，

[00:01:20] 要保留叶柄，这样就不会是草莓

[00:01:23] 有直接接触水的果肉露在外面。

[00:01:27] 洗草莓前不要把草莓蒂摘掉，

[00:01:30] 以免在浸泡过程中

[00:01:32] 让农药及污染物通过“创口”渗入果实内，

[00:01:36] 反而造成污染。

[00:01:38] 将草莓去叶子，

[00:01:40] 用流动自来水连续冲洗几分钟，

[00:01:43] 把草莓表面的大部分的病菌

[00:01:46] 农药及其他污染物除去。

[00:01:49] 还可以是草莓更加鲜甜，红润。

[00:01:52] 尽量不要先将草莓浸在水中，

[00:01:55] 以免农药溶在水中之后

[00:01:57] 再被草莓吸收，并渗入果实内